TAILIEUCHUNG - Những bí quyết giúp bạn thật xinh đẹp khi thức dậy

Đã bao giờ bạn có cảm giác việc nhìn vào gương mỗi buổi sáng lúc vừa thức dậy là cả một sự thách thức - bởi đó thực sự là thời điểm bạn "ít đẹp" nhất trong ngày? Nhưng xin bạn hãy yên tâm, ngay cả những ngôi sao điện ảnh quyến rũ nhất thế giới cũng phải đối mặt với những vấn đề giống bạn: mái tóc lộn xộn, quầng thâm trên mắt hay kinh khủng hơn là một gương mặt sưng húp. . | TKT1 1 r Ấj r 1 Ji V J 1 - Những bí quyêt giúp bạn thật xinh đẹp khi thức dậy Đã bao giờ bạn có cảm giác việc nhìn vào gương mỗi buổi sáng lúc vừa thức dậy là cả một sự thách thức - bởi đó thực sự là thời điểm bạn ít đẹp nhất trong ngày Nhưng xin bạn hãy yên tâm ngay cả những ngôi sao điện ảnh quyến rũ nhất thế giới cũng phải đối mặt với những vấn đề giống bạn mái tóc lộn xộn quầng thâm trên mắt hay kinh khủng hơn là một gương mặt sưng húp. Tuy nhiên mọi chuyện sẽ không tệ đến thế nếu bạn làm theo một số lời khuyên đơn giản dưới đây. Chắc chắn bạn sẽ vẫn xinh đẹp ngay cả khi phải thức dậy vào lúc 6 giờ sáng. 1. Thay đổi tư thê ngủ Nếu bạn là người có thói quen nằm sấp khi ngủ hãy cố gắng thay đổi điều đó. Theo nghiên cứu phần đầu của chúng ta có trọng lượng xấp xỉ 3 - 3 5kg do đó khuôn mặt bạn sẽ phải chịu áp lực khá lớn hàng đêm. Điều đó gây ra nếp nhăn ở phía khuôn mặt mà bạn thường áp xuống giường. Bên cạnh đó hãy điều chỉnh độ cao của gối một cách hợp lý. Việc ngủ không có gối sẽ khiến máu khó lưu thông thời gian dài sẽ gây đau đầu mí mắt sưng lên và ngủ không ngon giấc. Ngược lại nếu gối quá cao khiến cơ cổ không được thư giãn tự nhiên bạn sẽ phải thức dậy với một cơ thể nhức mỏi. Các chuyên gia khoa xương cho rằng độ cao của gối từ 8-15 cm là thích hợp nhất. Gối nên có hình dạng hình yên ngựa tức hai đầu cao khoảng 15 cm ở giữa thấp khoảng 8 cm. 2. Làm trắng răng Đây là cách tốt nhất để bạn có một nụ cười rạng rỡ chào ngày mới. Nếu không muốn can thiệp bằng các sản phẩm làm trắng răng vì lo ngại hóa chất hãy thử một số cách làm trắng răng tự nhiên rất hiệu quả như dầu ô liu vỏ cam dấm hoặc chanh .

• Thời trang - Làm đẹp
• phụ kiện thời trang
• bí quyết làm đẹp
• cách làm đẹp
• thời trang cho bạn gái
• phụ kiện làm đẹp
• cách phối đồ xinh hơn
• Giáo trình Thiết kế phụ kiện thời trang
• Thiết kế phụ kiện thời trang
• May thời trang
• Thiết kế túi xách
• Thiết kế giày dép
• Thiết kế trang sức
• Thời Trang thu
• Phụ kiện thu đông
• Xu hướng thời trang thu
• Phong cách thời trang thu
• Lập kế hoạch Marketing
• Cửa hàng phụ kiện thời trang da
• Phụ kiện Handmade DreamHigh
• Phụ kiện thời trang da
• Kế hoạch Marketing
• Sản phẩm của cửa hàng
• cách phối đồ đẹp
• phong cách thời trang mới
• mắt kính thời trang
• chọn mắt kính thời trang