TAILIEUCHUNG - Tài liệu 5 thực phẩm giúp cải thiện sắc mặt

Bạn thường nghe người khác nói sắc mặt mình không tốt nhưng không biết làm thế nào để “xử lý” vấn đề này? Thực tế, chỉ cần thay đổi một chút thực đơn của bạn với 5 thực phẩm dưới đây: 1. Ngó sen Theo quan niệm Đông y, ngó sen tính hàn, có công dụng thanh nhiệt, giúp tinh thần thoải mái, đặc biệt phù hợp với những người bị mọc mụn do quá nóng. Ngó sen sau khi nấu chín tính ôn, có tác dụng dưỡng dạ dày bổ dương, kiện tì ích khí. Đây là loại thực. | 5 thực phẩm giúp cải thiện sắc mặt Bạn thường nghe người khác nói sắc mặt mình không tốt nhưng không biết làm thế nào để xử lý vấn đề này Thực tế chỉ cần thay đổi một chút thực đơn của bạn với 5 thực phẩm dưới đây 1. Ngó sen Theo quan niệm Đông y ngó sen tính hàn có công dụng thanh nhiệt giúp tinh thần thoải mái đặc biệt phù hợp với những người bị mọc mụn do quá nóng. Ngó sen sau khi nấu chín tính ôn có tác dụng dưỡng dạ dày bổ dương kiện tì ích khí. Đây là loại thực phẩm rất tốt thích hợp với những người do bị suy nhược tì vị khí huyết không đủ mà da dẻ khô nứt nẻ sắc mặt nhợt nhạt. Ngoài ra hạt sen còn là một vị thuốc rất tốt có tác dụng kiện tì khai vị dưỡng huyết cũng giúp cải thiện sắc mặt. 2. Súp lơ xanh Trong súp lơ xanh giàu hàm lượng vitamin A C và chất beta-carotene có tác dụng tăng cường sức đề kháng cho làn da duy trì tính đàn hồi của da. 3. Đậu tương Đậu tương chứa nhiều vitamin E có tác dụng phá vỡ hoạt tính hoá học của các phân tử gốc tự do ngăn ngừa lão hoá da giúp làn da sáng đẹp. 4. Cà .

• Y học thường thức
• y học phổ thông
• kiến thức sức khoẻ
• y tế sức khoẻ
• cách chăm sóc sức khoẻ
• nghiên cứu y học
• Kiến thức về y học phổ thông
• Tài liệu về y học phổ thông
• Y học phổ thông cho trẻ em
• Tìm hiểu về y học phổ thông
• Lưu ý khi tiêm vắc xin
• Kiến thức y học phổ thông
• Y học phổ thông cho người cao tuổi
• Thoái hóa khớp
• Bệnh da ở người già
• Chóng mặt ở người cao tuổi
• Đau lưng ở người cao tuổi
• Chứng khó nuốt ở người cao tuổi
• Chứng tiểu đêm người cao tuổi
• Dinh dưỡng người cao tuổi
• Giảm trí nhớ người cao tuổi
• Bệnh loãng xương người cao tuổi
• Táo bón ở người cao tuổi
• Thực phẩm cho trẻ biếng ăn
• Bí quyết giúp trẻ hay ăn
• Chăm sóc rốn cho trẻ
• Dinh dưỡng cho trẻ bị bệnh
• Chăm sóc trẻ đúng cách
• Kiến thức cho trẻ bị ho
• Nấu cháo cho bé ăn dặm
• Kiến thức về sữa bột cho trẻ
• Phòng viêm hô hấp ở trẻ nhỏ
• Chăm sóc sức khỏe cho bà bầu
• Kiến thức y học cho bà bầu
• Lưu ý sau khi sinh con
• Dinh dưỡng cho phụ nữ sau sinh con
• Giảm mệt mỏi khi mang thai
• Làm đẹp da trong thời kỳ mang thai
• Làm gì để nhiều sữa cho con bú