TAILIEUCHUNG - Vị trong thức ăn - tác dụng tốt tới sức khỏe

Do đặc điểm cơ thể của mỗi người khác nhau nên nhu cầu về các vị chua, cay, ngọt, mặn. của mỗi người cũng khác nhau. Người này thích ăn ngọt, người khác lại thích ăn các thức ăn chua, cay. Vị ngọt: Vị ngọt trong thức ăn có tác dụng kích thích não bộ hưng phấn làm việc. Vì thế trong các bữa sáng người ta thường dùng các loại bánh ngọt và sữa để giúp cho tinh thần minh mẫn hơn trong một ngày mới. Vị ngọt có tác dụng bổ ích, khí huyết, giảm căng bắp và. | Vị trong thức ăn - tác dụng J Ấ J Â r r 11 tôt tới sức khỏe Do đặc điểm cơ thể của mỗi người khác nhau nên nhu cầu về các vị chua cay ngọt mặn. của mỗi người cũng khác nhau. Người này thích ăn ngọt người khác lại thích ăn các thức ăn chua cay. Vị ngọt Vị ngọt trong thức ăn có tác dụng kích thích não bộ hưng phấn làm việc. Vì thế trong các bữa sáng người ta thường dùng các loại bánh ngọt và sữa để giúp cho tinh thần minh mẫn hơn trong một ngày mới. Vị ngọt có tác dụng bổ ích khí huyết giảm căng bắp và tăng giải độc cho gan. Cơ thể nên hấp thu vị ngọt từ nhiều loại thức ăn khác nhau chẳng hạn từ hoa quả chín . Tuy nhiên chúng ta không nên sử dụng nhiều đường bởi ăn nhiều đường có nguy cơ tăng đường huyết béo phì viêm thần kinh thị giác và đục thuỷ tinh thể. Vị mặn Chất mặn trong thức ăn chủ yếu là muối. Muối trong cơ thể có tác dụng giữ cho dung lượng máu bình thường khống chế việc hấp thu và thải loại nước trong tế bào cơ thể. Ngoài ra vị mặn có tác dụng truyền dẫn thần kinh chuyển hoá protein và đường. Vị mặn là chất điều vị không thể thiếu trong chế độ ăn uống hàng ngày của mọi người. Nhưng ăn uống quá nhiều chất mặn sẽ có hại cho sức khoẻ đặc biệt những người mắc bệnh tim và cao huyết áp không nên ăn mặn. Vị chua Ngoài tác dụng ngon miệng vị chua trong thức ăn còn kích thích tiêu hoá tạo cảm giác thèm ăn tạo cảm giác sảng khoái và tăng khả năng kháng bệnh cho gan tăng hấp thu các chất khoáng như canxi kali sắt. Ngoài ra thức ăn vị chua chứa nhiều vitamin C có tác dụng ngăn ngừa lão hoá giúp ích cho hệ miễn dịch. Chẳng hạn như sữa chua rất tốt cho đường ruột và phòng ngừa táo bón. Dấm chua có tác dụng điều hoà vị thức ăn giúp cho việc tiêu hoá được dễ dàng. Ngoài ra dấm còn có thể diệt khuẩn sát trùng khử tanh và dã rượu. Cần .

• Y học thường thức
• kiến thức y học cần biết
• cách chăm sóc sức khỏe
• cách bảo quản thức ăn
• dinh dưỡng tốt cho sức khỏe
• tác dụng Vị trong thức ăn
• y tế
• sức khỏe
• y học thường thức
• y học cổ truyền
• đông y trị bệnh
• bệnh thường gặp ở người
• sức khỏe trẻ em
• sức khỏe giới tính
• sức khỏe phụ nữ
• sức khỏe người cao tuổi
• phương pháp điều trị bệnh
• Cao huyết áp
• lưu ý khi uống sữa
• mẹo uống sữa
• điều cần biết khi uống sữa
• kiến thức y học
• y học cơ sở
• thuốc và sức khỏe
• cách sử dụng thuốc
• Chảy máu cam
• điều cần biết về đột quỵ
• tác hại của đột quỵ
• kiến thức y tế
• lưu ý khi đột quỵ
• điều cần biết khi đột quỵ
• bí kíp về dạ dày
• điều cần biết về dạ dày
• kinh nghiệm y học
• lưu ý khi ăn bưởi
• công dụng của bưởi
• điều cần biết về bưởi
• y học thiường thức
• thuốc
• dược học
• bệnh ở người
• Kiến thức cần biết về thuốc
• cạo vôi răng
• điều cần biết khi cạo vôi răng
• lưu ý khi cạo vôi răng
• lưu ý về giác hơi
• điều cần biết về giác hơi
• giác hơi là gì
• lưu ý cho dạ dày
• điều cần biết cho dạ dày
• dân công sở cần biết
• điều Cần Biết Về Bệnh Dại
• bệnh thường gặp
• biện pháp phòng và trị bệnh
• điều Cần Biết Về Chống Nắng
• Tiêu Chí Sức Khỏe Cần Biết
• Những điều Cần Biết về ung thư
• lưu ý cho người học tiếng anh
• điều cần biết cho người học tiếng anh
• chương trình giáo dục
• chương trình mần non
• kiến thức giáo dục
• kiến thức học tập
• cách phòng và trị bệnh
• Những điều cần biết về sỏi thận
• kiến thức về chuột rút
• nguyên nhân cần ăn sáng
• lưu ý khi ăn sáng
• điều cần biết khi ăn sáng
• Y học phổ thông
• Kiến thức về y học phổ thông
• Tài liệu về y học phổ thông
• Y học phổ thông cho trẻ em
• Tìm hiểu về y học phổ thông
• Kiến thức cho trẻ bị ho
• Đại dịch Ebola
• 12 điều về đại dịch Ebola bạn cần biết
• Dịch Ebola bùng phát
• Phòng ngừa dịch bệnh
• thông tin về lưỡi
• điều cần biết về lưỡi
• lưu ý về lưỡi
• kiến thức cơ sở
• nhận biết gout
• điều cần biết về gout