Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Những dấu hiệu bệnh nguy hiểm sau khi tập thể dục
TAILIEUCHUNG - Những dấu hiệu bệnh nguy hiểm sau khi tập thể dục
Để có sức khỏe tốt thì cần phải luyện tập thể thao thường xuyên. Tuy nhiên, nếu sau buổi tập mà bạn thấy có những dấu hiệu bất thường thì hãy cẩn thận vì đó có thể là những dấu hiệu bệnh. Những phản ứng bất lợi có thể bao gồm chuột rút, đau đầu, ban đỏ và buồn nôn. Với một số trường hợp thì những phản ứng này chỉ có tính chất tạm thời song cũng có thể là nguy hiểm. 1. Đau đầu Bình thường: Đau đầu nhẹ Bất thường: Đau đầu và đau cơ trong khi luyện tập Hiện tượng đau. | Những dấu hiệu bệnh nguy hiểm sau khi tập thể dục Để có sức khỏe tốt thì cần phải luyện tập thể thao thường xuyên. Tuy nhiên nếu sau buổi tập mà bạn thấy có những dấu hiệu bất thường thì hãy cẩn thận vì đó có thể là những dấu hiệu bệnh. Những phản ứng bất lợi có thể bao gồm chuột rút đau đầu ban đỏ và buồn nôn. Với một số trường hợp thì những phản ứng này chỉ có tính chất tạm thời song cũng có thể là nguy hiểm. 1. Đau đầu Bình thường Đau đầu nhẹ Bất thường Đau đầu và đau cơ trong khi luyện tập Hiện tượng đau đầu có thể xảy ra vì cơ thể thiếu ôxy. Vì thế bạn nên thở đúng trong quá trình luyện tập. Nên hít hơi vào trong khi bạn đang nâng tạ sau đó thở chậm ra khi hạ xuống. Nhưng nếu kèm theo đau đầu và đau cơ khắp cơ thể sau khi luyện tập thì có thể bạn đang có vấn đề về sức khỏe và nên đi khám bác sỹ ngay. 2. Buồn nôn Bình thường Cảm thấy hơi buồn nôn Bất thường Nôn liên tục sau khi luyện tập Buồn nôn có thể xảy ra trong và sau quá trình luyện tập. Tình trạng này thường là do cơ thể bị mất nước. Cũng có thể là do bạn ăn quá no trước khi luyện tập. Do đó trước khi luyện tập bạn nên ăn nhẹ và luôn luôn mang theo chai nước tới nơi tập. Nếu bị nôn liên tục bạn nên đi khám bác sỹ ngay. 3. Đau .
Ðăng Minh
73
5
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Những lưu ý khi tập thể dục thể thao
5
65
0
Một số lưu ý khi bạn tập thể dục
4
90
0
5 điều cần nhớ khi luyện tập thể dục thể thao
5
84
0
7 lưu ý không thể bỏ qua khi tập thể dục
8
93
0
Lưu ý khi tập thể dục trong mùa đông
5
68
0
Phản ứng nguy hiểm có thể gặp sau khi tập thể dục
5
50
0
Những thời điểm không nên “kết thân” với thể dục
5
56
0
Các động tác Khởi động trước khi tập và phục hồi cơ sau khi tập
7
82
0
Lưu ý khi chạy bộ đối với người thừa cân
4
47
0
Thể hình và 13 sai lầm các teen thường mắc phải khi luyện tập
21
82
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461889
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22737
61
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10914
531
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10085
447
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9541
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8304
1127
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8249
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7867
2220
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6714
253
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5820
1398
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
lưu ý khi tập thể dục
dấu hiện bệnh nguy hiểm
điều cần biết về tập thể dục
y học thường thức
y học cơ sở
kiến thức y học
lưu ý khi tập thể thao
tập thể dục tại nhà
phương pháp luyện tập thể thao
bí quyết tập thể thao
cách tập thể thao hiệu quả
bài tập tốt cho sức khỏe
luyện tập thể dục thể thao
sức khoẻ tốt
khi tập thể dục càn chú ý những gì
lưu ý khi luyện tập thể dục
y tế sức khoẻ
y hoc thường thức
các môn thể dục
phương pháp tập thể dục
thể dục thể thao
thể dục
thể dục với dây
luyện thể dục
thể dục cơ bản
tập thể dục
điều cần biết khi tập thể dục
tập thể dục cần tránh gì
những thời điểm không nên tập thể dục
không nên tập thể dục khi nào
mẹo tập thể hình
lưu ý khi tập thể hình
tập thể hình bằng hình ảnh
thể dục kết hợp
lợi ích của tập thể dục
thể dục thể hình
tìm hiểu về tập thể dục
bí kíp y học
sức khỏe phụ nữ
tác hại của việc thể dục
mẹo tập thể dục
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Giáo án mầm non chương trình đổi mới: Gia đình vui nhộn
4
313
1
02-05-2024
Đánh giá hao mòn và độ tin cậy của chi tiết và kết cấu trên đầu máy diezel part 3
12
315
0
02-05-2024
Bibliography on Medieval Women, Gender, and Medicine 1980-2009
82
211
0
02-05-2024
extremetech Hacking Firefox phần 7
46
188
0
02-05-2024
Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_8
23
177
1
02-05-2024
Magnetic Bearings Theory and Applications phần 2
14
173
0
02-05-2024
Báo cáo nghiên cứu khoa học " KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU BƯỚC ĐẦU VỀ THIÊN ĐỊCH CHÂN KHỚP TRÊN CÂY THANH TRÀ Ở THỪA THIÊN HUẾ "
7
176
0
02-05-2024
MySQL Basics for Visual Learners PHẦN 9
15
186
0
02-05-2024
Posted prices versus bargaining in markets_7
23
158
0
02-05-2024
MySQL Database Usage & Administration PHẦN 7
37
159
0
02-05-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7867
2220
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5820
1398
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3772
1234
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5336
1136
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8304
1127
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3519
644
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10914
531
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3696
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4079
517
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4138
480
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.