TAILIEUCHUNG - Các Lợi ích của vitamin D

Lợi ích của vitamin D Nguyễn Văn Tuấn Một khám phá mới đây về mối liên hệ giữa vitamin D và ung thư, cùng những hiểu biết về chức năng của sinh tố này trước đây, càng ngày càng khẳng định vai trò hết sức quan trọng của vitamin D trong việc duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, một thực tế đáng quan ngại hiện nay là có quá nhiều người trong cộng đồng thiếu vitamin D, và tình trạng này có thể là một trong những yếu tố gây nên những bệnh tật mãn tính hiện nay. Kết quả nghiên cứu lâm. | Lợi ích của vitamin D Nguyễn Văn Tuấn Một khám phá mới đây về mối liên hệ giữa vitamin D và ung thư cùng những hiểu biết về chức năng của sinh tố này trước đây càng ngày càng khẳng định vai trò hết sức quan trọng của vitamin D trong việc duy trì sức khỏe. Tuy nhiên một thực tế đáng quan ngại hiện nay là có quá nhiều người trong cộng đồng thiếu vitamin D và tình trạng này có thể là một trong những yếu tố gây nên những bệnh tật mãn tính hiện nay. Kết quả nghiên cứu lâm sàng mới công bố trên một tập san y khoa bên Mĩ cho thấy phụ nữ được bổ sung vitamin D và calcium giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư gần 80 . Quan trọng hơn nồng độ vitamin D trong máu càng cao nguy cơ mắc bệnh ung thư càng thấp và ngược lại những người có nồng độ vitamin D thấp thì nguy cơ mắc bệnh ung thư tăng cao. Phát hiện trên đây có ý nghĩa rất lớn đến việc phòng chống ung thư và bệnh tật ở qui mô cộng đồng bởi vì bổ sung vitamin D tương đối rẻ tiền và cũng không gây ra những ảnh hưởng phụ nguy hiếm. Vitamin D không chỉ có ích cho xương Vitamin D không phải là một sinh tố bình thường như sinh tố A B C mà thực chất là một loại hormone hay kích thích tố. Vitamin D thường được sản xuất chủ yếu qua ánh nắng mặt trời. Khi phơi nắng da chúng ta tiếp xúc với tia tử ngoại UVB một lượng cholecalciferol được sản xinh dưới da. Các tế bào mỡ tiếp tục vận chuyển cholecalciferol vào hệ thống tuần hoàn và sẽ trải qua hai giai đoạn chuyển hóa. Giai đoạn thứ nhất cholecalciferol trải qua một qui trình chuyển hóa và sản sinh ra 25-hydroxyvitamin D thường hay viết tắt là 25 OH D3. Trong giai đoạn hai 25 OH D3 được vận chuyển đến thận và chuyển hóa thành 1a25-hydroxyvitamin D thường viết tắt là 1 25 OH 2D3 . Anh hưởng của thiếu vitamin D được ghi nhận vào thế kỉ 16 ở Âu châu. Thời đó cuộc cách mạng kĩ nghệ ở vùng bắc Âu thu hút rất nhiều công nhân từ các vùng phía nam và người ta ghi nhận rằng con em của những công nhân di cư này thường có chứng còi xương xương không cứng được cơ thể chậm phát triển. Mãi đến thế kỉ 19 có

• Y học thường thức
• sức khỏe con người
• chăm sóc sức khỏe
• bệnh cảm cúm
• bệnh dịch việt nam
• vitamin D và cảm cúm
• Giáo trình Sức khỏe con người
• Nâng cao sức khỏe con người
• Hành vi con người
• Đại cương về tâm lý
• Tâm lý học
• Tiểu luận thuốc lá sức khỏe con người
• Tiểu luạn tác hại thuốc lá
• Tác hại thuốc lá
• Tổng quan về thuốc lá
• Thuốc lá và sức khỏe con người
• Thói quen về sức khỏe
• y học thường thức
• bệnh thường gặp
• sức khỏe khi run người
• Quyền con người
• Quan hệ con người với môi trường
• Ô nhiễm môi trường
• Giải pháp giảm thiểu ô nhiễm môi trường
• Giải pháp đảm bảo quyền con người
• cây thuốc quý dân gian
• Cây thuốc bất tử
• Giáo trình Một sức khỏe
• Một sức khỏe
• Sức khỏe động vật
• Sức khỏe hệ sinh thái
• Xây dựng kế hoạch một sức khỏe
• Năng lực cốt lõi một sức khỏe
• Người Cao Tuổi
• sức khỏe của bé
• đe dọa sức khỏe
• sức khỏe nam giới
• Duy trì sức khỏe
• Giữ sức khỏe
• Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• gene quyết định sức khỏe
• Cách lấy lại sức khỏe
• sức khỏe lúc giao mùa
• Chăm Sóc Sức Khỏe Cho Trẻ
• Lợi Ích Của Mùa Đông Với Sức Khỏe
• Giữ Gìn Sức Khỏe
• Gây Hại Cho Sức Khỏe
• Thói Quen Nguy Hiểm Với Sức Khỏe
• Tức Giận Ảnh Hưởng Tới Sức Khỏe