TAILIEUCHUNG - Thực phẩm nên kiêng khi mang thai

Để có một đứa con khỏe mạnh, người phụ nữ cần biết chăm sóc sức khỏe của mình khi mang thai từ 3-6 tháng. Người phụ nữ không còn được thoải mái ăn uống những món ăn mà mình thích ăn nữa! Nhưng tất cả để chào đón 1 thiên thần ra đời! Giờ tôi sẽ giúp bạn liệt kê những thực phẩm cần tránh xa để bảo vệ thiên thần nhỏ nha! Để bảo vệ sức khỏe của chính mình thì khi chọn thực phẩm bạn nên chọn các thực phẩm tươi, sạch, không có chất bảo quản. . | Thực phẩm nên kiêng khi mang thai Để có một đứa con khỏe mạnh người phụ nữ cần biết chăm sóc sức khỏe của mình khi mang thai từ 3-6 tháng. Người phụ nữ không còn được thoải mái ăn uống những món ăn mà mình thích ăn nữa Nhưng tất cả để chào đón 1 thiên thần ra đời Giờ tôi sẽ giúp bạn liệt kê những thực phẩm cần tránh xa để bảo vệ thiên thần nhỏ nha Để bảo vệ sức khỏe của chính mình thì khi chọn thực phẩm bạn nên chọn các thực phẩm tươi sạch không có chất bảo quản. Người phụ nữ mang thai cần ăn uống các thức giàu thành phần dinh dưỡng như thịt nạc trứng cá rau hoa quả thịt gia cầm như vậy sẽ có lợi cho thai nhi phát triển bình thường. Thực phẩm chứa cafein Khi mang thai người mẹ không nên dùng nhiều cà phê nước chè và các thức uống có chứa cafein. Công trình nghiên cứu mới trên tờ Jounal of Obstetrics and Gynecology cho biết uống quá nhiều cà phê trong thời kỳ thai nghén có thể làm gia tăng nguy cơ sảy thấy rằng các phụ nữ có thai uống 200 mg cafein hoặc hơn mỗi ngày lượng được chứa trong 10 ounce cà phê hoặc 25 ounce trà có thể làm tăng gấp đôi nguy cơ sảy thai của họ. 10 ounce tương đương với khoảng 300ml. TS. De-Kun Li tác giả công trình nghiên cứu một nhà dịch tễ học về sinh sản thuộc tổ chức nghiên cứu Kaiser Permanente Division of Research ở Oakland California đã khuyên các phụ nữ có thai nên từ bỏ cafein trong ít nhất 3 - 4 tháng đầu của thời kỳ thai nghén. Nếu vì bất cứ lý do nào đó họ thật sự không thể từ bỏ được thì nên cắt giảm chỉ còn một ly hoặc chuyển sang dùng cà phê không có cafein. Các tổ chức chuyên khoa như Trường Đào tạo bác sĩ sản - phụ khoa Mỹ và Hiệp hội y học sinh sản Mỹ hiện chưa có lập trường chính thức về cafein. Hầu hết các chuyên gia đồng ý rằng lượng cafein được chứa trong 8 - 16 ounce cà phê uống mỗi ngày là an toàn. Một vài công trình nghiên cứu đã liên kết việc tiêu thụ cafein với liều lượng cao hơn với sự sảy thai và với trọng lượng lúc sinh thấp. Tuy nhiên không có bằng chứng chắc chắn cho rằng cafein gây ra những vẫn đề .

• Sức khỏe trẻ em
• y học phổ thông
• kiến thức sức khoẻ
• y tế sức khoẻ
• cách chăm sóc sức khoẻ
• nghiên cứu y học
• Kiến thức về y học phổ thông
• Tài liệu về y học phổ thông
• Y học phổ thông cho trẻ em
• Tìm hiểu về y học phổ thông
• Lưu ý khi tiêm vắc xin
• Kiến thức y học phổ thông
• Y học phổ thông cho người cao tuổi
• Thoái hóa khớp
• Bệnh da ở người già
• Chóng mặt ở người cao tuổi
• Đau lưng ở người cao tuổi
• Chứng khó nuốt ở người cao tuổi
• Chứng tiểu đêm người cao tuổi
• Dinh dưỡng người cao tuổi
• Giảm trí nhớ người cao tuổi
• Bệnh loãng xương người cao tuổi
• Táo bón ở người cao tuổi
• Thực phẩm cho trẻ biếng ăn
• Bí quyết giúp trẻ hay ăn
• Chăm sóc rốn cho trẻ
• Dinh dưỡng cho trẻ bị bệnh
• Chăm sóc trẻ đúng cách
• Kiến thức cho trẻ bị ho
• Nấu cháo cho bé ăn dặm
• Kiến thức về sữa bột cho trẻ
• Phòng viêm hô hấp ở trẻ nhỏ
• Chăm sóc sức khỏe cho bà bầu
• Kiến thức y học cho bà bầu
• Lưu ý sau khi sinh con
• Dinh dưỡng cho phụ nữ sau sinh con
• Giảm mệt mỏi khi mang thai
• Làm đẹp da trong thời kỳ mang thai
• Làm gì để nhiều sữa cho con bú