TAILIEUCHUNG - Ăn - uống những gì để tiêu hóa tốt hơn?

Dạ dày “không khỏe” hẳn khiến chủ nhân của nó cảm thấy rất khó chịu. Tuy nhiên, có những cách đơn giản giúp xoa dịu dạ dày mà bạn có thể tự thực hiện. Ăn thức ăn mềm Nên ăn: sau khi bị đau dạ dày hoặc bị tiêu chảy. Công dụng: Chuối, cơm, mứt táo nguyên chất không đường, bánh mì nướng cùng nước trà nóng là những thực phẩm có thể làm dịu cơn đau quặn dạ dày và cung cấp các chất bổ sung để dạ dày hoạt động tốt hơn | Ăn - uống những gì để tiêu hóa tốt hơn Webtretho Dạ dày không khỏe hẳn khiến chủ nhân của nó cảm thấy rất khó chịu. Tuy nhiên có những cách đơn giản giúp xoa dịu dạ dày mà bạn có thể tự thực hiện. Ăn thức ăn mềm Nên ăn sau khi bị đau dạ dày hoặc bị tiêu chảy. Công dụng Chuối cơm mứt táo nguyên chất không đường bánh mì nướng cùng nước trà nóng là những thực phẩm có thể làm dịu cơn đau quặn dạ dày và cung cấp các chất bổ sung để dạ dày hoạt động tốt hơn. Những món ăn nhạt ít đường hay những món ăn từ tinh bột và ít vị chua cũng làm giảm bớt cảm giác đau và giúp cho việc tiêu hóa thức ăn của dạ dày trơn tru hơn. Sữa chua cũng là một giải pháp được khuyến cáo là an toàn để giúp dạ dày tránh những cơn đau quặn. Ảnh Inmagine Những thức uống bổ sung Nên uống sau khi bị nôn. Công dụng Khi bị nôn ói cơ thể bạn bị mất đi chất điện phân và một số dưỡng chất khác vì thế việc nạp lại nước cho cơ thể là điều nên làm. Lời khuyên cho bạn là nên uống nước dừa nguồn cung cấp tự nhiên chất điện giải và kali cho cơ thể. Ngoài ra bạn có thể uống trà xanh trà ô long hoặc trà rễ cây mâm xôi - những thức uống này có nhiều chất chống oxy hóa và hơn hết là có tác dụng làm dịu đi cảm giác khó chịu mà cơn giận của dạ dày vừa gây ra. Thảo dược bình dân Nên dùng khi dạ dày của bạn bị đau hay cảm thấy bị đầy bụng. Có thể dùng hàng ngày nếu bạn có thâm niên với chứng khó tiêu. Công dụng Gừng hạt thì là và bạc hà đều là những phương thuốc tự nhiên vô cùng hiệu quả. Gừng tươi khô hay kẹo gừng đều có tác dụng giúp cho bộ máy tiêu hóa của bạn làm việc tốt hơn vì nó có tác dụng thúc đẩy sự tiêu hóa. Bạc hà cũng trợ giúp tiêu hóa tốt vì nó có công dụng làm dịu cơn đau tống đẩy những khí ứ trong dạ dày làm đầy hơi và xoa dịu những cơn quặn ruột. Với hạt thì là thường dùng pha chung với trà nó có tác dụng làm giảm chứng đầy hơi hỗ trợ tiêu hóa. Nên uống các loại trà thảo dược này sau một bữa ăn no nhiều gia vị để tránh những cơn nóng giận của dạ dày nếu cơ quan tiêu hóa của bạn thường hay gặp vấn .

• Y học thường thức
• hệ tiêu hóa
• tìm hiểu về hệ tiêu hóa
• y học thường thức
• kiến thức y học
• y học cơ sở
• sức khỏe là gì
• bệnh hệ tiêu hóa
• trắc nghiệm bệnh hệ tiêu hóa
• ôn thi bệnh hệ tiêu hóa
• tài liệu bệnh hệ tiêu hóa
• đề thi bệnh hệ tiêu hóa
• giải phẫu sinh lý
• Sinh lý hệ tiêu hóa
• Bài giảng Sinh lý hệ tiêu hóa
• Hoạt động cơ học của hệ tiêu hóa
• Cơ chế bài tiết hệ tiêu hóa
• Thành phần của hệ tiêu hóa
• Ống tiêu hóa
• Giải phẩu Sinh lý hệ tiêu hóa
• Hệ tiêu hóa loài ăn sâu bọ
• Tiêu hóa loài ăn thịt
• Tiêu hóa loài ăn cỏ
• bài giảng hệ tiêu hóa
• tài liệu hệ tiêu hóa
• giáo trình hệ tiêu hóa
• đề cương hệ tiêu hóa
• Bệnh học hệ tiêu hóa
• Bài giảng Bệnh học hệ tiêu hóa
• Bài 3 Bệnh học hệ tiêu hóa
• Bệnh gan mật
• Điều trị bệnh tiêu hóa
• Bài giảng Đại cương hệ tiêu hóa
• Đại cương hệ tiêu hóa
• Cấu trúc ống tiêu hóa
• Tuyến tiêu hóa
• Hệ tuần hoàn ruột
• Bài giảng Giải phẩu và sinh lý hệ tiêu hóa
• Giải phẩu hệ tiêu hóa
• Các thành phần của phúc mạc
• Tiêu hóa ở miệng
• Quá trình tiêu hóa ở ruột non
• Chức năng của hệ tiêu hóa
• Cấu tạo của thực quản
• bộ máy tiêu hóa
• cấu tạo ống tiêu hóa
• các tuyến tiêu hóa
• hoạt động tiêu hóa
• Sinh lý tiêu hóa
• Bài tập nhóm Sinh lý tiêu hóa
• Cấu tạo của hệ tiêu hóa
• Sự hấp thụ thức ăn
• Thành phần hệ tiêu hóa