TAILIEUCHUNG - 8 điều cần làm trước khi mang thai

Các chuyên gia nói việc lập kế hoạch trước khi mang thai rất có ích trong việc tạo cho con khả năng tốt nhất để bắt đầu cuộc sống. Để giúp đỡ cho việc lập kế hoạch, có 8 bước nhỏ các bà mẹ cần làm trước khi mang thai như sau. | 8 điều cân làm trước khi mang thai Các chuyên gia nói việc lập kế hoạch trước khi mang thai rất có ích trong việc tạo cho con khả năng tốt nhất để bắt đầu cuộc sống. Để giúp đỡ cho việc lập kế hoạch có 8 bước nhỏ các bà mẹ cần làm trước khi mang thai như sau 1. Bổ sung thêm acid folic. Acid folic như một vitamint B để phòng tránh khiếm khuyết ống thần kinh. Một số phụ nữ không có đủ lượng adic folic trong chế độ ăn hằng Bạn nên có trước một kế hoạch đế không phải lo lắng nhiều khi có thai. Anh Inmagine ngày vì vậy cần phải bổ sung thêm acid folic qua nhiều cách khác nhau hãy hỏi thêm chuyên gia dinh dưỡng để biết rõ hơn vấn đề này. 2. Phải chắc chắn người mẹ đã tiêm phòng đầy đủ uốn ván và thủy đậu tiêm phòng uốn ván 10 năm 1 lần . 3. Tuyệt đối không hút thuốc khi đã có ý định có thai và trong suốt thời kỳ mang thai. Việc hút thuốc làm tăng nguy cơ sẩy thai và suy dinh dưỡng bào thai. Các bà mẹ cũng không nên uống bất kỳ loại thức uống có cồn nào trong suốt thời gian mang thai. 4. Giữ trọng lượng cơ thể vừa đủ. Làm việc quá sức làm tăng khả năng mắc bệnh tiểu đường khi mang thai và làm gia tăng những rắc rối khác trong thai kỳ. 5. Những bài tập thể dục giúp các bà mẹ tương lai điều hòa được trọng lượng của mình cho hợp lý. 6. Kiểm tra sức khỏe của hai vợ chồng trước khi có thai là một việc rất quan trọng. Đôi khi bố hoặc mẹ bị bệnh nhất là các bệnh lây qua đường tình dục sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của con. 7. Suy nghĩ xem công việc đang làm có ảnh hưởng nhiều đến thai kỳ hay không việc lên kế hoạch và sắp xếp để nghỉ thai sản thế nào. 8. Cuối cùng nên tham gia một lớp học tiền thai sản để có đầy đủ các kiến thức chăm sóc bản thân và chăm sóc em .

• Sức khỏe phụ nữ
• phụ nữ mang thai
• kiến thức cho phụ nữ
• chăm sóc phụ nữ mang thai
• sức khỏe phụ nữ
• cách mang thai
• Cấp cứu tim mạch ở phụ nữ mang thai
• Bệnh lý van tim đặc biệt
• Hẹp hai lá ở phụ nữ mang thai
• Hẹp chủ ở phụ nữ mang thai
• Hở chủ ở phụ nữ mang thai
• những điều biết khi mang thai
• kiến thức mang thai
• bệnh phụ nữ
• bệnh khi mang thai
• Sức khỏe sinh sản
• Cây thuốc cho phụ nữ mang thai
• Bảo vệ sức khỏe phụ nữ mang thai
• Tài liệu sức khỏe sinh sản
• Bài thuốc cho phụ nữ mang thai
• Dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
• Vai trò dinh dưỡng khi mang thai
• Biến đổi sinh lý khi mang thai
• Chăm sóc dinh dưỡng khi mang thai
• Thực đơn cho phụ nữ mang thai
• Vitamin và khoáng chất cho phụ nữ mang thai
• Tình trạng thiếu vi chất ở phụ nữ mang thai
• Năng lượng và dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
• Dinh dưỡng trong thai kỳ
• Thể dục cho thai phụ
• an toàn cho thai phụ
• sản phụ khoa
• chữa bệnh phụ khoa
• vấn đề của phụ nữ
• sứa khỏa sinh sản
• kinh nghiệm mang thai
• kiến thức sản phụ