TAILIEUCHUNG - 7 Thủ phạm gây bệnh tim mạch khó ngờ

Có những nguyên nhân hoàn toàn không ngờ tới có thể khiến bệnh tim mạch phát tác. nửa đêm mới ngủ Cho dù bạn duy trì 7 tiếng ngủ mỗi ngày nhưng giấc ngủ chỉ đến sau nửa đêm vẫn sẽ khiến nguy cơ mắc bệnh tim mạch tăng cao. Các nhà nghiên cứu Nhật bản đã phát hiện, nam giới có thói quen ngủ sau nửa đêm sẽ có nguy cơ bị xơ cứng mạch cao hơn một cách rõ rệt. Điều này là do những người có thói quen ngủ muộn thường phải chịu áp lực công. | 7 Thủ phạm gây bệnh tim mạch khó ngờ Có những nguyên nhân hoàn toàn không ngờ tới có thể khiến bệnh tim mạch phát tác. nửa đêm mới ngủ Cho dù bạn duy trì 7 tiếng ngủ mỗi ngày nhưng giấc ngủ chỉ đến sau nửa đêm vẫn sẽ khiến nguy cơ mắc bệnh tim mạch tăng cao. Các nhà nghiên cứu Nhật bản đã phát hiện nam giới có thói quen ngủ sau nửa đêm sẽ có nguy cơ bị xơ cứng mạch cao hơn một cách rõ rệt. Điều này là do những người có thói quen ngủ muộn thường phải chịu áp lực công việc lớn làm các công việc ban đêm hoặc có thói quen ăn uống không lành mạnh hay uống rượu hút thuốc thích ăn các thực phẩm có hàm lượng đường và chất béo cao . Những yếu tố này đều không có lợi đối với sức khoẻ tim mạch. 2. Yêu bừa bãi Các nhà nghiên cứu của Ý chỉ ra rằng nam giới đã kết hôn nếu làm chuyện đó bừa bãi sẽ có nguy cơ mắc bệnh tim mạch tăng cao. Một trong những nguyên nhân là do những người này có cuộc sống gia đình không viên mãn xuất hiện chứng trầm cảm khiến nguy cơ mắc bệnh tim mạch tăng lên. Ngược lại cuộc sống gia đình viên mãn hạnh phúc sẽ rất có lợi cho sức khoẻ tim mạch của nam giới. 3. Ít uống nước trắng Các nhà nghiên cứu Mỹ đã tiến hành điều tra hơn 2 vạn người khoẻ mạnh cả nam và nữ. Kết quả cho thấy những người mỗi ngày chỉ uống khoảng 2 ly nước có nguy cơ tử vong vì các bệnh liên quan đến tim mạch cao hơn nhiều so với những người mỗi ngày uống 5 ly nước. Các nhà nghiên cứu cũng cho rằng về cơ bản việc uống không đủ nước cũng gây nguy hại cho sức khoẻ tim mạch tương đương với việc hút thuốc và thiếu vận động. 4. Mãn kinh sớm Nghiên cứu của Mỹ chỉ ra rằng những phụ nữ có hiện tượng mãn kinh xuất hiện sớm có khả năng mắc bệnh tim mạch cao hơn khi về già. Theo các chuyên gia phụ khoa tuổi mãn kinh ở phụ nữ trung bình là 51 tuổi. Hiện tượng mãn kinh đến sớm sẽ làm giảm nồng độ estrogen chất có tác dụng bảo vệ sức khoẻ tim mạch. 5. Không tiêm phòng bệnh cúm Từ tháng 11 năm trước đến tháng 1 năm sau đều là mùa bệnh tim mạch tăng cao. Quãng thời gian này là mùa đông nên sức đề

• Y học thường thức
• Bệnh tim mạch
• ngăn ngừa bệnh tim mạch
• Mẹo ngăn ngừa bệnh tim mach
• Vấn đề tim mach
• tim mạch học
• phòng ngừa bệnh tim
• điều trị bệnh tim mạch
• yếu tố nguy cơ tim mạch
• phòng tránh bệnh tim mạch
• vấn đề tim mạch
• chăm soc tim
• kiến thức về tim
• trị bệnh tim mạch
• tài liệu Thực hành bệnh tim mạch
• kỹ thuật Thực hành bệnh tim mạch
• lý thuyết Thực hành bệnh tim mạch
• bài giảng Thực hành bệnh tim mạch
• đề cương Thực hành bệnh tim mạch
• Thực hành bệnh tim mạch
• Bệnh án tim mạch
• Bài giảng Bệnh án tim mạch
• Trình bày bệnh án tim mạch
• Hồ sơ bệnh án tim mạch
• Soạn thảo bệnh án tim mạch
• Nội dung bệnh án tim mạch
• Bài giảng phát bệnh tim mạch
• Kiểm soát bệnh tim mạch
• Phát bệnh tim mạch
• Bệnh tim mạch do xơ vữa
• Tiến trình bệnh tim mạch
• Các yếu tố nguy cơ tim mạch
• Yếu tố thường gặp của bệnh tim mạch
• Nguy cơ tim mạch
• Điều chỉnh nguy cơ tim mạch
• Biến cố tim mạch
• Nguyên nhân gây bệnh tim mạch
• Con đường dẫn đến bệnh tim
• Tìm hiểu về bệnh tim mạch
• Nguy cơ gây bệnh tim mạch
• Tài liệu về bệnh tim mạch
• Cách phòng bệnh tim mạch
• Bệnh tim mạch vành
• Bệnh nhồi máu cơ tim
• Bệnh cơ tim dãn nở
• Bệnh cơ tim phì đại