TAILIEUCHUNG - Ăn uống ngày hè với người cao tuổi

Chế độ ăn NCT nên giữ chế độ ăn từ 3 - 4 bữa trong một ngày, đồng thời khoảng cách giữa các bữa đều nhau và nên thực hiện tương đối đúng giờ. Nếu NCT trong mỗi một bữa ăn không ăn được đủ số lượng cần thiết nhất là loại tinh bột (glucid) thì nên ăn tăng thêm bữa (xen vào giữa các bữa chính), ví dụ như vào khoảng 9 giờ sáng, 4 - 5 giờ chiều và khoảng 9 giờ tối. NCT tuổi bị mắc bệnh đái tháo đường đang dùng thuốc giảm đường máu lại. | Ăn uống ngày hè với người cao tuổi Chế độ ăn NCT nên giữ chế độ ăn từ 3 - 4 bữa trong một ngày đồng thời khoảng cách giữa các bữa đều nhau và nên thực hiện tương đối đúng giờ. Nếu NCT trong mỗi một bữa ăn không ăn được đủ số lượng cần thiết nhất là loại tinh bột glucid thì nên ăn tăng thêm bữa xen vào giữa các bữa chính ví dụ như vào khoảng 9 giờ sáng 4 - 5 giờ chiều và khoảng 9 giờ tối. NCT tuổi bị mắc bệnh đái tháo đường đang dùng thuốc giảm đường máu lại cần ăn thêm bữa vì trong các bữa chính bác sĩ đã có lời khuyên nên ăn hạn chế lượng glucid cơm bánh mì. . Thức ăn không quá cầu kỳ trong một ngày NCT nên duy trì được chế độ ăn thịt chất đạm với các loại khác nhau thịt cá tôm cua đậu phụ. số lượng khoảng từ 1 - 1 2g kg cân nặng. NCT chỉ nên ăn ít loại thịt đỏ như thịt bò trâu ngựa dê thịt chó. nhất là những người có bệnh về xương khớp gút bệnh đái tháo đường. Những loại thịt đã chế biến sẵn như thịt xông khói xúc xích lạp xưởng thịt hộp cũng nên hạn chế ăn. Hạn chế ăn các loại thứ ăn xào rán chiên. Không nên ăn mỡ động vật như mỡ lợn mỡ bò mỡ gà nhất là những người đã được bác sĩ xác định là tăng cholesterol máu tăng triglycerit máu tăng huyết áp xơ vữa động mạch thiểu năng mạch vành. Lòng đỏ trứng gà trứng vịt chim cút rất tốt nhưng khi NCT có các bệnh về gan mật gan nhiễm mỡ sỏi đường mật. cũng nên hạn chế ăn. Các loại đường bánh kẹo sôcôla nước giải khát có gas cũng không nên lạm dụng. Hạn chế dùng các loại gia vị như ớt hạt tiêu mù tạt. Cũng nên lưu ý không nên ăn các thức ăn tươi sống như rau sống gỏi cá nem chua tiết canh nem chạo. Nên ăn cá nhiều hơn ăn thịt ít nhất ăn từ 2 - 3 lần cá trong một tuần thay cho ăn thịt. Nên ăn nhiều rau hoa quả tươi như cam táo nho bưởi. Mỗi ngày nên ăn một quả chuối. Nên ăn nhiều rau xanh rau xanh cung cấp các loại sinh tố cần thiết cho cơ thể và chất xơ để giúp cho việc tiêu hóa tốt tránh táo bón. Không nên uống bia rượu quá nhiều cũng không nên uống cà phê nhất là vào buổi tối hoặc những NCT có bệnh về tim mạch bệnh thận

• Sức khỏe người cao tuổi
• Hạ huyết áp
• người cao tuổi
• biện pháp
• phòng ngừa
• sữa
• cách dùng sữa
• Thuốc Hạ áp 01
• Y học cổ truyền trong điều trị tăng huyết áp
• Tăng huyết áp
• Điều trị tăng huyết áp
• Tác dụng hạ huyết áp của thuốc Hạ áp 01
• Tác dụng không mong muốn của thuốc Hạ áp 01
• Hạ huyết áp tư thế
• Yếu tố gây hạ huyết áp tư thế
• Kiểm soát huyết áp
• Điều trị bệnh lý huyết áp
• bệnh huyết áp
• huyết áp thấp
• dinh dưỡng với bệnh huyết áp
• Đông y Chữa huyết áp thấp
• chữa huyết áp bằng râu ngô
• mẹo trị huyết áp
• Cách giúp hạ huyết áp
• Hạ huyết áp không cần dùng thuốc
• Cao huyết áp
• Đau thắt ngực
• Điều trị cao huyết áp
• Chăm sóc sức khỏe
• Biện pháp giúp hạ huyết áp
• Bệnh tăng huyết áp hạ kali máu
• Nguyên nhân bệnh tăng huyết áp hạ kali máu
• Kiểm soát bệnh tăng huyết áp
• Phương pháp xử lý bệnh tăng huyết áp
• Điều trị tăng huyết áp hạ kali máu
• chứng hạ huyết áp
• cách điều trị hạ huyết áp
• nguyên nhân gây hạ huyết áp
• mẹo hạ huyết áp
• kiên thức y học
• y học cổ truyền
• y học cơ sở
• huyết áp và bệnh liên quan
• Ăn đúng cách hạ huyết áp
• Đề tài tốt nghiệp cử nhân
• Khóa luận tốt nghiệp cử nhân Điều dưỡng
• Theo dõi holter huyết áp
• Thuốc hạ áp
• Bệnh nhân tăng huyết áp
• Quản lý bệnh tăng huyết áp dành cho người dân
• Phòng ngừa tăng huyết áp
• Câu hỏi thường gặp về tăng huyết áp
• Tác dụng phụ khi uống thuốc điều trị tăng huyết áp
• Điều trị bằng các thuốc hạ huyết áp
• Tim mạch học
• Sức khỏe người cao tuổi
• chế độ ăn phòng bệnh huyết áp
• chữa bệnh huyết áp
• kiến thức bệnh huyết áp
• nguyên nhân gây bệnh huyết áp
• Cách phòng ngừa hạ huyết áp
• huyết áp cao
• Hạ thấp mối lo cao huyết áp
• cách hạ huyết áp
• ăn uống khi bị huyết áp
• điều trị bệnh huyết áp
• Đông trùng hạ thảo trị bệnh
• thuốc trị cao huyết áp
• phòng tránh Huyết áp thấp
• trị bệnh
• chữa bệnh bằng dưa hấu
• Bệnh tăng huyết áp
• Hạ huyết áp nhanh chóng
• Lý do phối hợp thuốc hạ huyết áp
• Thuốc điều trị tăng huyết áp
• Hạ áp ích nhân
• Điều trị hỗ trợ tăng huyết áp nguyên phát
• Điều trị hỗ trợ tăng huyết áp
• Huyết áp nguyên phát
• Huyết áp nguyên phát độ I
• Xử lý khi huyết áp thấp
• xử lý khi tụt canxi huyết
• Dược thiện trị huyết áp thấp
• huyết áp thấp mạn tính
• Huyết áp
• Thực đơn cho người cao huyết áp
• bí kíp hạ huyết áp
• y học thường thức
• kiến thức y học
• mẹo hay hạ huyết áp
• kiến thức cơ sở
• Liệu pháp huyệt
• Sử dụng thuốc bắc
• Thuốc hạ huyết áp
• Luận văn Thạc sĩ
• Luận văn Thạc sĩ Y học
• Cao lỏng Thanh can HV
• Phân loại tăng huyết áp
• Nguyên tắc điều trị tăng huyết áp