TAILIEUCHUNG - Thay đổi cách nghĩ để giảm cân

Bạn có tin là chính ý thức của mỗi người sẽ giúp cho chúng ta giảm cân mà không cần cố gắng quá nhiều trong việc buộc phải nhịn những món ăn mà mính vẫn ưa thích? Chị Alexandra Heminsley sẽ chia sẻ cùng chúng ta “điều kỳ diệu ấy”. Mỗi sáng, tôi thức dậy và lật đật đi vào nhà vệ sinh để kiểm tra cân nặng hàng ngày trên chiếc cân đã mua từ mấy năm về trước. Công việc đó lặp lại như một thói quen và luôn xảy ra theo đúng trình tự. Vậy mà hôm. | Thay đổi cách nghĩ để giảm cân Bạn có tin là chính ý thức của mỗi người sẽ giúp cho chúng ta giảm cân mà không cần cố gắng quá nhiều trong việc buộc phải nhịn những món ăn mà mính vẫn ưa thích Chị Alexandra Heminsley sẽ chia sẻ cùng chúng ta điều kỳ diệu ấy . Mỗi sáng tôi thức dậy và lật đật đi vào nhà vệ sinh để kiểm tra cân nặng hàng ngày trên chiếc cân đã mua từ mấy năm về trước. Công việc đó lặp lại như một thói quen và luôn xảy ra theo đúng trình tự. Vậy mà hôm nay tôi phớt lờ thói quen ấy của mình không thèm tháo trên người bộ quần áo để mỗi kilogram được tính cho thật chuẩn không thèm ngập ngừng cân nhắc khi đứng trước gương để tự hỏi rằng mái tóc ngắn này có làm cho dáng dấp của tôi nhẹ nhàng bớt hay không. Điều đó thực sự không còn quan trọng nữa rồi. Sự thực là tôi đã giảm được 6 kí lô trong vòng 2 tháng ngắn ngủi. Điều gì đã xảy ra vậy Xin thưa tôi đã bị thôi miên để thay đổi suy nghĩ của mình. Từ khi tôi nhận ra cơ thể đang phát phì và tăng cân nhanh chóng tôi đã cố gắng duy trì một chế độ ăn kiêng đều đặn để hạn chế bớt tình trạng nặng nề này. Tôi tạm xa rời các loại đồ ăn nhiều chất béo bánh ngọt những món ăn khoái khẩu để bước vào chế độ kiêm khem hà khắc. Tuy nhiên tôi đã không thể chịu đựng được lâu. Cơ thể tôi rã rời mà mệt mỏi vì thiếu chất. Tôi không thể ngủ được nếu không có những bữa ăn phụ vào buổi tối. Vậy là kế hoạch bị phá sản tôi quay lại với thói quen ăn uống như trước kia thích thú vui sướng khi ngồi trước bát mì ống hay những chiếc bánh ngọt ngon lành. Tôi tăng cân lên tới 70kg trong khi chiều cao chỉ là một mét bẩy. Đây không phải là một trọng lượng lý tưởng. Tôi ngao ngán thở dài. Rồi tôi gặp Marisa Peer trong chương trình quảng bá về một cuốn sách của cô ấy. Trước đó tôi chỉ nghĩ Marisa là một bác sĩ về dinh dưỡng mà không hề hình dung được cô ấy là nhà thôi miên. Trong suốt buổi nói chuyện Marisa yêu cầu tôi nhìn thẳng vào mắt cô ấy. Rồi sau đó cô ấy cứ thao thao bất tuyệt về những món ăn về những ảnh hưởng trực tiếp của nó đối với

• Thời trang - Làm đẹp
• giảm cân
• làm đẹp
• thời trang
• văn hóa
• nghệ thuật
• tư liệu làm đẹp
• Phương pháp giảm cân
• Cách giảm cân
• Biện pháp giảm cân
• Bí quyết giảm cân
• Kinh nghiệm giảm cân
• Hướng dẫn giảm cân
• Giảm cân an toàn
• Cẩm nang giảm cân
• Mẹo giảm cân
• Thể dục giảm cân
• Giảm cân không cần ăn kiêng
• Mẹo giảm cân hiệu quả
• Chế độ ăn giảm cân
• Giảm cân hiệu quả
• kiến thức giảm cân
• cách giảm cân nhanh
• giảm cân bằng thực phẩm
• Thực phẩm giảm cân
• Rau quả giảm cân
• Sai lầm khi giảm cân
• Hướng dẫn giảm cân đúng cách
• Nguyên nhân giảm cân không thành công
• Lời khuyên khi giảm cân
• Giảm cân đúng cách
• Bí quyết giúp giảm cân
• Hướng dẫn cánh giảm cân
• Cách giảm cân đơn giản
• Cách giảm cân hiệu quả
• Cách giảm cân dân dã
• Phương pháp giảm cân đơn giản
• Giảm cân bằng mùi hương
• Mùi hương giúp giảm cân
• Liệu pháp giảm cân bằng mùi hương
• Lá giúp giảm cân
• Phương thức giảm cân
• Rau cỏ giúp giảm cân
• Bí mật giảm cân
• Thời trang làm đẹp
• Thức ăn giảm cân
• Chăm sóc sức khỏe
• Cẩm nang làm đẹp
• Hoạt động giảm cân
• Y học thường thức
• Cơ chế đột phá cho giảm cân
• tài liệu làm đẹp
• giảm cân khoa học
• phụ nữ làm đẹp
• tài liệu giảm cân
• bí quyết để giảm cân
• mẹo để giảm cân
• kinh nghiệm về giảm cân
• cách để giảm cân