TAILIEUCHUNG - Phòng bệnh huyết áp thấp bằng khí công

Theo Y học cổ truyền phương Đông, để phòng chống bệnh huyết áp thấp mạn tính, ngoài việc dùng thuốc, châm cứu, xoa bóp, ẩm thực trị liệu , người ta còn sử dụng phương pháp tập luyện khí công. | Phòng bệnh huyết áp thấp bằng khí công - Theo Y học cổ truyền phương Đông để phòng chống bệnh huyết áp thấp mạn tính ngoài việc dùng thuốc châm cứu xoa bóp ẩm thực trị liệu. người ta còn sử dụng phương pháp tập luyện khí công. Đây là một trong những phương thức trị liệu khá độc đáo và nếu thực hành một cách kiên trì thì hiệu quả đem lại là rất khả quan huyết áp dần trở lại mức bình thường các triệu chứng như nặng đầu hoa mắt chóng mặt khó thở tức ngực ngủ kém suy giảm trí nhớ. cũng sẽ được cải thiện. Xin được giới thiệu 2 phương pháp tập luyện tương đối đơn giản Nội dưỡng công. Ảnh TM Phản thiên trang công Toàn thân đứng thẳng ngay ngắn. Hai tay để xuôi theo thân mình. Hai chân trái và phải mở rộng ngang tầm hai vai. Hai bàn chân để thẳng song song năm ngón chân bám chặt mặt đất. 3 huyệt Bách hội điểm giao nhau của đường nối giữa hai đỉnh vành tai khi gấp vành tai lại và đường trục giữa cơ thể Hội âm nằm ngay trước hậu môn và Dũng tuyền điểm nối giữa 2 5 trước và 3 5 sau của đường nối đỉnh ngón chân thứ hai và điểm giữa bờ sau gót chân ở giữa lòng bàn chân tạo thành một đường thẳng. Đầu mũi và rốn cũng thành một đường thẳng. Hai tay từ từ giơ lên gấp khuỷu lòng bàn tay ngửa hướng lên trên đầu các ngón tay đối nhau tay giơ quá đỉnh đầu tưởng tượng như đang nâng một vật nặng đồng thời thót bụng ngực ưỡn ra nhíu hậu môn hai chân lật lên. Tập trung ý tưởng vào huyệt Bách hội giữ hơi thở tự nhiên. Mỗi ngày tập 2 lần mỗi lần 15 phút. Nội dưỡng công Chọn tư thế nằm hoặc ngồi xếp chân bằng tròn. Nếu nằm thì nằm ngửa ngay ngắn trên giường đầu hơi cúi về trước hai mắt nhắm hờ hai tay duỗi thẳng tự nhiên dọc theo thân mình lòng bàn tay úp xuống chân duỗi thẳng hai gót khép lại các ngón chân xòe ra tự nhiên. Nếu ngồi thì ngồi ngay ngắn trên ghế đầu hơi cúi về trước hai mắt nhắm hờ ngực nhô lưng thẳng hai vai và khuỷu tay thả lỏng ngón tay duỗi lòng bàn tay úp xuống đặt trên đùi hai chân cách nhau cùng tầm với vai gối gấp vuông góc bàn chân bám đất. Ý thủ Đan điền. Miệng hơi .

• Y học thường thức
• bệnh huyết áp
• y học cổ truyền
• bài thuốc nam
• chăm sóc sức khỏe
• thuốc dân gian trị bệnh
• y học cơ sở
• Chữa bệnh cao huyết áp và biến chứng
• Cách chữa bệnh cao huyết áp
• Bài thuốc cổ truyến kinh nghiệm chữa bệnh cao áp huyết
• Bài thuốc phòng và chữa cao áp huyết đơn thuần
• Bài thuốc phòng và chữa cao áp huyết do tim mạch
• Bài thuốc phòng và chữa cao áp huyết do cholesterol
• Bài thuốc phòng và chữa cao áp huyết do thận
• Bài thuốc chữa cao áp huyết biến chứng cấm khẩu
• Kiến thức của người bệnh về bệnh tăng huyết áp
• Hành vi của người bệnh tăng huyết áp
• Tăng huyết áp
• Tuân thủ điều trị tăng huyết áp
• Mức độ kiến thức về bệnh tăng huyết áp
• Khuyến cáo về hành vi của người bệnh tăng huyết áp
• Bệnh tăng huyết áp
• Tìm hiểu bệnh tăng huyết áp
• Cơ chế bệnh tăng huyết áp
• Chẩn đoán bệnh tăng huyết áp
• Nguyên nhân bệnh tăng huyết áp
• Lâm sàng bệnh tăng huyết áp
• Bệnh cao huyết áp
• Cách điều trị bệnh cao huyết áp
• Nguyên nhân gây ra bệnh cao huyết áp
• Triệu chứng bệnh cao huyết áp
• Tác hại của bệnh cao huyết áp
• Sử dụng thuốc cho điều trị bệnh cao huyết áp
• Điều trị bệnh cao huyết áp
• Tổng quan về bệnh cao huyết áp
• Phân loại cao huyết áp
• Cơ chế sinh bệnh cao huyết áp
• Phòng trị bệnh cao huyết áp
• Giáo trình tăng huyết áp
• Bài giảng tăng huyết áp
• Điều trị tăng huyết áp
• Triệu chứng tăng huyết áp
• phòng và điều trị tăng huyết áp
• hạ huyết áp
• huyết áp thấp
• dinh dưỡng với bệnh huyết áp
• Đông y Chữa huyết áp thấp
• chữa huyết áp bằng râu ngô
• mẹo trị huyết áp
• Bài viết về y học
• Thay đổi huyết áp
• Bệnh nhân cao tuổi tăng huyết áp
• Holter huyết áp 24 giờ
• Thuốc điều trị tăng huyết áp
• cao huyết áp
• huyết áp và bệnh liên quan
• Bệnh thận và huyết áp
• bệnh huyết áp ở người già
• chứng mất ngủ ở người già
• hướng dẫn điều trị Bệnh cao huyết áp
• phương pháp điều trị Bệnh cao huyết áp
• huyết áp cao
• kinh nghiệm điều trị Bệnh cao huyết áp
• Bài giảng Bệnh tăng huyết áp
• Triệu chứng bệnh tăng huyết áp
• Nguyên nhân tăng huyết áp
• Phòng bệnh tăng huyết áp
• Chế độ dinh dưỡng cho người bị bệnh cao huyết áp
• Phòng ngừa bệnh cao huyết áp
• Thực đơn cho người bị cao huyết áp
• Dinh dưỡng cho người mắc cao huyết áp
• Những điều cần biết về bệnh tăng huyết áp
• Thuốc nam chữa bệnh tăng huyết áp
• Tập luyện chữa tăng huyết áp
• Bấm huyệt chữa bệnh tăng huyết áp
• Châm cứu chữa bệnh tăng huyết áp
• Xoa bấm bàn tay chữa bệnh tăng huyết áp
• Tạp chí y học
• Nghiên cứu y học
• Đặc Nhận biết bệnh nhân tăng huyết áp
• Điều trị bệnh nhân tăng huyết áp
• Kiểm soát huyết áp của bệnh nhân tăng huyết áp
• Bệnh nhân tăng huyết áp
• chế độ ăn phòng bệnh huyết áp
• chữa bệnh huyết áp
• Món ăn cho người cao huyết áp
• kiến thức bệnh huyết áp
• nguyên nhân gây bệnh huyết áp
• Thực đơn cho người cao huyết áp
• Dự phòng bệnh tăng huyết áp
• tăng huyết áp ở người già
• Cà tím trị cao huyết áp
• món cháo trị tăng huyết áp
• Tang kí sinh chữa cao huyết áp
• Thực đơn phòng cao huyết áp
• Chữa huyết áp cao từ tỏi
• lá sake trị huyết áp cao
• Huyết áp
• Phòng trừ bệnh tăng huyết áp