TAILIEUCHUNG - 3 tư thế dưỡng sinh giúp bổ gan.

Muốn phòng bệnh gan nói chung và các bệnh lý nói riêng nên tránh những kích xúc mạnh về tâm lý xã hội mà ảnh hưởng đến gan. Theo học thuyết ngũ hành, mùa xuân thuộc Mộc ở Phương Đông can tạng (gan) màu xanh. Đây là lúc dương khí hình thành bắt đầu tích hỏa mà ảnh hưởng đến gan, sẽ tạo gánh nặng cho tim. | 9W9WWWWHW99 3 tư thế dưỡng sinh giúp bổ gan Muốn phòng bệnh gan nói chung và các bệnh lý nói riêng nên tránh những kích xúc mạnh về tâm lý xã hội mà ảnh hưởng đến gan. Theo học thuyết ngũ hành mùa xuân thuộc Mộc ở Phương Đông can tạng gan màu xanh. Đây là lúc dương khí hình thành bắt đầu tích hỏa mà ảnh hưởng đến gan sẽ tạo gánh nặng cho tim. Can khí quá vượng gây huyết áp cao bốc lên đầu gây nhức đầu ù tai mất ngủ sinh nóng giận. Đặc biệt can còn chi phối gân nên kiểm soát hoạt động của cơ xương khớp. Vì vậy để tránh bệnh vào mùa xuân tăng cường sức khoẻ và trường thọ nên hành công trị tạng. Cách tăng cường công năng cho gan Muốn phòng bệnh gan nói chung và các bệnh lý nói riêng nên tránh những kích xúc mạnh về tâm lý xã hội mà ảnh hưởng đến gan. Nên sống thanh thản vui tươi yêu đời tránh gây bâng khuâng khó ngủ nên nhìn màu xanh cho mát gan khoẻ thần ăn chua để nhuận gan. Thường xuyên xoa bóp mắt để vượng gan sáng mắt. Không đi lại quá nhiều hại gân và tổn thương gan sẽ không kiểm soát được hệ thống cơ xương. Tập thở gan thở bụng sâu ý thủ vùng gan sẽ lưu thông khí huyết kinh lạc tại gan tăng cường sinh lực cho gan giúp khí huyết lưu thông tiêu hóa dễ dàng tăng cường sức đề kháng chống các tác nhân gây bệnh. CLB dưỡng sinh Thăng Long tập luyện để đẩy lùi bệnh tật Ba tư thế bổ gan mùa xuân 1. Hai tay bịt miệng lòng bàn tay thu được tân dịch và hơi nóng tân dịch ứa ra do nước bọt thì xoa lên mặt trên dưới 35 lần cũng có thể dùng 2 bàn tay đã được xoa nóng xoa mặt từ dưới lên trên và xuống hai bên mang tai. Tác dụng mặt mũi hồng hào không có nếp nhăn làm cho sáng mắt khoẻ thần và dẫn khí nguyên hòa đi xuống hạ nguyên bồi bổ can thận. 2. Ngồi ngay ngắn bình thường hai tay chắp vào nhau che sau gáy mặt nhìn ngửa lên tay cùng cổ đua sức trừ trúng phong ở gan trừ nhiệt độc chữa các chứng .

• Y học thường thức
• tư thế dưỡng sinh
• Y học cổ truyền
• bài thuốc dân gian
• bài thuốc nam
• chữa bệnh dân gian
• Luyện tập dưỡng sinh
• Sức khỏe người cao tuổi
• Luyện tập ở người cao tuổi
• Phương pháp tập dưỡng sinh
• Tập dưỡng sinh ở tư thế đứng
• Tập dưỡng sinh ở tư thế ngồi
• Yoga dưỡng sinh
• Tập luyện Asana
• Tư thế Asana
• Bài tập luyện yoga dưỡng sinh
• Tư thế nâng cao trong Asana
• Các tập yoga dưỡng sinh
• Tác dụng của việc luyện tập bài tập yoga dưỡng sinh
• Khí công dưỡng sinh
• Võ công thiếu lâm
• Phương pháp luyện khí công
• Luyện khí công dưỡng sinh
• Tư thế luyện khí công
• Tài liệu võ thuật
• Phương pháp Yoga dưỡng sinh
• Bài tập Yoga
• 10 điều đạo đức của Yoga
• Tư thế tập luyện Yoga
• nuôi dưỡng trẻ em
• dinh dưỡng trẻ em
• chăm sóc trẻ em
• kiến thức chăm sóc trẻ sơ sinh
• tài liệu chăm sóc trẻ sơ sinh
• Tư thế ngủ cho bà bầu
• Yoga cho bà bầu
• Dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng đầu
• Thực đơn cho bà bầu
• Sức khỏe sinh sản phụ nữ
• Bệnh phụ khoa
• Bệnh phụ nữ
• Chăm sóc bà bầu
• Phòng bệnh khi mang thai
• Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu
• tài liệu sản khoa
• cách chăm sóc bà bầu
• dinh dưỡng cho bà bầu
• sức khỏe sinh sản
• cách ngủ đúng tư thế
• Giáo dục đạo đức
• Giáo dục đạo đức cho sinh viên
• Tư tưởng Hồ Chí Minh
• Chủ nghĩa Mác Lênin
• Bồi dưỡng thế hệ cách mạng
• sức khỏe trẻ em
• cách chăm sóc trẻ
• bệnh ở trẻ em
• hướng dẫn nuôi dưỡng trẻ
• sức khoẻ của bé
• Tạp chí khoa học
• Lịch sử toán học
• Mở rộng các tập hợp số
• Số tự nhiên
• Số nguyên
• Số vô tỉ