Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Cách đọc nhãn lựa chọn thực phẩm an toàn
TAILIEUCHUNG - Cách đọc nhãn lựa chọn thực phẩm an toàn
Chọn thực phẩm đúng là yếu tố bảo đảm cho duy trì cân nặng hợp lý và thực hiện đúng theo hướng dẫn dinh dưỡng. Đọc nhãn thực phẩm là một thực hành quan trọng khi lựa chọn thực phẩm. Ảnh: minh họa - Internet Nhãn thực phẩm cung cấp thông tin để đánh giá thực phẩm như số lượng các chất dinh dưỡng, thành phần của thực phẩm, các chất phụ gia. 1. Đọc thành phần Chú ý rằng thành phần các chất trong thực phẩm được sắp xếp theo thứ tự từ chất có trọng lượng cao đến chất. | Cách đọc nhãn lựa chọn thực phẩm an toàn Chọn thực phẩm đúng là yếu tố bảo đảm cho duy trì cân nặng hợp lý và thực hiện đúng theo hướng dẫn dinh dưỡng. Đọc nhãn thực phẩm là một thực hành quan trọng khi lựa chọn thực phẩm. Ả 7 77 ĩ J J Anh minh họa - Internet Nhãn thực phâm cung câp thông tin đê đánh giá thực phâm như số lượng các chât dinh dưỡng thành phần của thực phẩm các chất phụ gia. 1. Đọc thành phần Chú ý rằng thành phần các chất trong thực phẩm được sắp xếp theo thứ tự từ chất có trọng lượng cao đến chất có trọng lượng thấp. Phải làm quen với tên khác nhau của các thành phần có trong thực phẩm. Ví dụ như trên nhãn không có tên đường nhưng thực ra lại có đường dưới một tên khác như mật . Nếu bạn phải hạn chế ăn một thành phần nào đó thì cần phải kiểm tra danh sách các thành phần này trước tiên. Ví dụ một người bị dị ứng với một chất nào đó thì phải kiểm tra xem trong thực phẩm có chất đó không. 2. Kiểm tra số lượng Serving khối lượng ăn trong 1 lần trong một bao gói hộp Serving đã được chuân hoá ở trên 100 loại thực phâm bạn có thể so sánh với các sản phâm tương tự về số lượng Serving mà loại thực phâm đó cung cấp. 3. Kiểm tra lượng calo trên một Serving Nên nhớ rằng calories khuyến nghị rất khác nhau tuỳ thuộc vào tuổi giới cân nặng tốc độ chuyển hoá hoạt động thể lực của mỗi người. Tuổi trẻ vận động nhiều thường cần năng lượng cao hơn người già. Nếu lượng calories trong thực phâm đó cao mà bạn đang cần phải giảm cân bạn nên chọn loại thực phâm khác. 4. Xem kỹ tỷ lệ phầm trăm một chất dinh dưỡng nào đó so với nhu cầu ngày Nhãn thực phâm có thể chỉ rõ tỷ lệ phần trăm một chất dinh dưỡng nào đó có trong thực phâm đó so với nhu cầu ngày. Ví dụ
Vân Trang
69
5
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Ebook 800 mẹo vặt trong cuộc sống hàng ngày (in lần thứ 2): Phần 1
358
121
3
7 bí quyết bảo vệ dạ dày
4
79
0
Bốn chiêu bảo vệ mắt ngày hè
4
113
0
9 điều tốt cho sức khỏe
5
102
0
Công dụng đặc biệt của nghệ với sức khỏe
4
96
0
Những dấu hiệu báo động sức khỏe
5
84
0
Cách kết hợp thức ăn có lợi cho sức khỏe
5
89
0
Thảo dược trẻ, khỏe, sống lâu
5
85
0
Thực phẩm cho tim khỏe
5
78
0
Ăn gì để 'khỏe'?
4
84
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
460206
47
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
12476
36
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
9250
485
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
8212
102
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
7988
416
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
6791
2143
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
6769
397
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
5897
982
AutoI Technology Curriculum Book part 60
7
4683
3
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
4545
195
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
1) mẹo vặt bảo vệ sức khỏe
mẹo vặt chữa bệnh
kiến thức sức khoẻ
y tế sức khoẻ
cách chăm sóc sức khoẻ
800 mẹo vặt
Mẹo vặt trong cuộc sống
Mẹo chế biến thực phẩm
Mẹo vặt nấu nướng
Bảo quản vật dụng gia đình
Bảo vệ sức khỏe
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Báo cáo khoa học: Strengthening Capacity in Forest Tree Seed Technologies Serving Research and Development Activities and ex-situ Conservation (Completion Report)
20
95
0
07-02-2023
Vì sao người cao tuổi hay mắc táo bón?
6
113
0
07-02-2023
Giáo trình -Thổ nhưỡng học - chương 11
15
107
1
07-02-2023
Oracle XSQL combining sql oracle text xslt and java to publish dynamic web content phần 4
60
122
0
07-02-2023
Công nghệ mới trên hệ thống định vị của Nissan
4
106
0
07-02-2023
Môn ngữ văn: Dễ dàng mất điểm vì lỗi ngớ ngẩn
2
106
0
07-02-2023
MẪU PHIẾU KÊ KHAI THÔNG TIN NHÂN SỰ
12
113
0
07-02-2023
GIÁO TRÌNH CÔNG NGHỆ KIM LOẠI - PHẦN I CÔNG NGHỆ ĐÚC - CHƯƠNG 2
7
102
0
07-02-2023
JOURNAL OF SPORTS SCIENCE & MEDICINE
225
102
0
07-02-2023
Giáo trình phân tích hệ thống môi trường nông nghiệp phần 2
16
110
0
07-02-2023
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
6791
2143
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
2546
1121
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
5897
982
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
1876
574
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
2127
522
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
2643
491
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
9250
485
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
1972
484
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
2749
436
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
7988
416
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.