TAILIEUCHUNG - Rau diếp – Loại rau mùa đông nhiều ích lợi chữa bệnh

Rau diếp – Loại rau mùa đông nhiều ích lợi chữa bệnh Rau diếp là một nguồn cung cấp sắt cho cơ thể, phòng chống hữu hiệu bệnh thiếu máu. Ít ai đã biết được rằng loại rau gia đình được trồng nhiều trong mùa đông này lại có nhiều lợi ích với sức khỏe đến thế! | Rau diếp - Loại rau mùa đông nhiều ích lợi chữa bệnh Rau diếp là một nguồn cung cấp sắt cho cơ thể phòng chống hữu hiệu bệnh thiếu máu. Ít ai đã biết được rằng loại rau gia đình được trồng nhiều trong mùa đông này lại có nhiều lợi ích với sức khỏe đến thế 1 Ă r T-X J1 -t- . Rau diếp cá Dược thảo đa năng . Trị ho cho bé bằng rau diếp cá . Chữa mụn bằng rau diếp Tất cả các giống rau diếp là một nguồn tuyệt vời của vitamin A B1 B2 C axit folic mangan và crom. Và những chiếc lá rau diếp tốt um tùm có thể chứa các chất dinh dưỡng nhiều hơn gấp 50 lần so với thân. Giá trị dinh dưỡng có trong 100 gm - Vitamin A 540 IU - Vitamin B 0 04 mg - Vitamin B2 0 08 mg - Niacin 0 2 mg - Vitamin C 8 mg - Ngoài ra còn có một số lượng lớn Vitamin E - Canxi 22 mg - Sắt 0 5 mg - Photpho 25 mg - Kali 125 mg - Chất béo 0 2 gm - Carbohydrate 2 9 gm - Protein 1 2 gm - Năng lượng 15 Những lợi ích sức khỏe của rau diếp - Là một nguồn phong phú của chất diệp lục và vitamin .

• Y học thường thức
• thực đơn dinh dưỡng
• thực phẩm dinh dưỡng
• thức ăn dinh dưỡng
• dinh dưỡng cho mọi người
• sức khỏe cho mọi người
• y học đời sống
• món ăn trị bệnh
• Dinh dưỡng và an toàn vệ sinh thực phẩm
• Dinh dưỡng điều trị
• Vai trò của dinh dưỡng trong điều trị
• Nguyên tắc dinh dưỡng trong điều trị
• Thực đơn cho bệnh nhân loét dạ dày tá tràng
• Thực đơn cho bệnh nhân cao huyết áp
• Thực đơn cho bệnh nhân đái tháo đường
• Xây dựng chế độ ăn cho bệnh nhân ung thư
• thiếu dinh dưỡng
• thừa dinh dưỡng
• thực phẩm chữa bệnh
• mẹo chữa bệnh
• dinh dưỡng cho bé
• thực phẩm cho bé
• chăm sóc bé
• sức khỏe đời sống
• dinh dưỡng cho cơ thể
• khoai tây
• thực đơn giảm cân
• suy dinh dưỡng của bé
• thực đơn cho bé
• Thực đơn ăn chay và chế độ dinh dưỡng
• Dinh dưỡng ăn chay
• Những điều cần biết về ăn chay
• Thực đơn chay bổ dưỡng
• Thực đơn ăn ăn chay đủ chất dinh dưỡng
• dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
• dinh dưỡng cho thai phụ
• dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn
• Thực đơn dinh dưỡng cho bé
• Dinh dưỡng cho bé từ 1 đến 3 tuổi
• Nhu cầu dinh dưỡng của trẻ
• An toàn thực phẩm
• thực phẩm cho trẻ
• Dinh dưỡng cho trẻ từ 2 đến 3 tuổi
• Tự học nấu ăn
• Nấu ăn cho con
• dị ứng thực phẩm
• giấy bọc
• thực phẩm gây độc
• thực phẩm chứa kiềm
• thực phẩm an thần
• thực phẩm cho thai nhi
• thực phẩm bổ não
• phụ gia thực phẩm
• cá chim
• Ebook Thực đơn dinh dưỡng
• Thực đơn dinh dưỡng cho người bệnh
• Thực đơn cho bệnh nhân gan
• Thực phẩm thải độc gan
• Thực phẩm tốt cho chức năng gan