TAILIEUCHUNG - Tài liệu Chế độ ăn quân bình âm – dương

Trong bài viết “Ngừa ung thư bằng 4T” (Tuổi Trẻ, 12-8-2010) có nói đến liệu pháp ăn quân bình âm dương. Xin giải thích rõ hơn về liệu pháp này, ăn như thế nào giúp ngăn ngừa ung thư? (.) Tập dưỡng sinh giúp tăng cường sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật – Ảnh: . - Mọi hoạt động trong cơ thể nếu ở thế cân bằng đều có lợi cho sức khỏe. Muốn vậy, các tế bào cần sống trong môi trường cân bằng. | Chế độ ăn quân bình âm - dương Trong bài viết Ngừa ung thư bằng 4T Tuổi Trẻ 12-8-2010 có nói đến liệu pháp ăn quân bình âm dương. Xin giải thích rõ hơn về liệu pháp này ăn như thế nào giúp ngăn ngừa ung thư . Tập dưỡng sinh giúp tăng cường sức khỏe phòng ngừa bệnh tật - Ảnh N. C. T. - Mọi hoạt động trong cơ thể nếu ở thế cân bằng đều có lợi cho sức khỏe. Muốn vậy các tế bào cần sống trong môi trường cân bằng đó chính là máu - huyết dịch nơi tế bào - mô trao đổi dưỡng chất chất thải khí oxy thán khí CO2 kích tố. Yếu tố then chốt quyết định sự cân bằng là chế độ ăn quân bình âm -dương. Theo y học cổ truyền mọi sự vật hiện tượng đều có hai mặt đối lập âm - dương đó là hai từ tổng quát -chung nhất khi áp dụng cụ thể vào thực phẩm tức là chế độ ăn cân bằng axit - bazơ axit - kiềm hay kiềm - toan . Nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng cho biết cơ thể con người huyết dịch cần mang tính cân bằng kiềm - toan pH 7 hơi kiềm dương là tốt nhất pH 7 35-7 4 . Nếu cơ thể con người có khuynh hướng axit - toan âm thì hoạt động tế bào kém các chức năng yếu đi chất thải khó bài tiết chuyển hóa cũng chậm theo tăng gánh nặng cho gan thận suy giảm sức đề kháng dễ xuất hiện các bệnh mãn tính như ung thư . Đồng thời tình trạng axit toan làm cơ thể mau già yếu dễ mệt mỏi tâm thần không ổn định. Yếu tố then chốt quyết định là chế độ ăn uống. Thức ăn có thể chia thành nhóm sinh axit toan sinh kiềm và trung tính. Những thức ăn ngon hấp dẫn phần lớn đều mang tính sinh axit như thịt lòng đỏ trứng thực phẩm tinh chế gạo trắng bánh mì trắng đường trắng. thực phẩm công nghiệp nhiều hóa chất bảo quản - hương vị. Trái lại các loại rau - củ - đậu rong biển trái cây và ngũ cốc nguyên cám nhất là gạo lứt đều có tính sinh kiềm. - Chế độ ăn mặn sinh axit do đó đối với người trưởng thành lượng đạm động vật nên đạt từ 25-30 trên tổng lượng đạm là thích .

• Y học thường thức
• y học phổ thông
• kiến thức sức khoẻ
• y tế sức khoẻ
• cách chăm sóc sức khoẻ
• nghiên cứu y học
• Kiến thức về y học phổ thông
• Tài liệu về y học phổ thông
• Y học phổ thông cho trẻ em
• Tìm hiểu về y học phổ thông
• Lưu ý khi tiêm vắc xin
• Kiến thức y học phổ thông
• Y học phổ thông cho người cao tuổi
• Thoái hóa khớp
• Bệnh da ở người già
• Chóng mặt ở người cao tuổi
• Đau lưng ở người cao tuổi
• Chứng khó nuốt ở người cao tuổi
• Chứng tiểu đêm người cao tuổi
• Dinh dưỡng người cao tuổi
• Giảm trí nhớ người cao tuổi
• Bệnh loãng xương người cao tuổi
• Táo bón ở người cao tuổi
• Thực phẩm cho trẻ biếng ăn
• Bí quyết giúp trẻ hay ăn
• Chăm sóc rốn cho trẻ
• Dinh dưỡng cho trẻ bị bệnh
• Chăm sóc trẻ đúng cách
• Kiến thức cho trẻ bị ho
• Nấu cháo cho bé ăn dặm
• Kiến thức về sữa bột cho trẻ
• Phòng viêm hô hấp ở trẻ nhỏ
• Chăm sóc sức khỏe cho bà bầu
• Kiến thức y học cho bà bầu
• Lưu ý sau khi sinh con
• Dinh dưỡng cho phụ nữ sau sinh con
• Giảm mệt mỏi khi mang thai
• Làm đẹp da trong thời kỳ mang thai
• Làm gì để nhiều sữa cho con bú