TAILIEUCHUNG - Bí quyết có làn da rạng rỡ

Bí quyết có làn da rạng rỡ - Không đơn giản là dùng các loại kem dưỡng da hay làm sạch, mát xa làn da đúng cách, những bí quyết nho nhỏ nuôi dưỡng làn da từ bên trong dưới đây sẽ giúp chị em có được một làn da sáng mịn, rạng rỡ. 1. Không nên ngủ quá muộn 10h tối đi ngủ, 5h sáng bình minh là thời gian tốt nhất giúp khôi phục làn da, ngủ ngon và đủ giấc có chức năng phục hồi rất hiệu quả. 2. Đắp mặt nạ trước khi đi ngủ Mặt nạ có. | r r Ấ J A 1 A 1 Bí quyêt có làn da rạng rỡ - Không đơn giản là dùng các loại kem dưỡng da hay làm sạch mát xa làn da đúng cách những bí quyết nho nhỏ nuôi dưỡng làn da từ bên trong dưới đây sẽ giúp chị em có được một làn da sáng mịn rạng rỡ. 1. Không nên ngủ quá muộn 10h tối đi ngủ 5h sáng bình minh là thời gian tốt nhất giúp khôi phục làn da ngủ ngon và đủ giấc có chức năng phục hồi rất hiệu quả. 2. Đắp mặt nạ trước khi đi ngủ Mặt nạ có tác dụng làm sạch da giúp các lỗ chân lông được thông thoáng. Ngoài ra nó còn tác động mạnh tới bề mặt của da nhanh chóng đem lại sự mịn màng dịu mát nhất cho da mặt của bạn. Sau khi đắp mặt nạ xong bạn nhớ phải làm sạch da với nước ấm hoặc các sản phẩm chăm sóc da khác. 3. Uống nước mỗi sáng và trước khi đi ngủ Một cốc nước sôi để nguội vào mỗi sáng có thể giúp bạn rửa sạch ruột bổ sung lượng nước bị mất vào ban đêm. Buổi tối trước khi đi ngủ uống nước có lợi cho sự tuần hoàn của mạch máu giúp phòng chống tai biến mạch máu não. 4. Mỗi ngày ăn ít nhất một quả cà chua Trong các loại trái cây và rau quả cà chua là một loại quả có chứa hàm lượng vitamin C cao nhất vì vậy mỗi ngày ăn một quả cà chua có thể đáp ứng được lượng vitamin cần thiết cho cơ thể. 5. Uống trà là cách giảm cân tự nhiên và hữu hiệu nhất Những phụ nữ muốn giảm cân uống trà là cách giảm cân tự nhiên và hữu hiệu nhất đặc biệt uống nước lá trà xanh có thể loại bỏ chất béo trong đường ruột. 6. Cho một ít dấm vào nước khi rửa mặt Cho một thìa dấm vào nước rửa mặt sau khi rửa xong dùng nước sạch rửa lại lần nữa sẽ có tác dụng làm đẹp da. 7. Ăn 1 cốc sữa chua mỗi ngày Ngoài các thành phần nổi trội như dưỡng chất vitamin và khoáng chất sữa chua còn có các vi khuẩn lactic giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể và ngăn ngừa bệnh tật. Đặc biệt sữa chua có chứa nhiều canxi cơ thể dễ dàng hấp thụ do đó mỗi ngày ăn ít nhất một cốc sữa chua không chỉ tốt cho da mà còn rất tốt cho sức .

• Thời trang - Làm đẹp
• chăm sóc da mùa hè
• trang điểm mắt
• cách trị mụn
• thực phẩm giúp da đẹp
• làm sao để giảm cân
• hăm sóc da đẹp mùa hè
• bí quyết để có làm đẹp da
• cách chăm sóc da
• phương pháp làm da trắng min
• mẹo để có làn da đẹp
• kinh nghiệm làm đẹp da
• Chăm sóc da trẻ trong mùa hè
• chữa bệnh trẻ em
• cách chăm sóc trẻ
• dinh dưỡng cho bé
• bảo vệ bé trước mùa hè
• bảo vệ làn da bé
• Cách làm đẹp da
• Chăm sóc da cho người thức đêm nhiều
• Chăm sóc da mặt nhờn
• Dưỡng ẩm cho da mặt
• Cách chăm sóc da mặt
• Bảo vệ môi mùa hè
• da dị ứng
• chăm sóc da
• da nhiễm khuẩn
• chăm sóc da ngày hè
• da nứt nẻ
• da khô nứt
• bảo vệ da
• lưu ý cho da
• thực phẩm trẻ hóa da
• kiến thức cơ sở
• y học thường thức
• kiến thức y học
• bệnh ngoài da
• bệnh trẻ em
• phòng tránh bệnh
• bệnh trầm cảm
• bệnh tự kỉ
• bài thuốc chữa bệnh
• bí quyết giảm cân
• cách chăm sóc tóc
• cách dưỡng da
• cách chống lão hóa da
• mẹo trang điểm
• mẹo làm đẹp
• nghệ thuật trang điểm
• cách làm đẹp
• chăm sóc da mặt
• chăm sóc tóc
• trang điểm đẹp
• cách chăm sóc móng
• chăm sóc da nhờn
• hướng dẫn chăm sóc da
• kinh nghiệm làm đẹp
• kỹ năng làm đẹp
• bí kíp làm đẹp