TAILIEUCHUNG - Để trẻ ngủ ngon trong đêm đông

Tham khảo tài liệu 'để trẻ ngủ ngon trong đêm đông', y tế - sức khoẻ, sức khỏe trẻ em phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | Để trẻ ngủ ngon trong đêm đông Thời tiết phía Bắc đang có sự chênh lệch nhiệt độ lớn giữa ngày và đêm. Với sự thay đổi này trẻ rất dễ mắc bệnh nếu không được chăm sóc khoa học đặc biệt là trong giấc ngủ. Dưới đây là một số lời khuyên của BS Nguyễn Văn Lộc nguyên Phó giám đốc Bệnh viện Nhi nhằm giúp các bậc cha mẹ có thêm kinh nghiệm chăm sóc trẻ nhỏ hiệu quả trong điều kiện thời tiết thất thường. Không để trẻ đóng kén khi ngủ Trung tâm khí tượng thuỷ văn liên tục thông báo về đợt không khí lạnh tăng cường và sự chênh lệch nhiệt độ giữa ngày và đêm. Ngày 12 2 nhiệt độ ban đêm ở Hà Nội sẽ xuống tới 7oC. Lo ngại trẻ nhỏ có thể bị lạnh khi ngủ nhiều người lớn đã chọn cách đóng kén cho trẻ bằng việc mặc quần áo thật dày kín trước khi đi ngủ. Nhưng trên thực tế đây là cách giữ ấm không khoa học. Bởi quần áo dày cộm có thể ảnh hưởng tới sự tuần hoàn máu khiến giấc ngủ của trẻ không thoải mái. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ khiến trẻ khó ngủ giảm sức đề kháng. Hơn thế nữa khi da bị bao bọc lâu sẽ dẫn tới hiện tượng bí hơi dẫn tới các bệnh ngoài da. Vì vậy để đảm bảo bé có một giấc ngủ ngon hãy mặc cho trẻ một bồ độ đi ngủ dày dặn bằng cottong 100 giúp thấm hút mồ hôi mà vẫn giữ nhiệt rất tốt. Trong những ngày lạnh cần đảm bảo phòng ngủ của trẻ đủ kín đáo không bị gió lùa. Tốt nhất nên bật điều hoà ở nhiệt độ thích hợp để trẻ không bị lạnh nếu trẻ xoay mình nhiều khiến chăn tuột mất mà người lớn chưa kịp đắp lại. Ban ngày trẻ cần mặc nhiều hơn để giữ ấm để hoạt động bên ngoài. Cần lưu ý khi chọn quần áo cho trẻ chiếc trong cùng nhất thiết phải chọn loại thấm hút tốt dễ đóng mở và có độ rộng thoải mái không gây cảm giác khó chịu. Lớp ngoài cùng có thể bằng chất liệu gió nhung len để cản gió xâm nhập vào cơ thể trẻ. Cũng cần kỹ lưỡng trong việc chọn tất bởi vật nhỏ bé này cũng rất quan trọng với trẻ. Nó giúp giữ ấm gan bàn chân nơi tập chung tất cả các cơ quan bộ phận trong cơ thể. Vì vậy nên chọn loại tất dày với chất liệu có khả thấm hút cao co giãn tốt. Bởi trẻ rất hiếu

• Sức khỏe trẻ em
• tài liệu sức khỏe
• tâm lý sống
• nghệ thuật sống
• đồ dùng cho trẻ nhỏ
• chăm sóc trẻ nhỏ
• dinh dưỡng cho bé
• cách cho bé ăn
• sức khỏe trẻ em
• y tế
• sức khỏe
• y học thường thức
• cách chăm sóc sức khỏe
• một số bệnh thường gặp ở người
• sức khỏe giới tính
• sức khỏe phụ nữ
• sức khỏe người cao tuổi
• phương pháp điều trị bệnh
• sức khỏe răng miệng
• Chăm sóc sức khỏe sản phụ
• Tóc và sức khỏe
• y học cổ truyền
• đông y trị bệnh
• bệnh thường gặp ở người
• 10 rủi ro sức khỏe trong mùa hè
• Các món nướng tốt cho sức khỏe
• cách chăm sóc bé
• 5 loại hải sản không tốt cho sức khỏe
• Dinh dưỡng cho sức khỏe
• Kiến thức y học
• Giáo dục sức khỏe
• Nâng cao sức khỏe
• Thực hành giáo dục sức khỏe
• Can thiệp giáo dục sức khỏe
• Nghiên cứu sức khỏe
• Đánh giá sức khỏe
• Giáo trình Một sức khỏe
• Một sức khỏe
• Sức khỏe con người
• Sức khỏe động vật
• Sức khỏe hệ sinh thái
• Xây dựng kế hoạch một sức khỏe
• Năng lực cốt lõi một sức khỏe
• Lượng giá sức khỏe môi trường
• Nguy cơ sức khỏe môi trường
• Ảnh hưởng sức khỏe môi trường
• Sức khỏe môi trường
• Bài giảng sức khỏe môi trường
• Tài liệu sức khỏe môi trường
• Nhập môn sức khỏe môi trường
• Sức khỏe môi trường Việt Nam
• Đe dọa sức khỏe môi trường
• Câu hỏi truyền thông sức khỏe
• Tài liệu giáo dục sức khỏe
• Ôn tập giáo dục sức khỏe
• Hướng dẫn thi truyền thông sức khỏe
• Câu hỏi thi giáo dục sức khỏe
• Bài thi giáo dục sức khỏe
• Tài liệu Chăm sóc sức khỏe
• Chăm sóc sức khỏe
• Hành vi sức khỏe
• Tăng cường sức khỏe
• Chương trình tăng cường sức khỏe
• Quan điểm chăm sóc sức khỏe
• Hoạt động tốt cho sức khỏe
• Thông tin về sức khỏe
• Tài liệu Chăm sóc sức khỏe bà mẹ
• Chăm sóc sức khỏe bà mẹ
• Chăm sóc sức khỏe cho trẻ sơ sinh
• Hệ thống thông tin chăm sóc sức khỏe
• Nâng cao chất lượng chăm sóc sức khỏe
• Tài liệu Sức khỏe tâm thần
• Sức khỏe tâm thần
• Chẩn đoán tình trạng sức khỏe tâm thần
• Tình trạng sức khỏe tâm thần
• Chăm sóc sức khỏe tâm thần
• Tài liệu về Sức khỏe tâm thần
• Dịch vụ sức khỏe tâm thần
• Định nghĩa dịch vụ sức khỏe tâm thần
• Mô hình phục hồi sức khỏe tâm thần
• Điều tra sức khỏe cộng đồng
• Bài giảng Điều tra sức khỏe cộng đồng
• Phương pháp điều tra sức khỏe cộng đồng
• Cỡ mẫu điều tra sức khỏe cộng đồng
• Dữ liệu điều tra sức khỏe cộng đồng
• Kỹ thuật điều tra sức khỏe cộng đồng
• bệnh ở người
• đông y chữa bệnh
• phương pháp chữa bệnh
• thức ăn tốt cho sức khỏe
• khỏe hơn với dinh dưỡng xanh