TAILIEUCHUNG - Mẹ căng thẳng, con ít ngủ

Các nghiên cứu cho thấy tâm trạng của các bà mẹ và thói quen ngủ của trẻ có liên quan mật thiết với nhau. Các bà mẹ này mỏi mệt vì chính họ bị thiếu ngủ. Trẻ “bắt” được tín hiệu này lại càng bất an, khó ngủ hơn. Các nhà nghiên cứu ĐH Michigan nghiên cứu 1 nhóm nhỏ những bà mẹ có con từ 2 tuần tuổi đến 8 tháng tuổi. Cứ vào 1 tuần của mỗi tháng, các bé sẽ được đeo thiết bị actigraphs để theo dõi chu kỳ giấc ngủ bao gồm mất bao. | Mẹ căng thăng con ít ngủ Các nghiên cứu cho thấy tâm trạng của các bà mẹ và thói quen ngủ của trẻ có liên quan mật thiết với nhau. Các bà mẹ này mỏi mệt vì chính họ bị thiếu ngủ. Trẻ bắt được tín hiệu này lại càng bất an khó ngủ hơn. Các nhà nghiên cứu ĐH Michigan nghiên cứu 1 nhóm nhỏ những bà mẹ có con từ 2 tuần tuổi đến 8 tháng tuổi. Cứ vào 1 tuần của mỗi tháng các bé sẽ được đeo thiết bị actigraphs để theo dõi chu kỳ giấc ngủ bao gồm mất bao lâu trẻ mới có thể ngủ và giấc ngủ đêm của trẻ kéo dài mấy tiếng. Nghiên cứu sơ bộ cho thấy những trẻ sơ sinh có mẹ từng có tiền sử suy nhược căng thẳng sẽ có chu kỳ lấy đêm làm ngày là 24 tiếng. Từ đó nhà nghiên cứu nhi Harriet Hiscock ĐH Melbourne Australia và các cộng sự trong nhóm nghiên cứu đã hướng dẫn các bà mẹ có con 7 tháng tuổi ít ngủ như sau - Hãy để trẻ tự ngủ theo nhu cầu không đưa võng hay ru ngủ. - Thiết lập giờ đi ngủ cố định và một số thói quen trước khi ngủ. - Khi bé khóc hãy để yên trong 1 thời gian ngắn và tăng dần mức độ. Kết quả cho thấy khi bé được 2 tuổi các bà mẹ này ít bị căng thẳng suy nhược hơn so với nhóm các bà mẹ không được huấn dẫn làm theo cách trên. Vì thế theo các nhà nghiên cứu cơ thể và não bộ của những đứa trẻ cần được huấn luyện rằng chúng nên ngủ khi trời tối và thức khi trời sáng . Ngoài ra ngay từ khi mang thai các bà mẹ nên có chế độ nghỉ ngơi hợp lý tránh căng thẳng không cần thiết còn khi sinh bé cũng nên tranh thủ nghỉ ngơi mọi lúc mọi nơi nhờ sự giúp đỡ của mọi người trong gia đình để giảm stress giúp bé hình thành thói quen ngủ ngoan hằng .

• Nghệ thuật sống
• tâm lý của trẻ
• cách dạy trẻ
• kỹ năng dạy trẻ
• kỹ năng sống
• nghệ thuật dạy con cái
• Tâm lý học trẻ em
• Tâm lý học trẻ em lứa tuổi mầm non
• Tâm lý học
• Tâm lý của trẻ ấu nhi
• Hoạt động của trẻ mẫu giáo
• Phát triển tâm lý trẻ em
• Lịch sử phát triển tâm lý trẻ em
• Quy luật phát triển tâm lý trẻ em
• Đặc điểm phát triển tâm lý trẻ em
• Nghiên cứu tâm lý học trẻ em
• Giáo dục học trẻ em
• Trẻ em lứa tuổi nhà trẻ
• Tâm lý trẻ em
• Nhân cách trẻ mẫu giáo
• Bài giảng Tâm lý học trẻ em
• Hoạt động của trẻ em
• Giáo dục trẻ em
• Đặc điểm tâm lý trẻ em
• Giáo trình Tâm lý
• Tâm lí của trẻ
• Tâm lý học lứa tuổi
• Tâm lí của trẻ ấu nhi
• Tâm lý dạy học
• Rối nhiễu tâm lý
• Rối nhiễu tâm lý ở trẻ
• Cách xử lý của giáo viên
• Cách xử lý giáo viên mầm non
• Các rối nhiễu của trẻ
• Phát triển tâm lý trẻ
• Phát triển tâm lí học
• Nhập môn tâm lý học trẻ em
• Quy luật phát triển tâm lý
• Tài liệu Tâm lý học trẻ em
• Tâm lý lứa tuổi
• Sự phát triển tâm lý trẻ em
• Nguyễn Thị Hồng Phượng
• Tâm lý trẻ
• Tâm lý trẻ mầm non
• Tìm hiểu tâm lý trẻ em
• Khám phá thế giới xung quanh
• Kỹ năng giao tiếp của trẻ
• Quá trình phát triển tâm lý trẻ mầm non
• Áp lực tâm lý
• Luận văn Thạc sĩ Tâm lý học
• Trẻ lao động sớm
• Sự ứng phó của trẻ lao động sớm
• Tâm lý trẻ lao động sớm
• Trẻ lao động sớm TP Hồ Chí Minh
• Quy luật phát triển tâm lí trẻ em
• Tâm lí học đại cương
• Luận văn Thạc sĩ
• Tâm lý học lâm sàng trẻ em
• Rối loạn tâm thần
• Hỗ trợ xã hội và bạo lực đối với phụ nữ
• Sức khỏe tâm thần của người mẹ
• Giáo trình Tâm lý học trẻ em
• Sự hình thành nhân cách của trẻ mẫu giáo
• Đặc điểm phát triển của trẻ mẫu giáo
• Tâm lý của trẻ dưới 3 tuổi
• tâm lý con người
• phân tích tâm lý
• Đánh giá tâm lý trẻ em
• Mức độ phát triển âm lý trẻ em
• Tâm lý của trẻ em
• Tâm lý trẻ em mầm non
• Chậm phát triển
• Chậm phát triển ở trẻ em
• Nghiên cứu khoa học trẻ vị thành niên
• Tâm lý vị thành niên
• Trẻ vị thành niên
• Khó khăn tâm lý vị thành niên
• Nguyên nhân khó khăn tâm lý
• Hậu quả khó khăn tâm lý
• Vai trò y tế học đường
• Hỗ trợ tâm lý trẻ vị thành niên
• Giáo trình Tâm lý học phát triển
• Tâm lý học phát triển
• Phát triển tâm lý người
• Tâm lý của trẻ mẫu giáo
• Tâm lý của tuổi nhi đồng
• Luận văn Thạc sĩ Khoa học tâm lý
• Giáo viên dạy trẻ chậm phát triển
• Tâm lý giáo viên dạy trẻ
• Nhân cách giáo viên dạy trẻ CPT
• Đặc trưng giáo viên dạy trẻ CPT
• Họa đồ tâm lý giáo viên
• Bài giảng Tâm lý học giáo dục
• Đặc điểm tâm lý ở tuổi vườn trẻ
• Đặc điểm tâm lý ở tuổi mẫu giáo
• Sự phát triển tâm lý của trẻ
• Hoạt động tâm lý của trẻ
• Trị liệu tâm lý
• Trị liệu chơi lấy trẻ làm trung tâm
• Rối nhiễu tâm lý ở trẻ em
• Child centered play therapy
• Tâm lý trẻ có bố mẹ ly hôn
• Trắc nghiệm trẻ em gia đình
• Tranh vẽ gia đình của trẻ
• Tâm lý học lâm sàng
• Bệnh nhân trầm cảm
• Liệu pháp cảm xúc hành vi hợp lý
• Cảm xúc hành vi hợp lý
• Tâm lý học bệnh trẻ em
• Bệnh tâm thần trẻ em
• Tóm tắt Luận văn Thạc sĩ
• Luận văn Tâm lý học
• Tâm lý trẻ đến tuổi vào lớp 1
• Tâm lí sẵn sàng đi học ở trẻ
• Phát triển tâm lí ở trẻ em
• Tâm lý trẻ em lứa tuổi mầm non
• Giáo dục mầm non
• Phát triển trí tuệ của trẻ