TAILIEUCHUNG - Các vấn đề về da trong thai kỳ

Các vấn đề về da trong thai kỳ Không phải tất cả phụ nữ khi mang thai đều may mắn có được làn da tươi sáng, hoàn hảo, một số người da xấu đi, đen sậm hơn lúc có thai. Những thủ thuật dưới đây sẽ giúp cho làn da của bà bầu được cải thiện đáng kể trong thời gian mang thai. 1. Cố gắng duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, ăn nhiều trái cây tươi và rau quả, uống nhiều nước, ít nhất 2 lít mỗi ngày. 2. Các sản phẩm từ đậu nành và đậu phụ. | r Ẩ - Ă Ă 1 J J 1 1 Các vân đê vê da trong thai kỳ Không phải tât cả phụ nữ khi mang thai đêu may mắn có được làn da tươi sáng hoàn hảo một số người da xâu đi đen sậm hơn lúc có thai. Những thủ thuật dưới đây sẽ giúp cho làn da của bà bầu được cải thiện đáng kể trong thời gian mang thai. 1. Cố gắng duy trì chế độ ăn uống lành mạnh ăn nhiều trái cây tươi và rau quả uống nhiều nước ít nhất 2 lít mỗi ngày. 2. Các sản phẩm từ đậu nành và đậu phụ có chứa phytoestrogens giúp cân bằng các hormone tự nhiên của bạn. Vì thế cố gắng ăn những thực phẩm này ít nhất ba lần một tuần hơn nữa đậu phụ cũng là nguồn cung cấp canxi lý tưởng. 3. Chăm chút nhiều hơn cho khuôn mặt của bạn nhưng cần đảm bảo những loại mỹ phẩm bạn dùng được dùng riêng cho người đang mang thai hoặc sử dụng máy xông hơi ở nhà để làm sạch lỗ chân lông và kích thích quá trình lưu thông máu dưới da. 4. Trong lúc mang thai làn da có thể khô hơn bình thường nên bạn có thể sử dụng các loại gel đặc biệt để làm dịu da. Tốt nhất nên sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên để an toàn cho bà bầu. Bà bầu sợ nhất là bị rạn da lúc mang thai. Khoảng cách giữa hai lần sinh Nhiều người lựa chọn sinh hai con để có nếp có tẻ nhưng lựa chọn khoảng cách giữa hai lần sinh như thế nào thì lại là một vấn đề nan giải. Nhiều nghiên cứu mới đây đã cho thấy rằng khoảng cách giữa hai lần sinh quá ngắn hoặc quá dài có thể làm tăng nguy cơ sinh non và nhẹ cân cho em bé thứ hai. Hơn nữa làn da của bà bầu vẫn chưa được phục hồi sau lần sinh đầu tiên nên sẽ bị ảnh hưởng nếu sinh quá gần. Khoảng cách từ hai đến năm năm giữa các lần mang thai được cho là an toàn nhất. Ít hơn 18 tháng và nhiều hơn 59 tháng là khoảng cách nguy hiểm. Các vấn đề về da - Rạn da Đây là vấn đề nhiều bà bầu lo lắng nhất trong thai kỳ một con số thống kế cho thấy có tới 90 số bà bầu mắc phải chứng rạn da ở bụng ngực và đùi. - Nám tàn nhang Bên cạnh một số bà bầu có làn da sáng khi mang thai thì đa số chị em bị nám tàn nhang trên trán và má. Nguyên nhân là do cơ thể

• Sức khỏe phụ nữ
• dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
• những thay đổi khi mang thai
• làm sao để bớt bị nghén
• những thức ăn không tốt cho phụ nữ mang thai
• mức tăng cân hợp lý cho bà bầu
• Vai trò dinh dưỡng khi mang thai
• Biến đổi sinh lý khi mang thai
• Chăm sóc dinh dưỡng khi mang thai
• Thực đơn cho phụ nữ mang thai
• Cẩm nang dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
• Những món ăn nên và không nên dành cho bà bầu
• Đặc điểm ăn uống của thai phụ
• Nguyên tắc ăn uống dành cho thai phụ
• Kiến thức về dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
• Sức khỏe sinh sản
• Vitamin và khoáng chất cho phụ nữ mang thai
• Tình trạng thiếu vi chất ở phụ nữ mang thai
• Năng lượng và dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
• Dinh dưỡng trong thai kỳ
• Dinh dưỡng cho bà mẹ mang thai
• Dinh dưỡng cho bà mẹ cho con bú
• Vấn đề dinh dưỡng bà mẹ mang thai
• Sức khỏe của thai nhi
• Dinh dưỡng của thai nhi
• Nhu cầu dinh dưỡng phụ nữ mang thai
• Nên ăn khi mang thai
• Vệ sinh thực phẩm
• An toàn vệ sinh thực phẩm
• Bài giảng Dinh dưỡng
• Nhu cầu dinh dưỡng
• Dinh dưỡng phụ nữ nuôi con bú
• Thực đơn dành cho thai phụ
• Hướng dẫn thai phụ dùng thuốc an toàn
• Thực đơn dinh dưỡng và bài thuốc đơn giản
• Thực đơn cho thai phụ
• Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu
• tài liệu sản khoa
• cách chăm sóc bà bầu
• dinh dưỡng cho bà bầu
• phụ nữ có thai
• sử dụng tài liệu sản khoa
• tác hại của ô tô đối với phụ nữ mang thai
• mang thai
• thực phẩm chữa bệnh
• mẹo chữa bệnh
• dinh dưỡng cho bé
• thực phẩm cho bé
• chăm sóc bé
• thực đơn dinh dưỡng
• thực phẩm dinh dưỡng
• thức ăn dinh dưỡng
• sức khỏe đời sống
• dinh dưỡng cho cơ thể
• dinh dưỡng cho mọi người
• sức khỏe cho mọi người
• Dinh dưỡng học
• Dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh
• Chăm sóc sức khỏe bà bầu