TAILIEUCHUNG - Dáng chuẩn nhờ những bài tập theo nhóm

Việc tham gia một nhóm tập thể dục và tận dụng việc tập thể dục mọi lúc, mọi nơi sẽ mang lại một kết quả rất mỹ mãn cho bạn. Bạn có thể trao đổi với bạn tập với những khó khăn và cùng hỗ trợ nhau tiến tới. Như vậy đích tới thành công cũng trở nên dễ dàng hơn. Chuẩn bị: Cặp tạ nặng 2kg - 3,5kg. .Sắp xếp thành 6 chặng. Bắt đầu với 1 đội trong 5 phút làm nóng cơ thể như chạy bộ, nhảy dây. Sau đó chia thành các chặng khác nhau. Thực hiện bài. | Dáng chuẩn nhờ những bài tập theo nhóm Việc tham gia một nhóm tập thể dục và tận dụng việc tập thể dục mọi lúc mọi nơi sẽ mang lại một kết quả rất mỹ mãn cho bạn. Bạn có thể trao đổi với bạn tập với những khó khăn và cùng hỗ trợ nhau tiến tới. Như vậy đích tới thành công cũng trở nên dễ dàng hơn. Chuân bị Cặp tạ nặng 2kg - 3 5kg. Sắp xếp thành 6 chặng. Bắt đầu với 1 đội trong 5 phút làm nóng cơ thể như chạy bộ nhảy dây. Sau đó chia thành các chặng khác nhau. Thực hiện bài tập chỉ định di chuyển tới chặng tiếp theo trong vòng 30 giây. Hãy cho một người đứng ngoài bấm giờ. Hoàn thành 6 chặng tất cả 3 lần. Động tác 1

Lam Phương 77 9 pdf

Upload

Bấm vào đây để xem trước nội dung

Tải xuống

TÀI LIỆU LIÊN QUAN

Dáng chuẩn nhờ những bài tập theo nhóm

9 62 0

Kỹ năng làm bài tập nhóm

4 140 1

Tài liệu tập huấn phương pháp, kĩ thuật tổ chức hoạt động học theo nhóm và hướng dẫn học sinh tự học môn Địa lí (Dành cho cán bộ quản lí, giáo viên trung học phổ thông)

105 1 1

Bài tập nhóm: Intro about Da Nang

3 121 1

Cơ hội vẫn mở sau phân nhóm tín dụng

4 74 0

Bài tập nhóm môn Vật Lý đại cương: Bài Seminar

17 108 1

Sáng kiến kinh nghiệm THPT: Xây dựng và sử dụng hệ thống bài tập theo định hướng tiếp cận PISA trong dạy học nội dung tốc độ phản ứng hóa học và nhóm halogen hóa học 10 chương trình giáo dục phổ thông 2018 nhằm phát triển năng lực cho học sinh

79 1 1

Bài giảng môn Toán lớp 2 sách Cánh diều - Bài 1: Ôn tập các số đến 100

17 51 1

Thuyết trình đề tài 1: Ước lượng chiều cao trung bình của nam sv ĐHTM với độ tin cậy 95%. Theo báo cáo của viện Khoa học TDTT năm 2004 chiều cao trung bình của nam thanh niên VN là 163.14 cm. Với mức ý nghĩa 5%, kiểm định giả thuyết cho rằng chiều cao của nam sv ĐHTM cao hơn 163.14cm"

29 115 1

Câu hỏi, bài tập theo định hướng phát triển năng lực môn Hóa học 11 - Bài: Axitnitric (Trường THPT Lương Thúc Kỳ)

2 58 6

TÀI LIỆU XEM NHIỀU

Một Case Về Hematology (1)

8 461867 55

Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở

14 22643 59

Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh

13 10892 529

Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học

14 10066 446

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”

3 9519 104

Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)

249 8281 1125

Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức

16 8238 423

Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB

8 7864 2220

Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ

17 6687 253

Vật lý hạt cơ bản (1)

29 5770 85

TỪ KHÓA LIÊN QUAN

TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG

Đánh giá hao mòn và độ tin cậy của chi tiết và kết cấu trên đầu máy diezel part 3

12 305 0 27-04-2024

Động cơ đốt trong và máy kéo công nghiêp tập 2 part 8

32 260 0 27-04-2024

BeginningMac OS X Tiger Dashboard Widget Development 2006 phần 2

34 212 0 27-04-2024

Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_3

23 184 0 27-04-2024

MySQL Basics for Visual Learners PHẦN 9

15 184 0 27-04-2024

Công nghiệp gang thép Việt Nam : Một giai đoạn phát triển và chuyển đổi chính sách mới part 5

6 194 0 27-04-2024

MÔN HỌC VẬT LIỆU VÀ CÔNG NGHỆ KIM LOẠI - PHẦN I: KIM LOẠI HỌC

32 177 2 27-04-2024

Hướng dẫn sử dụng Quickoffice cho Ipad và Iphone

13 151 0 27-04-2024

Bài Tiểu Luận Chuyên Đề Tổ Chức Hoạt Động Nhận Thức Trong Dạy Học Vật Lý " Định Luật Ôm Cho Các Loại Đoạn Mạch Chứa Nguồn Điện"

10 150 3 27-04-2024

Kỹ thuật nuôi cá rồng part 5

7 127 0 27-04-2024

TÀI LIỆU HOT

Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB

8 7864 2220

Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)

152 5737 1368

Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng

112 3767 1231

Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1

62 5319 1136

Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)

249 8281 1125

Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu

561 3499 643

Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh

13 10892 529

Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân

122 3684 525

Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm

274 4046 515

Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe

35 4128 480