TAILIEUCHUNG - Chuối tiêu, thức ăn và vị thuốc quý của người bệnh gan, tăng huyết áp và vận động viên

Chuối tiêu, thức ăn và vị thuốc quý của người bệnh gan, tăng huyết áp và vận động viên Nước ta có nhiều loại chuối: chuối tiêu, chuối tây, chuối ngự, chuối mật, chuối hột, chuối lá, nhưng ngon và bổ nhất vẫn là chuối tiêu. Đây là một thức ăn thích hợp với mọi người, mọi lứa tuổi, một loại quả ngon có nhiều chất dinh dưỡng rất cần thiết cho trẻ em, người cao tuổi và những người lao động thể lực nặng nhọc cần bồi dưỡng sức khỏe. Người lao động thể lực và vận động viên. | Chuối tiêu thức ăn và vị thuốc quý của người bệnh gan tăng huyết áp và vận động viên Nước ta có nhiều loại chuối chuối tiêu chuối tây chuối ngự chuối mật chuối hột chuối lá ngon và bổ nhất vẫn là chuối tiêu. Đây là một thức ăn thích hợp với mọi người mọi lứa tuổi một loại quả ngon có nhiều chất dinh dưỡng rất cần thiết cho trẻ em người cao tuổi và những người lao động thể lực nặng nhọc cần bồi dưỡng sức khỏe. Người lao động thể lực và vận động viên thể dục thể thao trong các quả ngọt của nước ta chuối tiêu là loại quả giầu chất dinh dưỡng và cung cấp được nhiều năng lượng nhất. Về giá trị dinh dưỡng trong 100g chuối tiêu chín có 74g nước 1 5g protid 0 4g axit hữu cơ 22 4g glucid 0 8g xenluloza cung cấp được 100 calo vượt xa các loại quả ngọt khác về cung cấp năng lượng 100g cam cho 43 calo đu đủ chín cho 36 calo nhãn cho 49 calo vú sữa cho 43 calo. Lượng chất glucid có trong chuối chín như vậy là rất cao ở dạng glucoza 20 fructoza 1 5 và saccharoza 65 là những loại đường tự nhiên quý của quả chín dễ tiêu hóa cơ thể hấp thụ nhanh và cung cấp nhiều năng lượng. Qua nghiên cứu các nhà dinh dưỡng học đã xác nhận chuối chín là loại thức ăn được cơ thể tiêu hóa nhanh và cung cấp một nguồn năng lượng đáng kể. Chỉ cần ăn mấy quả chuối chín cơ thể được cung cấp ngay hàng trăm calo do đó nó là một thức ăn quý của những người lao động thể lực nặng các vận động viên thể dục thể thao cần nhiều glucoza trong máu. Khi lao động nặng nhọc kéo dài mất nhiều năng lượng cơ thể thường phải huy động đến lượng đường trong máu để cung cấp cho các bắp cơ. Trong những trường hợp này đường glucoza trong chuối chín ăn vào sẽ được hấp thu nhanh vào máu bổ sung kịp thời lượng đường của cơ thể bị tiêu hoa giúp người lao động phục hồi nhanh chóng sức khỏe. Ngòai ra chuối chín còn có nhiều muối khoáng canxi photpho sắt đặc biệt là kali và các vitamin 0 12mg caroten 0 04mg vitamin B1 0 .

TỪ KHÓA LIÊN QUAN
TAILIEUCHUNG - Chia sẻ tài liệu không giới hạn
Địa chỉ : 444 Hoang Hoa Tham, Hanoi, Viet Nam
Website : tailieuchung.com
Email : tailieuchung20@gmail.com
Tailieuchung.com là thư viện tài liệu trực tuyến, nơi chia sẽ trao đổi hàng triệu tài liệu như luận văn đồ án, sách, giáo trình, đề thi.
Chúng tôi không chịu trách nhiệm liên quan đến các vấn đề bản quyền nội dung tài liệu được thành viên tự nguyện đăng tải lên, nếu phát hiện thấy tài liệu xấu hoặc tài liệu có bản quyền xin hãy email cho chúng tôi.
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.