TAILIEUCHUNG - Tiếng ồn: Thủ phạm ảnh hưởng tới sức khỏe

Tiếng ồn ảnh hưởng nghiêm trọng không chỉ đến đôi tai mà còn đến sức khỏe toàn thân của bạn. Tiếng ồn có thể gây căng thẳng và làm tăng nguy cơ bị cơn đau tim. Tiếng ồn có thể làm tăng huyết áp ngay cả khi bạn đang ngủ. Tiếng ồn máy bay, tiếng ngáy của bạn đời hay một khu dân cư ồn ào là những nguyên nhân gây ra các bệnh liên quan đến tăng huyết áp. Bên cạnh những tác động trực tiếp đến sức khỏe, một số nhà nghiên cứu cho rằng tiếng ồn cũng. | m Ấ Ầ mi 1 1 1 J r Tiêng ôn Thủ phạm ảnh hưởng tới sức khỏe Tiếng ồn ảnh hưởng nghiêm trọng không chỉ đến đôi tai mà còn đến sức khỏe toàn thân của bạn. Tiếng ồn có thể gây căng thẳng và làm tăng nguy cơ bị cơn đau tim. Tiếng ồn có thể làm tăng huyết áp ngay cả khi bạn đang ngủ. Tiếng ồn máy bay tiếng ngáy của bạn đời hay một khu dân cư ồn ào là những nguyên nhân gây ra các bệnh liên quan đến tăng huyết áp. Bên cạnh những tác động trực tiếp đến sức khỏe một số nhà nghiên cứu cho rằng tiếng ồn cũng ảnh hưởng đến tinh thần và chức năng nhận thức của bạn. Nghiên cứu cho thấy sức khỏe của bạn trở nên tồi tệ hơn nếu thực hiện nhiều công việc phức tạp và tiếp xúc với mức độ cao của tiếng ồn không lưu và đường bộ. Trẻ em sống trong những hộ gia đình hỗn loạn và ồn ào thường có vấn đề về đọc hiểu và trí nhớ dài hạn. Vậy bạn nên làm gì để khắc phục ô nhiễm tiếng ồn 1. Lưu ý rằng tiêng ôn phát ra từ bạn Lúc ở nhà bạn hãy cố gắng giữ không gian yên tĩnh với tiếng nhạc du dưa giọng nói nhỏ nhẹ vặn nhỏ tivi không làm phiền hàng xóm khi tổ chức tiệc gia đình. Bạn nên duy trì tiếng ồn ở mức độ hợp lý. 2. Giảm thiểu tiêng ôn từ các nguôn khác Hãy tắt tivi đài và các thiết bị điện khi không sử dụng. Tránh đặt một số thiết bị gây tiếng ồn gần phòng ngủ của bạn và sử dụng các vật liệu cách âm cho ngôi nhà ví dụ thảm hấp thụ tiếng ồn cửa đặc và cửa sổ hai lớp kính. 3. Giải tỏa căng thẳng Đôi khi nỗ lực là không đủ bạn có thể sống gần một ngã tư tấp nập hoặc một sân bay ồn ào và dường như bạn không thể làm gì để ngăn chặn tiếng ồn len lỏi vào nhà bạn. Do vậy xử lý tiếng ồn quan trọng như bạn giải tỏa căng thẳng. Bạn nên lạc quan duy trì sự thư thái trong tâm hồn bằng cách thiền thực hiện lối sống lành mạnh với chế độ dinh dưỡng và luyện tập hợp lý. Ngoài ra bạn hãy sắp xếp công việc hợp lý để giảm bớt căng thẳng do tác động của tiếng ồn thái quá. 4. Âm thanh tự nhiên Tiếng nước chảy chim hót líu lo. những âm thanh tự nhiên có tác động tích cực và ngăn chặn ảnh hưởng của tiếng ồn chói .

• Y học thường thức
• Tiếng ồn trong xây dựng
• tiếng ồn trong sinh hoạt
• ô nhiễm phóng xạ
• ô nhiễm tiếng ồn
• dao động cơ học
• tiếng ồn giao thông
• Hiện trạng ô nhiễm tiếng ồn
• Ô nhiễm tiếng ồn từ giao thông
• Ô nhiễm tiếng ồn trong xây dựng
• Ô nhiễm tiếng ồn từ các hoạt động sinh hoạt
• Nguyên nhân gây ô nhiễm tiếng ồn
• các nguồn gây ô nhiễm tiếng ồn
• tác hại của tiếng ồn
• Hồ sơ dữ liệu về tiếng ồn
• Hồ sơ dữ liệu về bệnh điếc
• Giải pháp kiểm soát tiếng ồn
• Ngành công nghiệp vật liệu xây dựng
• Kiểm soát tiếng ồn
• Định hướng cân bằng sức khỏe
• Học sinh trung học phổ thông
• Luận văn Thạc sĩ
• Luận văn Thạc sĩ Khoa học môi trường
• Môi trường trong Phát triển bền vững
• Khoa học môi trường
• Đặc điểm của tiếng ồn giao thông
• nghiên cứu khoa học
• công trình xây dựng
• kỹ thuật xây dựng
• thi công xây dựng
• kỹ thuật thi công
• Công suất nguồn âm
• Hướng tính nguồn âm
• Hằng số phòng
• Thời gian âm vang
• Lan truyền âm
• Dự báo mức ồn
• Công trình ngầm đô thị
• Hệ sinh thái
• Môi trưởng không khí
• Môi trường tiếng ồn
• Môi trưởng nước
• Môi trường rắn
• Bài giảng An toàn lao động
• Vệ sinh lao động
• Khí hậu trong môi trường sản xuất
• Phòng chống bụi trên công trường
• Phòng chống tiếng ồn xây dựng
• Khoa học nông nghiệp
• Hộ nuôi chim yến trong nhà
• Đặc điểm kỹ thuật nhà nuôi yến
• Tiêu chuẩn xây dựng nhà yến
• Kỹ thuật nuôi chim yến