TAILIEUCHUNG - 6 'không' trong cách giảm cân

6 "không" trong giảm cân .Một số người áp dụng các biện pháp giảm cân không an toàn chỉ vì quá nôn nóng, muốn giảm cân thật nhanh. Đã có nhiều trường hợp, trọng lượng không hề giảm mà lại tăng. Một số trường hợp khác thì có giảm nhưng da trở nên nhăn, tóc rụng, giảm khả năng làm việc và bị ám ảnh tâm lý về chuyện ăn uống. Báo Phụ Nữ đã trao đổi với HLV Phương Nguyễn - Trung tâm Thể dục thể hình và Yoga California về vấn đề này. * PV: Nhiều người vì muốn giảm cân. | 6 không trong giảm cân Một số người áp dụng các biện pháp giảm cân không an toàn chỉ vì quá nôn nóng muốn giảm cân thật nhanh. Đã có nhiều trường hợp trọng lượng không hề giảm mà lại tăng. Một số trường hợp khác thì có giảm nhưng da trở nên nhăn tóc rụng giảm khả năng làm việc và bị ám ảnh tâm lý về chuyện ăn uống. Báo Phụ Nữ đã trao đổi với HLV Phương Nguyễn - Trung tâm Thể dục thể hình và Yoga California về vấn đề này. PV Nhiều người vì muốn giảm cân đã thực hiện chế độ ăn kiêng bằng cách bỏ bữa vậy đúng hay sai HLV Bỏ bữa là điều không nên bởi vì cơ thể cần một lượng năng lượng tối thiểu để làm việc hoạt động đi lại. Nếu bỏ bữa cơ thể sẽ thiếu hụt năng lượng và không thể vận hành tốt. Thứ hai dù bỏ bữa sẽ giúp giảm cân nhanh chóng nhưng về lâu dài cơ thể bị thôi thúc ăn trở lại và ăn nhiều hơn so với trước đây. Chưa kể việc này còn có nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến hệ tiêu .

• Thời trang - Làm đẹp
• chống lão hoá da
• Mụn đầu đen
• mụn trứng cá
• ông bị nghẽn
• bào chết của da
• quá trình bài tiết
• chống lão hóa nhờ Lão hóa da
• uống nước
• bí quyết trẻ lâu
• bí quyết chống lão hoá
• Hocmon và sự lão hoá
• vòng tuần hoàn của nước trong cơ thể
• Lão hóa da điều trị bệnh da liễu
• chế độ dinh dưỡng người già
• chăm sóc người già
• Kỹ thuật có đôi môi ẩm tự nhiên
• cách chống lão hoá da
• cách dưỡng da
• cách chăm sóc da
• bí quyết làm đẹp
• nghệ thuật làm đẹp
• mẹo làm đẹpcách chống lão hoá da
• mẹo làm đẹp
• mẹo dưỡng da
• bệnh da liễu
• bệnh ngoài da
• bệnh do dị ứng thức ăn
• điều trị bệnh da liễu
• chống nếp nhăn da vùng mắt
• kinh nghiệm chăm sóc da
• bí quyết làm đẹp da
• mẹo làm đẹp da
• cách làm đẹp da
• cách chống nhăn da
• cách chống lão hóa
• mẹo chữa lão hóa da
• hướng dẫn làm đẹp
• hướng dẫn chống lão hoá da
• hướng dẫn thư giãn
• chăm sóc da
• Bí kíp chống nắng
• giữ vóc dáng cơ thể
• cách giảm cân
• bí quyết chống lão hóa
• thời trang phụ nữ
• cách làm đẹp tóc
• cách chống lão hóa da
• bảo vệ da mịn màng
• bí quyết giảm cân
• cách chọn trang phục
• cách chăm sóc tóc
• mẹo chống lão hóa da