TAILIEUCHUNG - Những thói quen không tốt cho sức khỏe

Thường ngày trong sinh hoạt đôi khi có những thói quen nếu không để ý có thể gây tác hại tới sức khỏe. Ðể có sức khoẻ tốt hơn sống vui hơn chúng ta bỏ những thói quen này. Ngoáy mũi. Khi ngồi rảnh rỗi không có việc gì làm, nhiều người thường hay ngoáy mũi và cho rằng đây là cách vệ sinh cho mũi. Tuy nhiên, theo các bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng, ngoài việc mất vệ sinh, ngoáy mũi có thể hủy hoại lông mũi, làm rách màng dính, gây chảy máu. Vì màng dính. | TI J I r I 1 J Ấ J 1 r Những thói quen không tôt cho sức khỏe Thường ngày trong sinh hoạt đôi khi có những thói quen nếu không để ý có thể gây tác hại tới sức khỏe. Để có sức khoẻ tốt hơn sống vui 110 11. chúng ta bỏ những thói quen này. Ngoáy mũi. Khi ngồi rảnh rỗi không có việc gì làm nhiều người thường hay ngoáy mũi và cho rằng đây là cách vệ sinh cho mũi. Tuy nhiên theo các bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng ngoài việc mất vệ sinh ngoáy mũi có thể hủy hoại lông mũi làm rách màng dính gây chảy máu. Vì màng dính ở mũi rất mềm mỏng và có nhiều mạch máu. Nguy hiểm hơn vi trùng theo ngón tay vào lỗ mũi làm mũi bị viêm mạn tính tắc lỗ mũi đỏ mũi sống mũi sưng đỏ lâu ngày không khỏi. Cắn móng tay. Thói quen này không chỉ thường gặp ở trẻ nhỏ mà nhiều người lớn cũng có thói quen cắn móng tay. Nhiều bạn gái thường cắn móng tay mỗi khi cảm thấy lo lắng điều gì đó. Kết quả là móng tay bị nham nhở quá sát với phần thịt dẫn đến sưng đau móng tay thậm chí bị nhiễm trùng. Thường xuyên cắn móng tay còn có thể làm biến dạng ngón tay. Móng tay còn chứa rất nhiều vi khuẩn trứng các loại ký sinh trùng vì thế việc cắn móng tay còn khiến chúng ta nhiễm giun sán. Ngoài ra cắn móng tay còn làm hại đến răng và làm mỏi khớp thái dương. Điều đó làm ảnh hưởng đến sức nhai và cách phát âm. Để hạn chế cần thường xuyên cắt tỉa móng tay cũng là một cách để nhắc nhở bạn không được phá huỷ bộ móng tay. Nhổ lông mũi. Đây là thói quen của các đấng mày râu. Các chuyên gia cảnh báo tuyệt đối không nên nhổ lông mũi vì lông mũi có chứng năng ngăn chặn bớt bụi vi khuẩn làm ấm không khí khi hít thở ngăn chặn sự tấn công của bụi vi khuẩn gây bệnh đường hô hấp. Ngoài ra việc cắt tỉa lông mũi còn dễ làm tổn thương niêm mạc mũi gây trầy xước chảy máu. Cách tốt nhất là nên rửa mũi hàng ngày bằng khăn mềm động tác nhẹ nhàng tránh chà xát mạnh hoặc quá sâu. Hãy bỏ thói quen tưởng như rất nhỏ nhặt này lại gây hại cho chúng ta Một cuộc nghiên cứu trước đó đã tiến hàng nghiên cứu trên người trung niên ở 8

• Y học thường thức
• Thói quen không tốt
• các thói quen xấu
• an toàn sức khỏe
• cách bảo vệ sức khỏe
• biện pháp tốt cho sức khỏe
• thực phẩm cho sức khỏe
• thói quen xấu cho mắt
• thói quen không tốt cho mắt
• thói quen xấu cho mũi
• chăm sóc sức khỏe
• sức khỏe con người
• kiến thức y học
• thói quen xấu của bé
• thói quen nguy hiểm của bé
• những thói quen không tốt
• thói quen không tốt cho cơ thể
• sức khỏe
• thói quen không tốt cho sức khỏe
• bệnh thường gặp
• cách chăm sóc sức khỏe
• bí quyết sống khỏe
• cách phòng và trị bệnh
• thói quen không tốt sau ăn
• kiến thức y học cần biết
• cách bảo quản thức ăn
• dinh dưỡng tốt cho sức khỏe
• thói quen ăn uống có hại
• Sức khỏe trí não
• Chăm sóc trí não
• Vận động trí não đúng cách
• Thói quen không tốt cho trí não
• Dinh dưỡng tốt cho trí não
• Những thói quen gây tổn thương não
• mẹo vặt trị bệnh
• cách chăm sóc sức khoẻ
• bệnh thường gặp ở người
• mẹo vặt y học
• bệnh lý và rối loạn
• thói quen không tốt cho giấc ngủ
• Thói Quen Không Tốt Cho Trí Nhớ
• y học thường thức
• Thói Quen Không Tốt Trước Khi Ngủ
• khó bỏ ở trẻ
• mẹ và bé
• chăm sóc bé yêu
• sức khỏe trẻ em
• trẻ sơ sinh
• Duy trì sức khỏe
• thói quen tốt cho sức khỏe
• sức khỏe tốt
• kiên thức y học
• y học cổ truyền
• nghiên cứu y học
• bài thuốc chữa bệnh
• các thói quen tốt
• bệnh về đường tiêu hóa
• thói quen khi ngủ
• chăm sóc giấc ngủ
• tài liệu y học thường thức
• phương pháp điều trị bệnh
• lưu ý cho phụ nữ
• điều cần biết cho phụ nữ
• thói quen trong ăn uống
• y học cơ sở
• dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
• những thay đổi khi mang thai
• làm sao để bớt bị nghén
• những thức ăn không tốt cho phụ nữ mang thai
• mức tăng cân hợp lý cho bà bầu
• Những cách nấu nướng gây hại sức khỏe
• Cách nấu ăn không tốt
• Thói quen nấu ăn
• Dụng cụ nấu ăn
• Thực phẩm nấu ăn
• Phương pháp nấu ăn không tốt
• nghệ thuật làm đẹp
• cách chăm sóc da
• mẹo làm đẹp
• cách dưỡng da
• mẹo chăm sóc sắc đẹp