TAILIEUCHUNG - LÀM GÌ ĐỂ XUỐNG CÂN

Ở đất nước của dư thừa này, việc giữ được cân nặng vừa phải là một việc cần được chú ý tới luôn luôn. Một khảo cứu vừa qua cho biết là tuổi thọ trung bình của dân Mỹ sẽ giảm xuống trong thời gian tới vì thế hệ trẻ tuổi hiện đang bị bệnh mập phì đáng kể khiến cho những chứng bệnh do mập phì gây ra sẽ xẩy ra nhiều hơn và do đó, kéo tuổi thọ xuống. Để tìm hiểu xem bạn biết gì về chuyện giảm cân, xin mời bạn trả lời bài trắc. | LÀM SAO XUỐNG CÂN Ở đất nước của dư thừa này việc giữ được cân nặng vừa phải là một việc cần được chú ý tới luôn luôn. Một khảo cứu vừa qua cho biết là tuổi thọ trung bình của dân Mỹ sẽ giảm xuống trong thời gian tới vì thế hệ trẻ tuổi hiện đang bị bệnh mập phì đáng kể khiến cho những chứng bệnh do mập phì gây ra sẽ xẩy ra nhiều hơn và do đó kéo tuổi thọ xuống. Để tìm hiểu xem bạn biết gì về chuyện giảm cân xin mời bạn trả lời bài trắc nghiệm dưới đây. Câu trả lời và giải thích ngay dưới bài. Nhưng mời bạn hãy tự trả lời trước đã. 1. Chất tinh bột carbohydrate carb sẽ làm bạn lên cân. a Đúng b Sai 2. Muốn bớt 1 pound mỡ bạn phải đốt hết bao nhiêu calories a 500 b 1500 c 2500 d 3500 3. Muốn dễ xuống cân bạn chỉ cần ăn những chất ít mỡ. a Đúng b Sai 4. Một phần ăn serving size là a Phần ăn trên dĩa của bạn b Một số lượng nhất định thức ăn đo bằng cups ounces hay miếng. c Phần đồ ăn trong một gói bán sẵn. d Tất cả những câu trên 5. Khi bạn đạp xe đạp được 30 phút bạn đã đốt hết bao nhiêu calories a 110 b 270 c 340 d 520 6. Những thuốc làm giảm cân chế tạo từ dược thảo đều rất an toàn vì chúng làm từ những chất thiên nhiên . a Đúng b Sai 7. Thức ăn nào dưới đây đốt được chất mỡ giúp bạn xuống cân dễ dàng a Bưởi b Canh bắp cải c Cần tây d Không thứ nào hết 8. Muốn xuống cân hiệu quả và an toàn cần a Đầy đủ chất dinh dưỡng b Thay đổi cân vừa phải không quá đáng c Có bác sĩ giám sát d Thay đổi lối .

• Y học thường thức
• y học phổ thông
• kiến thức y học
• bệnh thường gặp
• lý thuyết y khoa
• y học cho mọi người
• dinh dưỡng cơ thể
• Kiến thức về y học phổ thông
• Tài liệu về y học phổ thông
• Y học phổ thông cho trẻ em
• Tìm hiểu về y học phổ thông
• Lưu ý khi tiêm vắc xin
• Kiến thức y học phổ thông
• Y học phổ thông cho người cao tuổi
• Thoái hóa khớp
• Bệnh da ở người già
• Chóng mặt ở người cao tuổi
• Đau lưng ở người cao tuổi
• Chứng khó nuốt ở người cao tuổi
• Chứng tiểu đêm người cao tuổi
• Dinh dưỡng người cao tuổi
• Giảm trí nhớ người cao tuổi
• Bệnh loãng xương người cao tuổi
• Táo bón ở người cao tuổi
• Thực phẩm cho trẻ biếng ăn
• Bí quyết giúp trẻ hay ăn
• Chăm sóc rốn cho trẻ
• Dinh dưỡng cho trẻ bị bệnh
• Chăm sóc trẻ đúng cách
• Kiến thức cho trẻ bị ho
• Nấu cháo cho bé ăn dặm
• Kiến thức về sữa bột cho trẻ
• Phòng viêm hô hấp ở trẻ nhỏ
• Chăm sóc sức khỏe cho bà bầu
• Kiến thức y học cho bà bầu
• Lưu ý sau khi sinh con
• Dinh dưỡng cho phụ nữ sau sinh con
• Giảm mệt mỏi khi mang thai
• Làm đẹp da trong thời kỳ mang thai
• Làm gì để nhiều sữa cho con bú