TAILIEUCHUNG - Chế độ dinh dưỡng cho sản phụ

Hỏi: Tôi chuẩn bị sinh em bé vào tháng 9 tới. Theo tôi được biết, phụ nữ sau khi sinh phải ăn một số thức ăn đặc biệt và kiêng cữ một số loại thực phẩm. Xin cho biết cụ thể chế độ dinh dưỡng cho sản phụ. (Nguyet Thao) Đáp: Qua quá trình mang thai và sinh nở, sự tiêu hao sức khoẻ và năng lượng của sản phụ là rất lớn, vì vậy trong thời kỳ mang thai cũng như thời kỳ nghỉ đẻ, việc chăm sóc ăn uống cho sản phụ là điều không thể xem. | Ấ - . V I I I 1 1 Chê độ dinh dưỡng cho sản phụ Hỏi Tôi chuẩn bị sinh em bé vào tháng 9 tới. Theo tôi được biết phụ nữ sau khi sinh phải ăn một số thức ăn đặc biệt và kiêng cữ một số loại thực phẩm. Xin cho biết cụ thể chế độ dinh dưỡng cho sản phụ. Nguyet Thao Đáp Qua quá trình mang thai và sinh nở sự tiêu hao sức khoẻ và năng lượng của sản phụ là rất lớn vì vậy trong thời kỳ mang thai cũng như thời kỳ nghỉ đẻ việc chăm sóc ăn uống cho sản phụ là điều không thể xem thường một là bổ sung sự tiêu hao năng lượng hai là bổ sung đủ dinh dưỡng cần thiết để người mẹ tiết ra đủ sữa nuôi con. Do vậy chế độ ăn uống của sản phụ phải đáp ứng được cả 2 yêu cầu trên. Sau đây là một số nguyên tắc để sản phụ tham khảo - Ân nhiều thức ăn có giá trị dinh dưỡng cao nhất là thức ăn có chứa nhiều protein canxi sắt như thịt bò trứng sữa gan và thận động vật các sản phẩm từ đậu có thể nấu canh với xương heo giò heo là những thức ăn có hàm lượng canxi rất cao. - Phối hợp ăn uống hợp lý. Dinh dưỡng của sản phụ phải toàn diện không thể ăn theo ý thích của mình cũng không phải ăn nhiều quá một loại thực phẩm. Trong các bữa ăn chính phải có thức ăn thô như cơm bắp tiểu mạch khoai để đáp ứng nhu cầu của cơ thể. Ngoài ra trái cây rau cải cũng rất có ích cho sản phụ nhằm cung cấp đủ vitamin và thúc đẩy vú tiết sữa bình thường. Vì vậy nên tập thói quen ăn trái cây sau mỗi bữa ăn các loại như táo quít lê . - Ần các loại thực phẩm dễ tiêu hóa và ít kích thích tránh táo bón vì nếu để táo bón lâu ngày sẽ dẫn đến trĩ nứt kẽ hậu môn sa tử cung. - Không kiêng cữ một cách quá mù quáng. Thời kỳ cho con bú dinh dưỡng phải đủ về mọi mặt mới đáp ứng nhu cầu của bản thân và cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ nếu không sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và em bé. - Ần uống hợp vệ sinh. 5-7 ngày sau khi sinh nên ăn những thức ăn mềm như cơm nát cháo không nên ăn quá nhiều dầu mỡ như thịt gà có da giò heo. Sau 7 ngày có thể ăn các món như cá thịt trứng gà nhưng không nên ăn quá no trong vòng một tháng sau .

• Sức khỏe phụ nữ
• chăm sóc sản phụ
• thực đơn dinh dưỡng
• thức ăn dinh dưỡng
• thực phẩm dinh dưỡng
• sức khỏe đời sống
• dinh dưỡng cho mọi người
• sức khỏe cho mọi người
• Thực hành của hộ sinh
• Quy trình chăm sóc sản phụ
• Chăm sóc trẻ sơ sinh
• Khoa Sản bệnh lý
• Bệnh viện Phụ sản Trung Ương
• Chăm sóc thai sản
• Chăm sóc sức khỏe bà mẹ trẻ em
• Sức khỏe sinh sản
• Dịch vụ chăm sóc sản phụ
• Bảo vệ sức khỏe phụ nữ
• Chăm sóc sức khỏe sinh sản
• Kế hoạch hóa gia đình
• Giáo trình Chăm sóc sức khỏe sinh sản
• Chăm sóc phụ nữ sau sinh
• Chăm sóc phụ nữ trước sinh
• Chăm sóc sức khỏe sản phụ
• dinh dưỡng và sức khỏe
• thực phẩm cho sản phụ mới sinh
• kiến thức sản phụ
• cách chăm sản phụ
• Tóm tắt luận văn Thạc sĩ
• Tóm tắt luận văn Thạc sĩ Điều dưỡng
• Chăm sóc sức khỏe trẻ sơ sinh
• Báo cáo Kế hoạch chăm sóc thai phụ
• Thai phụ tiền sản giật nặng
• Các dấu hiệu tiền sản giật nặng
• Chăm sóc thai phụ tiền sản giật nặng
• Tiền sản giật nặng
• Tạp chí Phụ sản
• Bài viết về y học
• Mổ lấy thai
• Chăm sóc sản phụ sau mổ lấy thai
• Phương pháp chăm sóc bà mẹ kangaroo
• Lợi ích của phương pháp chăm sóc bà mẹ kangaroo
• Chương trình chăm sóc bà mẹ kangaroo
• Tiêu chuẩn trẻ chăm sóc kangaroo
• Kết quả chăm sóc trẻ kangaroo
• sức khỏe sinh sản phụ nữ
• sức khỏe phụ nữ
• chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• hướng dẫn chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• sức khỏe sản phụ
• chăm sóc phụ nữ
• dinh dưỡng cho bà bầu
• chăm sóc phụ nữ mang thai
• sức khoẻ bà bầu
• Ebook Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• Giải phẫu sinh lý
• Giáo dục sức khỏe phụ nữ
• Cẩm nang phụ nữ
• Cơ thể người phụ nữ lành mạnh
• Chăm sóc cơ thể phụ nữ
• Chăm sóc da
• 6 giờ đầu sau phẫu thuật lấy thai
• Phẫu thuật lấy thai
• Hoạt động chăm sóc sản phụ
• Sức khỏe thai kỳ
• Dinh dưỡng học
• Dinh dưỡng phụ nữ mang thai
• Chăm sóc dinh dưỡng
• Chăm sóc thai nghén
• Vai trò của người trợ sinh chăm sóc sản phụ
• Các bước thực hiện chăm sóc Doula
• Chăm sóc của người trợ sinh trong chuyển dạ
• Chăm sóc của người trợ sinh trong rặn đẻ
• Chăm sóc sản phụ và sơ sinh sau đẻ
• Giáo trình chăm sóc sức khỏe
• Chăm sóc sức khỏe bà mẹ
• Chăm sóc sức khỏe gia đình
• Tiền sản giật
• Nhiễm khuẩn hậu sản