Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Giải Trí - Thư Giãn
Thể dục thể thao
Giảng dạy và huấn luyện đá cầu part 9
TAILIEUCHUNG - Giảng dạy và huấn luyện đá cầu part 9
Tham khảo tài liệu 'giảng dạy và huấn luyện đá cầu part 9', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | - Chạy lặp lại nhiều lần các đoạn tăng tốc độ 30 -50m. - Thực hiện liên tục nhiều lần các động tấc đánh đầu cúp vít cầu . - Tập di chuyên nhanh trên sân theo sự điều khiển của huấn luyện viên trong khoảng 2-10 phút. - Tập đấu đối kháng nhiều hiệp trong thời gian dài. 4. CÁC BÀI TẬP RÈN LUYỆN KHẢ NĂNG MEM DẺO KHÉO LÉO Đá càu là môn thê thao có nhiều kỹ thuật da dạng phức tạp đòi hỏi vận động viên phải có khả năng mèm dẻo khéo léo ở múc độ cao nếu không sẽ khó khăn khi thực hiện kỹ thuật và diều chỉnh cầu sẽ không chính xác. Đe phát triển khả năng mềm dẻo khéo léo trong huấn luyện cần áp dụng các bài tập - Các động tác xoay vặn các khớp cổ hông gối bàn chân với biên độ lớn về các phía. - Các động tác lăng chân trước - sau trái - phải với biền độ lớn. - Các động tác xoạc ngang xoạc dọc với biên độ lớn. 106 - Các động tác gập thân trên hết mức về trước đê tay chạm đất và ngửa thân trên nhiều ra sau. - Các động tác bật nhẩy đá lăng lên cao. - Các bài tập búng cầu băng một chân và hai chân liên tục búng cầu thấp - cầu bay cao 1 5 - 2m và búng cầu cao - cầu bay cao 4 - 5m tại chỗ hoặc di chuyển. - Các bài tập liên hợp tâng cầu bang các kỹ thuật khác nhau từ tại chỗ tới di chuyên. III. HUẤN LUYỆN TÂM LÝ THI ĐAU Tâm lý của một vận động viên thường được hình thành và nẩy sinh trước và trong cuộc thi đấu. Ncu tâm lý ổn định vững vàng vận dộng viên sẽ có phong độ ổn định thậm chí có thể đạt được thành tích cao. Neu tâm lý không vững vàng không ổn định thì nhiều khi kết quả và thành tích lại kém đi rất nhiều so với khi tập luyện. Trong quá trình huấn luyện và tham gia thi đau cần chú ưọng đến việc huấn luyện tâm lý thi đấu cho vận động viên ở những trường hợp cụ thê sau đây 107 1. ĐÔÌ VỚI NHỮNG VẬN ĐỘNG VIÊN MỚI THAM GIA THI ĐẤU LẦN ĐẦU TIÊN a - Trong thời gian huấn luyện cần cho vận động Viên tham gia nhiều cuộc thi đấu ngoài trời ở các trường học cấc sân ở công viên trong các ngày lễ hội. để tạo điều kiện tiếp xúc vói khán giả với các vận động viên khác. Điều này đặc biệt .
Ðức Tuấn
61
13
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Giáo trình đá cầu part 10
8
112
2
Giáo trình đá cầu part 1
15
196
4
Giáo trình đá cầu part 2
15
105
4
Giáo trình đá cầu part 3
15
133
4
Giáo trình đá cầu part 4
15
113
4
Giáo trình đá cầu part 5
15
115
5
Giáo trình đá cầu part 6
15
104
2
Giáo trình đá cầu part 7
15
94
2
Giáo trình đá cầu part 8
15
93
2
Giáo trình đá cầu part 9
15
91
2
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461742
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22089
54
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10741
524
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
9935
445
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9427
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8135
1122
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8135
421
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7820
2213
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6508
247
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5680
81
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Thể dục thể thao
kỹ thuật đá cầu
kinh nghiệm đá cầu
hướng dẫn đá cầu
huấn luyện đá cầu
Giảng dạy và huấn luyện đá cầu
phương pháp đá cầu
cẩm nang đá cầu
giáo trình đá cầu
Huấn luyện cơ bản trong đá cầu
Tài liệu thể thao
Phương pháp giảng dạy đá cầu
Dạy thể dục
Luật đá cầu
Tài liệu giáo dục thể chất
Đánh giá thể lực chuyên môn
Kỹ thuật cơ bản môn đá cầu
Nam vận động viên đá cầu
Bộ môn đá cầu
Giáo dục thể chất
Phát triển thể lực chuyên môn
Chuyên ngành Giáo dục thể chất
Đánh giá thể lực môn Đá cầu
Tạp chí Khoa học Đại học Đồng Tháp
Luận văn tiến sĩ
Luận văn tiến sĩ Giáo dục học
Giáo dục học
Vận động viên đội tuyển đá cầu
Đặc điểm kỹ thuật đá cầu
Đặc điểm môn Đá cầu
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Động cơ đốt trong và máy kéo công nghiêp tập 2 part 8
32
250
0
29-03-2024
extremetech Hacking BlackBerry phần 9
31
225
0
29-03-2024
WHO/HAI Project on Medicine Prices and Availability
50
446
0
29-03-2024
Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_3
23
172
0
29-03-2024
Anh văn bằng C-124
8
163
0
29-03-2024
Magnetic Bearings Theory and Applications phần 2
14
160
0
29-03-2024
Management and Services Part 1
10
148
0
29-03-2024
Data Structures and Algorithms - Chapter 9: Hashing
54
105
0
29-03-2024
New Trends and Developments in Automotive System Engineering Part 4
40
80
0
29-03-2024
Hướng dẫn bạn viết 10 chương trình ứng dụng cơ bản cho ic vi điều khiển
33
163
1
29-03-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7820
2213
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3652
1219
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5141
1175
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8135
1122
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5038
1084
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3408
638
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3621
524
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10741
524
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
3905
502
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4027
470
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.