TAILIEUCHUNG - Thực phẩm giúp xoa dịu căng thẳng hiệu quả

Khoai lang bí, mơ khô, trái cậy khô, cá hồi tươi là những thực phẩm có thể giúp cơ thể cải thiện – phục hồi hoặc giảm nguy cơ bệnh tật, đặc biệt hơn là có thể giúp bạn xoa dịu stress một cách hiệu quả. Khoai lang bí Áp lực công việc đè nặng lên tinh thần, dẫn đến nhu cầu cơ thể có sự tăng cường về glucid. Khoai lang đáp ứng đủ yêu cầu về đường, beta caroten, vitamin đủ loại và chất xơ hỗ trợ việc hấp thu các vi chất | FT 1 1 Ẳ r 1 w J 1 V Thực phâm giúp xoa dịu căng thăng hiệu quả Khoai lang bí mơ khô trái cậy khô cá hồi tươi. là những thực phẩm có thể giúp cơ thể cải thiện - phục hồi hoặc giảm nguy cơ bệnh tật đặc biệt hơn là có thể giúp bạn xoa dịu stress một cách hiệu quả. Khoai lang bí Áp lực công việc đè nặng lên tinh thần dẫn đến nhu cầu cơ thể có sự tăng cường về glucid. Khoai lang đáp ứng đủ yêu cầu về đường beta caroten vitamin đủ loại và chất xơ hỗ trợ việc hấp thu các vi chất. Mơ khô là nguồn magnésium tuyệt vời. Mơ khô Là nguồn magnésium tuyệt vời mơ khô vẫn giữ được hàm lượng dinh dưỡng cao và tính năng chống trầm cảm tốt. Trái cây khô Nho hạnh đào hạt dẻ. đặc biệt giàu vitamin E và B giúp cũng cố hệ miễn dịch bảo vệ tim mạch và tăng cường sự dẻo dai cho hệ thần kinh. Cá hồi thiên nhiên Là quán quân về omega 3 nổi tiếng để hỗ trợ đẩy lùi các bệnh về tim mạch. Nhờ vào các acid béo ngăn cản sự điều tiết adrenaline thái quá ăn cá hồi có thể kiểm soát được các nội tiết tố stress. Trái bơ chứa các acid béo không bão hòa và hàm lượng potassium thỏa đáng. Trái bơ Với các acid béo không bão hòa và hàm lượng potassium thỏa đáng bơ được chỉ định cho những người có vấn đề về huyết .

• Y học thường thức
• y tế
• sức khỏe
• chăm sóc sức khỏe
• sức khỏe con người
• kiến thức y học
• thực phẩm xoa dịu căng thẳng