TAILIEUCHUNG - Nếu yêu làn da, hãy biết cách giữ gìn

Dưới đây là một số thủ thuật đáng ngạc nhiên có tác dụng giữ cho làn da của bạn sáng đẹp và khỏe mạnh suốt cả các mùa trong năm. Nằm ngửa khi ngủ Theo Học viện Da liễu Mỹ. | Nếu yêu làn da hãy biết cách giữ gìn Dưới đây là một số thủ thuật đáng ngạc nhiên có tác dụng giữ cho làn da của bạn sáng đẹp và khỏe mạnh suốt cả các mùa trong năm. Nằm ngửa khi ngủ Theo Học viện Da liễu Mỹ ngủ ở một tư thế đúng suốt đêm có thể giúp làm giảm nguy cơ nếp nhăn xuất hiện. Các chuyên gia cũng lưu ý rằng nằm sấp khi ngủ sẽ làm tăng nếp nhăn trên má cằm và trán. Nằm nghiêng khi ngủ dẫn đến nếp nhăn ở mắt. Vì vậy tư thế ngủ tốt nhất là nằm ngửa. Không dùng sản phẩm dưỡng da có độ SPF quá cao Có thể bạn nghĩ rằng kem chống nắng có độ SPF 100 sẽ tốt gấp 2 lần so với sản phẩm có độ SPF 50. Nhưng thực tế hai loại sản phẩm này không có sự khác biệt là mấy. SPF 50 có tác dụng chống lại 98 tia UV trong khi SPF 100 có tác dụng 99 - một sự khác biệt rất nhỏ trong việc bảo vệ da. Nếu muốn bảo vệ da tốt hơn bạn có thể tăng gấp đôi lượng kem chống nắng tốt hơn là dùng loại kem có độ SPF cao gấp đôi. Nhâm nhi một chút rượu vang đỏ Rượu vang đỏ được làm từ nho mà nho có chứa một trong những chất chống oxy hóa mạnh mẽ nhất resveratrol nên nó có tác dụng chống lão hóa rất hiệu quả. Nghiên cứu cho thấy nó có thể giúp duy trì một làn da trẻ trung bằng cách chống các gốc tự do gây tổn hại. Nhưng đừng lạm dụng nhé. Một ly rượu vang đỏ mỗi ngày còn làm tăng năng lượng của bạn. Massage mặt Không chỉ cảm thấy tuyệt vời việc massage mặt còn có thể kích thích các nguyên bào sợi tế bào liên kết trong da để sản sinh ra collagen và khôi phục lại tính đàn hồi của da nhất là khi chúng ta về già tính đàn hồi của da bị giảm đi nhanh chóng . Mỗi đêm chỉ cần massage 5 phút với loại kem dưỡng ẩm yêu thích của bạn chắc chắn bạn sẽ rất ngạc nhiên về hiệu quả sau đó. Ăn thịt gà tây Loại thịt gà này có hàm lượng chất béo thấp nhưng lại chứa một loại protein thân thiện với da có tên là carnosine và có tác dụng làm chậm lại quá trình lão hóa da. Hợp chất này giúp da tự sản sinh collagen tăng cường sự săn chắc và đàn hồi cho da. Bổ sung bột yến mạch Yến mạch là một trong vài thành phần tự nhiên

• Thời trang - Làm đẹp
• những cách làm đẹp
• bí quyết mặc đẹp
• cách tạo sức quyến rũ
• kinh nghiệm cho phụ nữ
• mẹo giữ dáng giữ da
• làm đẹp đơn giản
• mẹo vặt làm đẹp
• bí quyết làm đẹp
• nghệ thuật làm đẹp
• mẹo hay cho phụ nữ
• chăm sóc sắc đẹp
• phụ nữ làm đẹp
• Sản phẩm làm đẹp
• cách làm đẹp
• mẹo làm đẹp
• bí kíp làm đẹp
• văn hóa nghệ thuật
• thời trang làm đẹp
• Cách chăm sóc da
• giữ vóc dáng cơ thể
• cách giảm cân
• bí quyết chống lão hóa
• thời trang phụ nữ
• cách làm đẹp da
• cách làm đẹp tóc
• cách dưỡng da
• cách chống lão hóa da
• Cách chăm sóc tóc
• cách tạo kiểu tóc
• cách chống nhăn da
• cách chống lão hoá da
• cách làm trắng da
• cách dưỡng da đẹp
• cách giữ da đẹp
• mẹo làm đẹp da
• bí quyết làm đẹp da
• tài liệu làm đẹp
• kinh nghiệm làm đẹp
• mẹo về làm đẹp
• bài học làm đẹp
• nghệ thuật trang điểm
• hướng dẫn làm đẹp
• mẹo trang điểm đẹp
• bí quyết giảm cân