TAILIEUCHUNG - Măng tây xào đậu hũ bổ dưỡng

Măng tây, hành, ớt chuông xào với đậu hũ, nước tương rồi rắc mè rang lên trên, nhanh chóng nhưng cũng ngon tuyệt và đầy đủ dinh dưỡng. Nguyên liệu: 1 củ hành tây, chẻ đôi và xắt lát hơi dày 4 tép tỏi trung bình, xắt 1 muỗng ăn nước dùng rau 2 muỗng ăn gừng xắt nhuyễn 3 cup măng tây dẹp, cắt đọan 5cm 1 trái ớt chuông vừa, xắt sợi 2,5cm 120g đậu hũ chắc, cắt hạt 1,2cm 1 muỗng ăn nước tương 2 muỗng ăn giấm gạo 1 muỗng cà phê hạt mè rang Muối và. | Măng tây xào đậu hũ bổ dưỡng Mức độ Dễ Chuẩn bị 10 phút Chế biến 15 phút Măng tây hành ớt chuông xào với đậu hũ nước tương rồi rắc mè rang lên trên nhanh chóng nhưng cũng ngon tuyệt và đầy đủ dinh dưỡng. Nguyên liệu . 1 củ hành tây chẻ đôi và xắt lát hơi dày . 4 tép tỏi trung bình xắt . 1 muỗng ăn nước dùng rau . 2 muỗng ăn gừng xắt nhuyễn . 3 cup măng tây dẹp cắt đọan 5cm . 1 trái ớt chuông vừa xắt sợi 2 5cm . 120g đậu hũ chắc cắt hạt 1 2cm . 1 muỗng ăn nước tương . 2 muỗng ăn giấm gạo . 1 muỗng cà phê hạt mè rang . Muối và tiêu vừa ăn. Các bước thực hiện 1 Xắt hành và tỏi rồi để yên trong 5 phút để làm cho các chất có lợi cho sức khỏe bung ra. 2 Nung 1 muỗng ăn nước dùng trong chảo. Chiên nhanh hành trong nước dùng với nhiệt cao vừa khoảng 2 phút quậy thường xuyên. Cho tỏi gừng măng tây và ớt chuông vào tiếp tục chiên nhanh 1 phút nữa quậy luôn tay. 3 Cho đậu hũ và giấm vào. Hạ nhiệt xuống mức thấp đậy nắp nấu trong 2 phút .

• Ẩm thực
• mẹo nấu món xào
• công thức xào ngon
• Bí quyết nấu ăn
• mẹo nấu ăn ngon
• kinh nghiệm nội trợ
• món ngon dễ làm
• chế biến thức ăn
• Ngon lạ với món miến dong xào lòng chim
• kỹ thuật nấu ăn
• mẹo làm món xào
• công thức nấu món xào ngon
• hướng dẫn nấu ăn
• phương pháp nấu ăn
• Đậm đà món rau xào kiểu Nhật
• bí quyết nấu món xào ngon
• chế biến thực phẩm
• mẹo cho bà nội trợ
• bí quyết nấu món xào
• cách nấu ăn
• tài liệu ẩm thực
• nghệ thuật nấu ăn
• cách nấu cơm ngon
• Nấm xào bơ
• Nấm bào ngư xào tôm đất
• Mướp xào nấm
• Mướp hương xào nấm
• Mực xào ngũ sắc
• Mực xào công bửu