TAILIEUCHUNG - Những thực phẩm tốt cho gan

Thực phẩm có lợi cho gan được phân thành 2 nhóm, một kích thích tiến trình khử độc và nhóm còn lại giàu các chất kháng ôxy hóa. “Có qua có lại mới toại lòng nhau”. Bởi vậy nên trong khi gan cật lực khử độc cho cơ thể thì cơ thể không có lý do gì lại bỏ bê trách nhiệm khử độc cho gan. | Những thực phẩm tốt cho gan Thực phẩm có lợi cho gan được phân thành 2 nhóm một kích thích tiến trình khử độc và nhóm còn lại giàu các chất kháng ôxy hóa. Có qua có lại mới toại lòng nhau . Bởi vậy nên trong khi gan cật lực khử độc cho cơ thể thì cơ thể không có lý do gì lại bỏ bê trách nhiệm khử độc cho gan. Có lá gan khỏe mạnh sẽ giúp cơ thể tràn trề năng lượng cũng như sức khỏe tổng quát. Gan suy sẽ dẫn tới một số hệ lụy như mệt mỏi nhức đầu hơi thở có mùi khó chịu dị ứng xấu da tăng trọng. Việc đưa vào cơ thể những loại thực phẩm nào mà gan cần để hoàn thành chức năng hiệp sĩ vì thế là vấn đề rất đáng quan tâm. Thực phẩm có lợi cho gan được phân thành 2 nhóm. Thứ nhất là nhóm kích thích tiến trình khử độc cho gan thứ hai là nhóm những thực phẩm giàu các chất kháng ôxy hóa antioxidants . Hai nhóm thực phẩm này có tác dụng bảo vệ gan khi nó tiếp xúc hoặc thực hiện chức năng khử độc. Dưới đây là các loại thực phẩm giúp cho gan khỏe mạnh - Tỏi Tỏi có chứa allicin là một hợp chất sulphur mà gan cần để tiến hành chức năng khử độc. Tỏi giúp gan đuổi những độc tố như thủy ngân các phụ gia thực phẩm có độc tính hormone estrogen. - Bông cải xanh bông cải trắng bắp cải. Đây là những loại rau có quyền lực rất lớn trong việc giải độc cho gan. Những thực phẩm này chứa các siêu hóa chất có khả năng trung hòa một số độc tố như nitrosamines có trong khói thuốc và aflotoxin có trong đậu phộng bị ẩm mốc. Những loại thực phẩm này cũng chứa glucosinolates giúp gan sản xuất ra các loại enzymes cần cho tiến trình khử độc. - Chanh nóng Sáng sớm uống một ly chanh nóng có thể giúp dọn dẹp gan đồng thời kích thích gan hăng say hơn với trọng trách khử độc. Uống chanh nóng cũng kích thích sự tổng hợp mật giúp làm sạch bao tử và ruột kích thích nhu động .

• Y học thường thức
• y tế sức khoẻ
• sức khoẻ đời sống
• sức khoẻ cho mọi người
• bảo vệ sức khoẻ
• kiến thức sức khoẻ
• y tế
• sức khoẻ
• y học thường thức
• cách chăm sóc sức khoẻ
• bệnh người lớn
• bệnh trẻ em
• đông y chữa bệnh
• y học cổ truyền
• sức khoẻ giới tính
• sức khoẻ phụ nữ
• sức khoẻ người cao tuổi
• để có một hàm răng chắc khoẻ
• biện pháp giữ sức khỏe khi mang bầu
• Dấu hiệu cảnh báo về sức khỏe
• Vai trò của giấc ngủ đối với sức khỏe
• Nhau bám tới mép cổ tử cung
• chăm sóc bé
• Trẻ chậm mọc răng
• mẹo vặt bảo vệ sức khỏe
• mẹo vặt chữa bệnh
• cách chăm sóc sức khoẻthức sức khoẻ
• tình dục
• quan hệ vợ chồng
• Bài thuốc cho phụ nữ sau sinh
• cách giúp bé sơ sinh ngon giấc
• bí quyết giúp bạn giữ mãi vẻ trẻ trung
• 5 yếu tố gây rụng tóc
• thực phẩm tăng khả năng miễn dịch
• Bệnh da mùa nắng nóng
• Bệnh dễ mắc nếu không vận động
• Bí quyết trị khô mắt
• Cách chữa bệnh đái dầm ở trẻ
• Cách điều trị bệnh ghẻ
• Dinh dưỡng giúp trẻ trung khỏe mạnh
• Đối phó với mùa cúm
• Đừng quên rau củ nhạt màu
• Món ăn cho người rối loạn nhịp tim
• dinh dưỡng cho trẻ
• Những loại bệnh hay gặp khi ăn ngọt
• thắc mắc thường gặp khi mang bầu
• bổ sung Magie qua ăn uống