TAILIEUCHUNG - Các thực phẩm có hại cho dạ dày

Nếu bạn đang có vấn đề về dạ dày, tốt nhất nên hạn chế ăn các thực phẩm sau: Bạc hà Bạc hà sẽ làm lỏng các cơ co khít ở thực quản, khiến nồng độ axit gia tăng. Không nên ăn nhiều bất kỳ loại thực phẩm nào có chứa bạc hà như trà bạc hà, kẹo bạc hà hay kẹo cao su có hương vị bạc hà. Nước có ga và nước ép trái cây Trong 2 loại đồ uống này đều có nhiều đường fructose. Có khoảng 30% số người trưởng thành không thể hấp thụ tốt chất fructose,. | Các thực phâm có hại cho dạ dày Nếu bạn đang có vấn đề về dạ d ày tốt nhất nên hạn chế ăn các thực phâm sau Bạc hà Bạc hà sẽ làm lỏng các cơ co khít ở thực quản khiến nồng độ axit gia tăng. Không nên ăn nhiều bất kỳ loại thực phẩm nào có chứa bạc hà như trà bạc hà kẹo bạc hà hay kẹo cao su có hương vị bạc hà. Nước có ga và nước ép trái cây Trong 2 loại đồ uống này đều có nhiều đường fructose. Có khoảng 30 số người trưởng thành không thể hấp thụ tốt chất fructose từ đó gây chứng khó chịu dạ dày. Cà phê Cà phê có thể kích thích dạ dày tiết ra nhiều dịch vị dẫn đến hiện tượng rối loạn tiêu hoá hoặc nồng độ axit trong dạ dày quá cao. Đặc biệt những người bị loét dạ dày nên ít uống cà phê. Các loại đồ uống có chứa cafein cũng nên hạn chế. Súp-lơ Trong súp-lơ có nhiều chất xơ hoà tan chỉ bị phân giải trong đại tràng và tạo ra nhiều thể khí sau khi phân giải. Đồng thời hoa lơ cũng chứa nhiều chất đường sinh khí giống các loại đậu. Cà chua Cà chua có tính axit mạnh dễ khiến dạ dày sản sinh nhiều dịch vị. Do đó ăn nhiều c à chua sẽ dẫn đến hiện tượng như nồng độ axit trong dạ dày tăng cao nóng ruột. .Các loại tương cà chua cũng có tính chất tương tự. Chế phẩm từ sữa Những người không tiêu hoá được lactose khi ăn các chế phẩm từ sữa sẽ gây khó chịu dạ dày. Có thể chọn sữa chua pho mát cứng hoặc sữa có hàm lượng lactose thấp để sử .