TAILIEUCHUNG - Muốn sống thọ nên học… ăn

Tuổi thọ con người tùy thuộc vào yếu tố di truyền, môi trường sống, dinh dưỡng, cách sống và kiến thức phòng trị bệnh. Trong đó, việc học ăn để tận dụng các ưu điểm của thực phẩm kết hợp với khoa học dinh dưỡng để phòng ngừa các bệnh lão suy cũng dự phần quan trọng trong việc gia tăng tuổi thọ. | Muốn sống thọ nên học. ăn Tuổi thọ con người tùy thuộc vào yếu tố di truyền môi trường sống dinh dưỡng cách sống và kiến thức phòng trị bệnh. Trong đó việc học ăn để tận dụng các ưu điểm của thực phẩm kết hợp với khoa học dinh dưỡng để phòng ngừa các bệnh lão suy cũng dự phần quan trọng trong việc gia tăng tuổi thọ. Học ăn theo nghiên cứu suvimax Nghiên cứu SUVIMAX được thực hiện trên phụ nữ từ 36 - 60 tuổi và đàn ông từ 45 - 60 tuổi. Họ được theo dõi chặt chẽ và giám sát y khoa trong 8 năm về các yếu tố liên quan đến sức khỏe bao gồm - Hiệu quả việc bổ sung vitamin khoáng chất chống oxy hóa trên sức khỏe nhất là trên lĩnh vực phòng ngừa các bệnh mạn tính như bệnh tim mạch ung thư. - Thiết lập một hệ thống cơ bản các hướng dẫn cần thiết trong chế độ dinh dưỡng để con người hiều biết hơn về các mối quan hệ giữa dinh dưỡng và sức khỏe để phòng ngừa các bệnh lúc tuổi già. - Tìm phương pháp thích đáng để lượng giá tác động của thuốc bổ sung dinh dưỡng giàu beta caroten vitamin C E kẽm và selenium chống oxy hóa vì con người không thể ăn quá nhiều một nhóm rau quả. Đấy là những chất được dùng với liều bổ sung dinh dưỡng chứ không phải với liều trị bệnh. Việc thí nghiệm nhằm mục đích tìm liều tối ưu bổ sung dinh dưỡng hàng ngày giúp con người phòng các bệnh lão suy với sự tham dự của các cơ quan nghiên cứu của Pháp như INSERM Viện Sức khỏe và nghiên cứu Y học Quốc gia AFSSA Cơ quan An toàn Vệ sinh thực phẩm CNERNA Trung tâm Nghiên cứu hướng dẫn dinh dưỡng và thực phẩm . Kết quả ban đầu cho thấy giảm 31 các ca ung thư xảy ra trên đàn ông sau khi dùng hỗn hợp chất chống oxy hóa và giảm 37 tử vong do nhiều nguyên nhân bệnh lão suy được ghi nhận. Đàn ông ở lứa tuổi 45 - 60 có thể tránh được căn bệnh ung thư từ 9 -47 nếu dùng hỗn hợp chất chống oxy hóa. Việc bổ sung chất chống oxy hóa cho phụ nữ không đạt được kết quả mong đợi vì phụ nữ chứa một hàm lượng vitamin trong máu cao hơn nam giới do họ thường ăn nhiều rau quả. Các nhà nghiên cứu tìm thấy rằng mỗi ngày chỉ

• Y học thường thức
• học cách ăn
• mẹo khi ăn
• lưu ý khi ăn
• y học thường thức
• kiến thức y học
• y học cơ sở
• Cách nấu món ăn Nhật
• Món ăn ưa thích của người Nhật
• Kỹ thuật nấu ăn
• Kỹ thuật nấu món ăn Nhật
• Món ăn Nhật
• Ẩm thực Nhật Bản
• Học nấu ăn Nhật
• Món ăn Hàn Quốc
• Hướng dẫn cách nấu món ăn Hàn Quốc
• Tự học nấu món ăn Hàn Quốc
• Cách làm món ăn Hàn Quốc
• Quy định trong nấu ăn Hàn Quốc
• Khoa học ăn chay
• Lịch sử thuyết ăn chay
• Những thức ăn bổ dưỡng
• Cách chữa bệnh tự nhiên
• Chế độ ăn thiên nhiên
• Dinh dưỡng của các thức ăn chay
• Món ăn giúp trẻ thông minh học giỏi
• Món ăn tốt cho trí não của trẻ
• Món ăn bổ dưỡng cho trẻ
• Cách chế biến món ăn cho trẻ
• Món ăn dinh dưỡng cho trẻ
• ăn sáng đúng cách
• bí kíp ăn sáng đúng cách
• mẹo ăn sáng đúng cách
• Các món ăn kị nhau
• kiến thức y học cần biết
• dinh dưỡng trong ăn uống
• cách ăn uống tốt sức khỏe
• món ăn không nên ăn chung
• thức ăn cho cá
• cách cho cá ăn
• các loại thức ăn của cá
• thức ăn tự nhiện
• thức ăn nhân tạo
• Công thức nấu ăn nhanh
• Cách chế biến món ăn nhanh
• Tự học nấu ăn ở nhà
• Những lưu ý khi chế biến món ăn
• Cách làm món ăn Việt đơn giản
• Giáo án Khoa học 4 bài 11
• Giáo án điện tử Khoa học 4
• Giáo án lớp 4 môn Khoa học
• Giáo án điện tử lớp 4
• Một số cách bảo quản thức ăn
• Thức ăn hàng ngày
• Lựa chọn thức ăn
• Bài giảng Khoa học bài 11
• Bài giảng điện tử Khoa học 4
• Bài giảng lớp 4 môn Khoa học
• Bài giảng điện tử lớp 4
• lưu ý khi ăn tối
• điều cần biết khi ăn tối
• ăn tối đúng cách
• mẹo nấu ăn
• nấu ăn tiết kiệm
• cách tiết kiệm cho du học sinh
• công thức nấu ăn
• nghệ thuật sống tiết kiệm
• các món ăn ngon
• cách chế biến các món ăn ngon
• các món ăn dễ chế biến
• các món ăn truyền thống
• ẩm thực miền Nam
• cách chăm sóc sức khỏe
• cách bảo quản thức ăn
• dinh dưỡng tốt cho sức khỏe
• quy tắc ăn uống khi tiểu đường
• bệnh tiểu đường nên ăn gì
• Chế độ ăn uống hợp lý
• Ăn kiêng hợp lý
• phương pháp tăng cân
• thức ăn cho người gầy
• thói quen không tốt sau ăn
• thói quen ăn uống có hại
• trái cây không ăn khi đói
• món không nên ăn khi đói
• điều cần biết khi ăn
• thông tin khi ăn
• bí kíp y học
• bí kíp cho bé ăn rau
• mẹo cho bé ăn rau
• cách hay cho bé ăn rau
• thông tin khi ăn tối
• mẹo ăn tốt
• bí kíp ăn tốt
• bí quyết ăn tốt
• mẹo ăn sáng đúng
• bí kíp ăn sáng đúng
• lưu ý khi ăn sáng
• bí kíp ăn đồ nướng
• mẹo ăn đồ nướng
• ăn đồ nướng đúng cách