TAILIEUCHUNG - 7 lợi ích sức khỏe của bí ngô

Không chỉ là một món ăn ngon, bí ngô còn chứa nhiều dưỡng chất dinh dưỡng có tác dụng ngăn ngừa nhiều bệnh ung thư, tốt cho tim mạch hay tốt cho thị giác. Dưới đây là một số tác dụng của bí ngô: Tốt cho thị giác Bí ngô giàu vitamin A giúp mắt nhìn sáng rõ hơn. Không những thế những hợp chất carotenoid, hợp chất khiến bí ngô có màu vàng cam, khi đi vào cơ thể sẽ được chuyển thành một dạng của vitamin A bảo vệ và bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho mắt. . | 7 lợi ích sức khỏe của bí ngô Không chỉ là một món ăn ngon bí ngô còn chứa nhiều dưỡng chất dinh dưỡng có tác dụng ngăn ngừa nhiều bệnh ung thư tốt cho tim mạch hay tốt cho thị giác. Dưới đây là một số tác dụng của bí ngô Tốt cho thị giác Bí ngô giàu vitamin A giúp mắt nhìn sáng rõ hơn. Không những thế những hợp chất carotenoid hợp chất khiến bí ngô có màu vàng cam khi đi vào cơ thể sẽ được chuyển thành một dạng của vitamin A bảo vệ và bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho mắt. Giảm cân Bí ngô giàu chất xơ và ít calo nên là một thực phẩm rất hữu ích cho người muốn giảm cân. Hạt bí ngô tốt cho hệ tim mạch Các loại hạt trong đó có hạt bí ngô là một nguồn chứa chất physterol được chứng minh là có tác dụng gảm LDL hay những cholesterol xấu nên ăn hạt bí ngô sẽ có tác dụng ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch. Giảm nguy cơ ung thư Giống như những loại rau quả màu vàng như khoai lang cà rốt bí ngô giàu chất chống oxy hóa beta-carotene đóng một vai trò quan trọng trong phòng chống ung thư. Ngoài ra chất sterol trong hạt bí ngô cũng đã được chứng minh có tác dụng chống lại một số bệnh ung thư. Làm đẹp da Chất carotenoid không những có tác dụng ngăn chặn các căn bệnh ung thư mà còn có thể trung hòa gốc tự do ngừa lão hóa và những nếp nhăn .

• Y học thường thức
• lợi ích sức khỏe
• chăm sóc sức khỏe
• công dụng của bí ngô
• y học thường thức
• cách chăm sóc sức khỏe
• bệnh ở người
• đông y chữa bệnh
• Lợi ích của nước dừa
• Công dụng của nước dừa
• Trái cây có lọi cho sức khỏe
• Lợi ích của trái cây
• Thực phẩm tốt cho sức khỏe
• Chăm sóc da
• y tế
• sức khỏe
• sức khỏe trẻ em
• sức khỏe phụ nữ
• sức khỏe giới tính
• phương pháp chữa bệnh
• 11 lợi ích của trà cúc La Mã
• Lợi Ích Của Mùa Đông Với Sức Khỏe
• sức khỏe con người
• bệnh thường gặp
• đi bộ tốt cho sức khỏe
• kiến thức y học
• Lợi ích của hoa
• Hoa đối với sức khỏe
• Loại hoa tốt cho sức khỏe
• Loại hoa tốt cho con người
• y học cổ truyền
• chữa bệnh bằg đông y
• dược thảo đông y
• mẹo chữa bệnh bằng đông y
• bệnh thường gặp ở người
• thuốc và sức khỏe
• cách sử dụng thuốc
• Lợi ích của rong biển với thai phụ
• dinh dưỡng cho sức khỏe
• chế độ dinh dưỡng hợp lý
• dinh dưỡng và sức khỏe
• Lợi ích của nho
• lá đu đủ
• lưu ý cho sức khỏe
• y học cơ sở
• Công dụng của cây sả
• Lợi ích của cây sả
• Tác dụng của cây sả
• Bài thuốc từ cây sả
• Công dụng chữa bệnh của cây sả
• Lợi ích sức khỏe từ cây sả
• thì là và lợi ích cho sức khỏe
• cây thì là
• sức khỏe cho các quý bà
• cây rau lá màu xanh
• cây rau quý
• bệnh người lớn
• bệnh trẻ em
• bệnh phụ nữ
• đông y trị bệnh
• lợi ích đi bộ
• lợi ích sức khỏe của sôcôla đen
• phương pháp chữa trị bệnh
• Lợi ích tuyệt vời của sữa
• lợi ích của quả bơ
• Lợi Ích Từ Thói Quen Lành Mạnh
• thực phẩm tốt
• trái cây tốt cho con người
• lợi ích từ trái xoài
• Các hợp chất phenolic
• Lợi ích cho sức khỏe
• Bộ phân của thực vật
• Hợp chất phenolic
• sức khỏe người cao tuổi
• phương pháp điều trị bệnh
• thần dược của cơ thể
• lợi ích của ổi
• thực phẩm cho sức khỏe
• món ngon từ ổi
• ẩm thực việt nam
• thực phẩm có lợi
• lợi ích của sầu riêng
• món ngon từ sầu riêng
• ngủ trưa có lợi
• an toàn sức khỏe
• cách bảo vệ sức khỏe
• biện pháp tốt cho sức khỏe
• Hoạt động thể chất
• Rèn luyện sức khỏe trẻ em
• Thể dục cho trẻ em
• Hoạt động vui chơi cho trẻ
• Tâm lý trẻ em
• Lợi ích học thể chất của trẻ
• Tăng sức bên cho trẻ
• Tăng sức khỏe cho trẻ