Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Kỹ Năng Mềm
Nghệ thuật sống
Sức mạnh nội tâm
TAILIEUCHUNG - Sức mạnh nội tâm
Bí quyết để kéo dài tuổi xuân và tinh thần sảng khoái là làm sao để cân bằng giữa chế độ dinh dưỡng, tập luyện và cách bạn chăm sóc cơ thể và tinh thần của mình. Hãy thực hành những kỹ năng đơn giản và kết hợp với một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp bạn nâng cao chất lượng cuộc sống với một vẻ đẹp cả về hình thức lẫn tinh thần. Bí quyết để kéo dài tuổi xuân và tinh thần sảng khoái là làm sao để cân bằng giữa chế độ dinh dưỡng, tập luyện. | Sức mạnh nội tâm Bí quyết để kéo dài tuổi xuân và tinh thần sảng khoái là làm sao để cân bằng giữa chế độ dinh dưỡng tập luyện và cách bạn chăm sóc cơ thể và tinh thần của mình. Hãy thực hành những kỹ năng đơn giản và kết hợp với một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp bạn nâng cao chất lượng cuộc sống với một vẻ đẹp cả về hình thức lẫn tinh thần. Bí quyết để kéo dài tuổi xuân và tinh thần sảng khoái là làm sao để cân bằng giữa chế độ dinh dưỡng tập luyện và cách bạn chăm sóc cơ thể và tinh thần của mình. Hãy thực hành những kỹ năng đơn giản và kết hợp với một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp bạn nâng cao chất lượng cuộc sống với một vẻ đẹp cả về hình thức lẫn tinh thần. Massage theo gốc Hy Lạp massage có nghĩa là xoa bóp sử dụng lực từ các ngón tay tác động vào các huyệt cơ bắp trên cơ thể giúp kích thích lưu thông khí huyết giúp duy trì sức khỏe và sinh lực. Chính vì những tác dụng kỳ diệu mà massage đã rất phát triển và ngày càng đa dạng về phong cách. Hãy chọn một cách phù hợp với nhu cầu của bạn và áp dụng thường xuyên. Giấc ngủ hãy ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày giúp quá trình trao đổi chất diễn ra bình thường và tăng cường hệ thống miễn dịch. Thiếu ngủ sẽ làm đầu óc căng thẳng lưu thông máu kém dẫn đến stress. Nếu bạn bị khó ngủ tránh sử dụng nhiều thức uống có chứa cafein hoặc cồn vào buổi tối. Tốt nhất nên uống một ly sữa ấm giúp tinh thần bạn trở nên thư thái. Nhỏ vài giọt tinh dầu cam oải hương lên gối hương thơm nhẹ nhàng từ thảo dược giúp tinh thần được thư giãn hơn. Giấc ngủ cũng là biện pháp hữu hiệu giúp bạn có làn da tươi sáng hồng hào vì tế bào da được hồi phục hiệu quả trong lúc bạn nghỉ ngơi. Không gian phòng ngủ thoáng mát và yên tĩnh sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon và sảng khoái. Thiền là một kiểu thư giãn chủ động tích cực tập trung vào hơi thở để đạt tới sự tỉnh thức tuyệt đồi trong trạng thái tĩnh giúp tạo lập trạng thái cân bằng của hệ thần kinh. Ngoài tác dụng thư giãn nó còn giúp phòng và chữa các bệnh do mất cân bằng chức năng cơ thể. Hãy tham dự .
Long Quân
67
3
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Từ bỏ email sẽ tốt cho tim mạch
3
85
0
Bí quyết để có sức khỏe tối ưu: Phần 1
127
31
2
8 cách dùng di động gây hại
4
72
0
9 cách giúp tránh xa bệnh tiểu đường
3
68
0
Ăn chuối ngừa được ung thư
2
66
0
Chế độ ăn lành mạnh trong mùa hè
4
61
0
Loại bỏ độc tố khỏi cơ thể
4
50
0
Nghe nhạc nhiều giảm khả năng giao tiếp
2
67
0
Tránh đau mỏi cơ khi dùng máy tính
4
66
0
Để có một sức khỏe tốt từ A đến Z (phần 1)
3
64
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
462335
61
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
25881
79
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11333
542
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10541
466
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9832
108
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8884
1161
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8497
426
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
8098
2279
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
7692
1786
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
7237
268
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Nghệ thuật sống
bí quyết để có sức mạnh nội tâm
sức mạnh nội tâm
nghệ thuật sống
sống vui khỏe
ứng xử khéo léo
Bí quyết sống
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Báo cáo nghiên cứu nông nghiệp " Field control of pest fruit flies in Vietnam "
14
189
4
22-12-2024
Báo cáo nghiên cứu khoa học " HÃY LÀM CHO HUẾ XANH HƠN VÀ ĐẸP HƠN "
6
180
3
22-12-2024
Bảng màu theo chữ cái – V
11
162
2
22-12-2024
CHƯƠNG 2: RỦI RO THÂM HỤT TÀI KHÓA
28
158
1
22-12-2024
Báo cáo " Bàn về hành vi pháp luật và hành vi đạo đức "
11
176
2
22-12-2024
ĐỀ TÀI " ĐÁNH GIÁ HIỆU QUẢ HOẠT ĐỘNG KINH DOANH NGOẠI HỐI CỦA NGÂN HÀNG THƯƠNG MẠI CỔ PHẦN XUẤT NHẬP KHẨU VIỆT NAM "
51
149
3
22-12-2024
báo cáo khoa học: "Malignant peripheral nerve sheath tumor arising from the greater omentum: Case report"
4
140
1
22-12-2024
Báo cáo nghiên cứu khoa học " NÂNG QUAN HỆ KINH TẾ THƯƠNG MẠI VIỆT NAM - TRUNG QUỐC LÊN TẦM CAO THỜI ĐẠI "
8
168
1
22-12-2024
Lập trình Java cơ bản : Luồng và xử lý file part 8
5
139
1
22-12-2024
Determini prounoun 1
6
138
0
22-12-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
8098
2279
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
7692
1786
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
4404
1371
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
6268
1266
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8884
1161
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3834
680
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3917
609
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4695
565
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11333
542
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4497
490
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.