TAILIEUCHUNG - Nguyên nhân và cách trị bệnh mất ngủ ở trẻ em

Mất ngủ thường được cho là vấn đề của người lớn. Nhưng trẻ em cũng có thể có những đêm khó ngủ. Vậy nguyên nhân nào khiến trẻ em mất ngủ? Để trẻ ngủ đủ và thoải mái theo nhu cầu của riêng. Trẻ em cũng bị mất ngủ Theo nghiên cứu của các chuyên gia, nguyên nhân có thể gây mất ngủ ở trẻ em đó là sợ bóng tối; ngủ hay gặp ác mộng; cảm thấy căng thẳng hoặc lo lắng về trường học hoặc cuộc sống gia đình; trải qua biến cố lớn trong cuộc sống, như cha. | Nguyên nhân và cách trị bệnh mất ngủ ở trẻ em Mất ngủ thường được cho là vấn đề của người lớn. Nhưng trẻ em cũng có thể có những đêm khó ngủ. Vậy nguyên nhân nào khiến trẻ em mất ngủ Để trẻ ngủ đủ và thoải mái theo nhu cầu của riêng. Trẻ em cũng bị mất ngủ Theo nghiên cứu của các chuyên gia nguyên nhân có thể gây mất ngủ ở trẻ em đó là sợ bóng tối ngủ hay gặp ác mộng cảm thấy căng thẳng hoặc lo lắng về trường học hoặc cuộc sống gia đình trải qua biến cố lớn trong cuộc sống như cha mẹ ly dị chuyển nơi ở ốm đau môi trường ngủ không thoải mái như quá nóng hoặc quá lạnh quá đông người trên một chiếc giường trẻ đói bụng. Ngoài ra mất ngủ ở trẻ em có thể là do thiếu dinh dưỡng thường đi kèm với tình trạng chán ăn giảm ăn giảm bú nôn ói chậm lớn suy dinh dưỡng. Các biểu hiện rối loạn giấc ngủ thường gặp ở các trẻ này là ngủ ít trằn trọc khó ngủ thức giấc nhiều lần trong đêm mơ ác mộng mộng du khiếp sợ trong khi ngủ. Các rối loạn này có thể có liên quan đến tình trạng thiếu kẽm kèm theo thiếu đa chất do giảm ăn như ma giê canxi axít amin vitamin nhóm B và có thể nhanh chóng được chữa khỏi khi được bổ sung kẽm và các chất dinh dưỡng thiếu hụt kể trên. Canxi Có tác dụng an thần cơ thể. Magiê có thể giúp gây buồn ngủ. Vitamin B6 và B12 có một tác dụng làm dịu thần kinh. Nositol giúp tăng cường giấc ngủ. Cuộc sống hiện đại trẻ em thường ăn các loại thức ăn nhanh thực phàm chế biến sẵn và đồ ăn vặt. Tuy nhiên những thực phàm này thiếu các vitamin và khoáng chất cần thiết và sẽ gây chứng mất ngủ ở trẻ. Do đó các bậc cha mẹ nên cho trẻ ăn các thực phàm tươi có chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Cha mẹ cũng cần cân nhắc cho trẻ dùng các viên bổ sung các loại khoáng chất và vitamin nói trên. Để giúp trẻ ngủ ngon giấc Tập cho trẻ có một thói quen ngủ sớm và đi ngủ đúng vào một giờ giấc đã được quy định để tạo một thói quen và giúp trẻ ngủ dễ dàng trong bất kỳ điều kiện nào. Hạn chế những yếu tố ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ điều quan trọng nhất là phải tránh .

• Sức khỏe trẻ em
• y học
• y học thường thức
• sức khỏe trẻ em
• chăm sóc sức khỏe trẻ em
• mẹo vặt chăm sóc trẻ em
• nghiên cứu y học
• y học dân tộc
• y học phổ thông
• chuyên ngành y học
• kiến thức y học
• y học thực hành
• tài liệu y học
• chuyên ngành y khoa
• bệnh thường gặp
• Y lý Y học cổ truyền
• Y học cổ truyền
• Lịch sử Y học cổ truyền Việt Nam
• Y học cổ truyền Việt Nam
• Y học phương Đông
• Học thuyết Y học cổ truyền
• tài liệu y khoa
• lý thuyết y học
• giáo trình y học
• bài giảng y học
• bệnh lâm sàng
• chuẩn đoán bệnh
• Cơ sở lý luận Y học
• Ứng dụng Y học cổ truyền
• cẩm nang đông y
• chẩn trị đông y
• học thuyết đông y
• phép dưỡng sinh
• phương huyệt trị bệnh
• Điều trị phong thấp bằng y học Á châu
• mẹo vặt chữa bệnh
• Giáo trình Kinh tế y tế
• Kinh tế y tế
• Y tế công cộng
• Y học dự phòng
• Quản lý tài chính y tế
• Tài chính y tế
• Lập kế hoạch tài chính y tế
• Tài liệu y học
• Tính dược
• Đông y
• Y khoa
• Thuốc Bắc