TAILIEUCHUNG - Món ngon từ lá hẹ

Các món ăn với hẹ giúp bạn bổ sung chất xơ, có ích cho hệ tiêu hoá. Chúng tôi tặng bạn ba món ngon từ hẹ để bạn trổ tài trong bữa cơm gia đình chiều nay. Với hoa màu trắng, cành non dài màu xanh, không có củ, hẹ rất giống các loại hành tăm thông thường. Điều này không có gì lạ vì cả hai cùng nằm trong họ hành. | Món ngon từ lá hẹ Các món ăn với hẹ giúp bạn bổ sung chất xơ có ích cho hệ tiêu hoá. Chúng tôi tặng bạn ba món ngon từ hẹ để bạn trổ tài trong bữa cơm gia đình chiều nay. Với hoa màu trắng cành non dài màu xanh không có củ hẹ rất giống các loại hành tăm thông thường. Điều này không có gì lạ vì cả hai cùng nằm trong họ hành. Tuy nhiên hành tăm có mùi vị dịu hẹ lại có vị mạnh kiểu tỏi nhưng không nồng như tỏi. Hẹ giàu vitamin C chứa một lượng lớn beta carotene vitamin A B1 B2 ka-li và sắt. Hẹ chỉ chứa 30 calorie 100g ít béo nhiều protein và chất xơ. Trong hẹ có chất allicin một loại dầu lưu huỳnh được dùng để làm lành các vết thương vết cắt và vết côn trùng đốt. Hạt của nó dùng để chữa các bệnh về thận gan và các bệnh tiêu hoá. Ngoài ra hẹ còn được dùng để cải thiện tuần hoàn máu chữa mệt mỏi và có tác dụng như chất giải độc cho hệ tiêu hoá. Hẹ tươi có vòng đời ngắn. Bạn nên chọn loại hẹ lá xanh đậm không úa. Như các loại rau sống thông thường khác hẹ chủ yếu có mặt trong các món cuốn. Ngoài việc trộn chung với các loại rau hẹ còn có mặt trong món dưa giá. Trong món này đu đủ củ đậu và giá đóng vai trò chính nhưng thiếu hẹ thì khó có thể thành dưa giá. Vị hăng hăng của hẹ làm cho dưa giá ngon hơn ăn với món cá nấu ngọt hay cá kho có thể khử mùi tanh tạo vị chua và thơm ngon hơn. Với mì hoành thánh hẹ thay thế hành lá làm rau nêm. Nếu hành thái nhỏ thì hẹ thái khúc ngắn ăn hơi dai dai có vị riêng khác với hành lá. Hẹ còn được thái nhỏ xào với dầu mỡ thành món mỡ hẹ thoa trên mặt đĩa bánh hỏi bánh ướt. Thỉnh thoảng bạn có thể thay mỡ hành bằng mỡ hẹ cho lạ miệng. Phổ biến trong các bữa cơm gia đình là món canh hẹ nấu với đậu phụ. Có nhiều cách chế biến món canh này chẳng hạn như kết hợp với thịt lợn băm nhuyễn. Súp lá hẹ Nguyên liệu 400g lá hẹ 1 lít nước dùng 200g tôm 1 thìa súp hạt nêm 1 thìa súp bột năng 1 thìa cà phê đường. Thực hiện Tôm hấp chín bóc vỏ bỏ đầu chừa đuôi. Lá hẹ rửa sạch thái khúc cho vào máy xay sinh tó xay nhuyễn với một ít nước dùng. Cho hỗn hợp hẹ

• Ẩm thực
• các món ăn ngon
• cách chế biến các món ăn ngon
• các món ăn dễ chế biến
• các món ăn truyền thống
• thức uống giải nhiệt mùa hè
• các loại cocktail
• mẹo nấu canh ngon
• công thức cho món canh
• Cách nấu các món ăn ngon
• Các món ăn ngon dễ làm
• Bí quyết nấu món ăn ngon
• Hướng dẫn nấu các món ăn ngon
• Cách nấu món ăn ngon đi du lịch
• Cách nấu món gà bó xôi
• 3 món salad khoai tây tươi ngon
• Cách nấu salad hấp dẫn
• Cách làm 4 món cuốn Việt Nam
• Cách làm món phở cuốn tôm chua
• Hướng dẫn cách làm 6 món hải sản
• Cách nấu món mực nhồi
• Cách làm nộm gà rán
• Hướng dẫn làm món nộm gà rán
• Hướng dẫn nấu món ăn ngon
• Cách làm 17 món ngon đãi khách
• Cách nấu món tôm chiên
• Phương pháp nấu món ngon
• Bí quyết nấu món ngon
• Hướng dẫn cách nấu món ăn ngon
• Cách nấu món vịt nấu chao
• Món ngon hàng ngày
• Cách nấu ăn ngon
• Bí quyết nấu ăn ngon
• Cách nấu ăn các món ngon hàng ngày
• Các món ăn ngon hàng ngày
• Cách nấu món cá thu kho cà tím
• Cách nấu 8 món ăn ngon từ trứng
• Cách nấu trứng bác
• Cách làm nộm tôm
• quýt cải thảo
• Hướng dẫn cách nấu 4 món ăn ngon
• Cách nấu 4 món ăn ngon hàng
• món ngon bữa cơm chiều
• Món mới ngon lạ
• Hướng dẫn cách làm 3 món ăn sáng
• Cách làm món cơm cuộn
• cách chế món ăn ngon
• công thức món ăn ngon
• Cách làm 5 món ngon đãi khách
• Các món súp cho bé
• món ăn về sinh sản
• món ăn lợi và hại
• Sứa Món ăn mát