Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Văn Hoá - Nghệ Thuật
Thời trang - Làm đẹp
Móng khỏe nhờ cung cấp đủ vi chất
TAILIEUCHUNG - Móng khỏe nhờ cung cấp đủ vi chất
Có nhiều chất ảnh hưởng đến “sức khỏe” móng, quan trọng nhất là kẽm. Nếu thiếu, móng dễ bị gãy, khi gãy sẽ chậm mọc lại, có bớt trắng, ngoài ra bị di thực thức ăn, một trong các biểu hiện là thích cắn móng tay. Nhu cầu kẽm mỗi ngày 0,2mg, thay đổi theo đối tượng: trẻ em: từ sơ sinh đến 1 tháng tuổi: 0,8mg; từ 3 – 10 tuổi: 10mg; từ 10 – 12 tuổi: 12mg; từ 13 – 19 tuổi: 12mg (nữ), 15mg (nam). Từ 13 tuổi đến trưởng thành nhu cầu nam cao hơn nữ 2mg | 1W r 11 1 . Ấ - 1 Ấ i Móng khỏe nhờ cung câp đủ vi chât Có nhiều chất ảnh hưởng đến sức khỏe móng quan trọng nhất là kẽm. Nếu thiếu móng dễ bị gãy khi gãy sẽ chậm mọc lại có bớt trắng ngoài ra bị di thực thức ăn một trong các biểu hiện là thích cắn móng tay. Nhu cầu kẽm mỗi ngày 0 2mg thay đổi theo đối tượng trẻ em từ sơ sinh đến 1 tháng tuổi 0 8mg từ 3 - 10 tuổi 10mg từ 10 - 12 tuổi 12mg từ 13 - 19 tuổi 12mg nữ 15mg nam . Từ 13 tuổi đến trưởng thành nhu cầu nam cao hơn nữ 2mg. Người mang thai trong suốt thai kỳ trung bình là 20mg ngày cuối thai kỳ tăng gấp đôi so với người không mang thai. Nhu cầu của người cho con bú 25mg ngày. Người già đái tháo đường uống nhiều rượu nghiện thuốc lá bệnh đường ruột. sự hấp thu kẽm bị rối loạn nên cần cung cấp một lượng kẽm lớn hơn bình thường. Kẽm giàu trong hải sản ngêu sò ốc hến tôm cua gan động vật tương đối giàu trong một số loại đậu loại hạt vừng điều hướng dương đậu xanh đậu trắng đậu đỏ đỗ tương không đều trong một số rau quả chỉ số ít rau có hàm lượng đáng kể đa số dưới 1mg 100g . Hấp thu kẽm từ thức ăn chỉ 33 phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Chế độ ăn có có nhiều thực vật mà lượng phytat cao gấp 6 - 10 lần bình thường thì hấp thu kẽm giảm mạnh. Chế độ ăn nhiều đạm mà lượng phytat tăng cao thì hấp thu kẽm tăng lên. Sữa đậu nành có tỉ lệ phytat cao nên kẽm khó hấp thu. Sự giảm tiết dịch vị dạ dày thức ăn có nhiều chất vô cơ chất sắt chất phytat sẽ làm giảm ngược lại sự tăng tiết dịch vị có vitamin C sẽ làm tăng hấp thu kẽm. Nhìn chung hấp thu kẽm từ thực vật khó hơn từ động vật. Các vitamin A B6 C phosphor làm tăng hoạt tính của kẽm. Khi thiếu những vitamin này và phospho thì hoạt tính kẽm bị giảm sút. Theo Viện Dinh dưỡng quốc gia nước ta 2000 có khoảng 25 - 40 số trẻ em và hầu hết nữ ở tuổi sinh đẻ thiếu kẽm. Muốn đủ kẽm phải biết chọn thức ăn biết cách phối hợp với cac thức ăn khác. Bình thường lượng kẽm trong máu 100mcg 100ml khi xuống 70mcg 100ml là thiếu kẽm. Cần bổ sung kẽm bằng thuốc chứa kẽm như kẽm gluconat dung dịch
Cao Phong
51
3
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Hướng dẫn vẽ nail phong cách 2012 Nail xanh mát dịu
4
80
0
Vẽ nail xinh với hoạ tiết hoa cực yêu
5
89
0
Vẽ nail chữ đơn giản mà sành điệu
3
73
0
Vẽ nail con hổ tinh nghịch cho cô nàng cá tính
10
87
0
Vẽ nail hình cú mèo cho tay xinh thêm yêu
17
79
0
Vẽ nail họa tiết dâu tây
3
85
0
Vẽ nail họa tiết quả cherry (quả anh đào)
6
82
0
Cực dễ với 3 cách vẽ nail mới!
9
71
0
Nghịch ngợm với nail gấu trúc dễ thương
8
72
0
3 mẫu nail hoa quả ngọt ngào
12
65
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
462086
59
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
23863
75
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11131
537
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10377
458
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9657
106
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8666
1151
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8364
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7948
2250
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6993
260
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6795
1615
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Thời trang - Làm đẹp
Cách vẽ nail
hướng dẫn vẽ móng
chăm sóc móng
móng tay đẹp
tự sơn móng
họa tiết nail
xu hướng nail
vẽ nail phong cách
Vẽ nail xinh
Vẽ nail chữ
nail con hổ
nail hình cú mèo
nail dâu tây
nail quả cherry
kỹ thuật nail
nail gấu trúc
nail hoa quả
nail cầu vồng
Nail sắc đỏ hồng
Nail ong vàng
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Sáng tạo trong thuật toán và lập trình với ngôn ngữ Pascal và C# Tập 2 - Chương 4
47
294
2
02-07-2024
Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_3
23
227
3
02-07-2024
Báo cáo nghiên cứu khoa học " KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU BƯỚC ĐẦU VỀ THIÊN ĐỊCH CHÂN KHỚP TRÊN CÂY THANH TRÀ Ở THỪA THIÊN HUẾ "
7
215
2
02-07-2024
Báo cáo nghiên cứu nông nghiệp " Biofertiliser inoculant technology for the growth of rice in Vietnam: Developing technical infrastructure for quality assurance and village production for farmers "
12
113
0
02-07-2024
báo cáo hóa học:" Journal of the International AIDS Society: an important step forward"
2
113
0
02-07-2024
Chương 10: Các phương pháp tính quá trình quá độ trong mạch điện tuyến tính
57
203
5
02-07-2024
Color Atlas of Ophthamology
165
108
0
02-07-2024
Đề tài " Dự báo về tác động của Tổ chức Thương mại Thế giới WTO đối với các doanh nghiệp xuất khẩu vừa và nhỏ Việt Nam – Những giải pháp đề xuất "
72
155
0
02-07-2024
Giáo trình toán ứng dụng trong tin học part 5
28
161
3
02-07-2024
Báo cáo " Thực thi một số cam kết quốc tế của Việt Nam về biến đổi khí hậu "
9
134
0
02-07-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7948
2250
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6795
1615
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
4033
1303
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5726
1196
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8666
1151
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3657
667
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3850
601
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4422
548
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11131
537
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4307
483
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.