TAILIEUCHUNG - Làm gì khi trẻ bị béo phì

Việc chữa trị chứng béo phì ở trẻ em có một số điểm khác ở người lớn: không can thiệp phẫu thuật, không dùng thuốc. Hai nguyên tắc cơ bản của phương pháp điều trị này là hợp lý hoá chế độ ăn và tăng cường vận động cơ thể. | Làm gì khi trẻ bị béo phì Việc chữa trị chứng béo phì ở trẻ em có một số điểm khác ở người lớn không can thiệp phẫu thuật không dùng thuốc. Hai nguyên tắc cơ bản của phương pháp điều trị này là hợp lý hoá chế độ ăn và tăng cường vận động cơ thể. Khi điều trị chứng béo phì ở trẻ phải đảm bảo để trẻ tiếp tục lớn lên và phát triển về mọi mặt. Do đó không thể bắt trẻ nhịn ăn hoặc ăn quá ít. Việc như vậy trẻ sẽ mỏi mệt luôn buồn ngủ học hành kém đi sức đề kháng của cơ thể giảm sút và do đó sẽ dễ bị bệnh tật. Bạn vẫn nên cho trẻ ăn uống vừa đủ. Tuy nhiên cần lưu ý đến một số điều sau - Hạn chế các chất béo như mỡ bơ. hoặc thay mỡ động vật bằng dầu thực vật. Nhưng ngay dầu thực vật cũng không nên dùng nhiều. Khi nấu thức ăn nên dùng cách luộc hấp hoặc nướng hơn là rán xào. - Trong bữa ăn nên cho trẻ dùng nhiều rau. - Hạn chế tối đa các chất ngọt như kẹo bánh ngọt chocolate nước ngọt. - Giữa các bữa ăn nếu trẻ đói có thể cho ăn trái cây ít năng lượng như dứa roi. - Việc áp dụng chế độ ăn uống nói trên không nên làm đột ngột phải từ từ cho trẻ quen dần. - Đối với các trẻ trên 10 tuổi năng lượng cần thiết mỗi ngày là khoảng calo. - Không bao giờ đặt mục tiêu giảm cân thật nhanh. Phải kiên nhẫn khuyến khích trẻ thực hiện đều đặn chế độ ăn uống trên. - Thực hiện các chương trình thể dục thể thao cho trẻ. Các trẻ mập phì cần được tập thể dục ít nhất 1-2 lần mỗi ngày tốt nhất là vào lúc sáng sớm và lúc chiều sau khi tan .

• Y học thường thức
• bài thuốc dân gian
• phương thuốc chữa bệnh
• đông y học
• tài liệu đông y
• kiến thức đông y
• tìm hiểu bài thuốc dân gian
• sử dụng bài thuốc dân gian
• nghiên cứu bài thuốc dân gian
• các bài thuốc dân gian
• Kinh nghiệm trị bệnh dân gian
• Bài thuốc đông y
• Chữa bệnh dân gian
• Đông y trị bệnh
• Tài liệu thuốc dân gian
• Cách trị nám
• Bài thuốc dân gian trị nám da mặt
• Các bài thuốc dân gian trị nám
• Hướng dẫn trị nám da mặt
• Những bài thuốc trị nám da
• Thuốc dân gian trị nám da mặt
• Thuốc gia truyền
• những bài thuốc hay
• thuốc dân gian
• y học dân gian
• bài thuốc gia truyền
• Những bài thuốc dân gian thường dùng
• Bài thuốc dân gian
• Y học cổ truyền
• Bài thuốc dưỡng da làm đẹp
• Bài thuốc chữa bệnh ung bướu
• Bài thuốc chữa bệnh ngũ quan
• Những bài thuốc dân gian
• Những bài thuốc chữa bệnh phụ nữ
• Những bài thuốc chữa bệnh về da
• Bài thuốc chữa bệnh đường tiêu hóa
• Bài thuốc chữa bệnh về tâm thần
• Bài thuốc dành cho nam giới
• Bài thuốc chữa bệnh đường hô hấp
• Cháo dưỡng sinh
• Bài cháo thuốc dân gian chữa bệnh
• Bài cháo thuốc dân gian
• Cháo thuốc chữa bệnh trẻ em
• Cháo thuốc chữa bệnh phụ khoa
• Cháo thuốc chữa các bệnh ngũ quan
• Bệnh trong khoang miệng
• Bài thuốc dân gian chữa bệnh hiệu quả
• Thuốc quý vườn nhà
• Bài thuốc chữa bệnh về da
• Bài thuốc chữa bệnh huyết áp
• Bài thuốc chữa bệnh tiêu hóa
• Bài thuốc chữa bệnh phụ nữ
• Ebook 999 bài thuốc dân gian gia truyền phần 1
• 999 bài thuốc dân gian gia truyền
• Bài thuốc phòng và chữa bệnh
• Bài thuốc kéo dài tuổi thọ
• Ẩm thực liệu pháp
• Ebook 999 bài thuốc dân gian gia truyền phần 2
• Điều dưỡng liệu pháp