TAILIEUCHUNG - Tự xoa bóp phòng chống thống kinh

Tự xoa bóp phòng chống thống kinh Thống kinh là một trong những bệnh lý phụ khoa thường gặp, biểu hiện chủ yếu là xuất hiện triệu chứng đau bụng dưới hoặc đau lưng ở các mức độ khác nhau vào giai đoạn trước, trong hoặc sau khi hành kinh. Mức độ đau có thể chia thành 3 loại nặng, vừa và nhẹ. Mức độ nặng: đau không chịu nổi, nằm ngồi không yên, không thể làm việc và học tập được, kèm theo tình trạng nôn mửa, đi lỏng, sắc mặt trắng nhợt, toát mồ hôi lạnh, chân tay lạnh. | m 1 r 1 A 1 Ấ Jl Ấ 1 1 Tự xoa bóp phòng chông thông kinh Thống kinh là một trong những bệnh lý phụ khoa thường gặp biểu hiện chủ yếu là xuất hiện triệu chứng đau bụng dưới hoặc đau lưng ở các mức độ khác nhau vào giai đoạn trước trong hoặc sau khi hành kinh. Mức độ đau có thể chia thành 3 loại nặng vừa và nhẹ. Mức độ nặng đau không chịu nổi nằm ngồi không yên không thể làm việc và học tập được kèm theo tình trạng nôn mửa đi lỏng sắc mặt trắng nhợt toát mồ hôi lạnh chân tay lạnh ngắt có thể tụt huyết áp mức độ vừa đau nhiều kèm theo đau lưng lợm giọng buồn nôn tay chân lạnh mức độ nhẹ đau rõ rệt nhưng vẫn có thể làm việc và học tập được ít kèm theo các triệu chứng khác. Khi mắc chứng bệnh này lẽ đương nhiên người bệnh cần phải được khám xét tỉ mỉ tại các cơ sở y tế chuyên khoa để loại trừ các chứng đau bụng mang tính chất ngoại khoa và xác định rõ thống kinh thuộc loại cơ năng hay thực thể để có biện pháp xử trí thích đáng. Tuy nhiên để hỗ trợ phòng và chống các cơn đau bụng kinh người bệnh có thể tự mình thực hành các biện pháp xoa bóp và day bấm một số huyệt vị châm cứu theo quy trình đơn giản sau đây Xoa bụng dưới Chọn tư thế nằm ngửa thở đều toàn thân thư giãn dùng hai bàn tay đặt chồng lên nhau xoa bụng dưới theo chiều kim đồng hồ với một lực vừa phải từ nhẹ đến nặng trong 1 phút. Nếu có cảm giác lạnh bụng và tay chân có thể dùng một chút dầu nóng thoa bụng và lòng bàn tay bàn chân trước khi xoa bóp. Day bấm huyệt quan nguyên Dùng ngón tay cái hoặc ngón tay giữa day bấm huyệt quan nguyên trong 2 phút. Vị trí huyệt quan nguyên ở dưới rốn 3 thốn hoặc từ điểm giữa bờ trên xương mu đo lên 2 thốn hoặc xác định đoạn nối rốn và điểm giữa bờ trên xương mu huyệt nằm ở điểm nối giữa 3 5 trên và 2 5 dưới . Đây là huyệt vị có tác dụng bổ thận cố bản bổ khí hồi dương điều kinh và làm ấm tử cung. Day bấm huyệt khí hải Dùng ngón tay cái hoặc ngón tay giữa day bấm huyệt khí hải trong 2 phút. Vị trí huyệt khí hải ở dưới rốn 1 5 thốn hoặc là điểm nối giữa 1 5 5 trên và 3 5 5 .

• Y học thường thức
• bài thuốc hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp
• chữa bệnh theo y học cổ truyền
• thuốc từ ngải cứu
• cách chữa đau thần kinh liên sườn
• giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh
• Thoái hóa khớp gối
• Y học cổ truyền
• Chế phẩm Bảo Cốt Khang
• Điều trị hỗ trợ bệnh nhân thoái hóa khớp gối
• Bài thuốc Độc hoạt ký sinh thang
• Bệnh khớp do thoái hóa
• cách điều trị đau khớp
• bệnh học và điều trị