TAILIEUCHUNG - 10 món ăn tốt cho tim mạch

Đậu đen tốt cho tim Tim là bộ phận vô cùng quan trọng trong cơ thể chúng ta. Tim không khoẻ là một trong những nguyên nhân gây nhiều bệnh cho cơ thể. Hãy ưu tiên những thực phẩm dưới đây trong những bữa ăn hàng ngày để có trái tim khoẻ mạnh. | 10 món ăn tôt cho tim Đậu đen tốt cho tim Tim là bộ phận vô cùng quan trọng trong cơ thể chúng ta. Tim không khoẻ là một trong những nguyên nhân gây nhiều bệnh cho cơ thể. Hãy ưu tiên những thực phẩm dưới đây trong những bữa ăn hàng ngày để có trái tim khoẻ mạnh. 1. Hạnh đào Đối với người lớn ăn khoảng 300g hạnh đào mỗi ngày có thể giúp giảm tới 13 - 20 mỡ máu. Theo các nhà nghiên cứu tại ĐH Toronto Canada tác dụng của loại quả này tốt hơn cả một số loại thuốc. Hạnh đào là một loại quả khô giàu năng lượng. Nó đặc biệt tốt cho tim vì trong thành phần của nó có rất nhiều vitamin E -một chất chống oxy hoá giúp phòng bệnh xơ vữa động mạch. Ngoài ra hạnh đào còn chứa nhiều canxi rất tốt cho xương và răng. Bạn có thể ăn sôcôla chứa hạnh đào cho hạnh đào khô vào sữa chua. 2. Dầu ô liu Loại dầu này rất giàu mỡ chưa bão hoà đặc biệt tốt cho các thành mạch. Thay thế các loại mỡ bão hòa bơ phô mai mỡ động vật. bằng dầu ôliu sẽ giúp giảm cholesterol xấu trong máu. Loại mỡ chưa bão hoà này còn có trong quả bơ và hạt dẻ. Nhưng chỉ với dầu ô lưu cơ thể chúng ta còn được cung cấp chất polyphenol - chất giúp ngăn cản cholesterol thâm nhập vào thành mạch máu. 3. Sữa chua tự nhiên Theo một vài nghiên cứu của Mỹ những người có chế độ dinh dưỡng cân bằng canxi và kali sẽ phòng được .

• Y học thường thức
• thực phẩm tốt cho tim
• thực đơn dinh dưỡng
• thực phẩm dinh dưỡng
• thức ăn dinh dưỡng
• dinh dưỡng cho mọi người
• sức khỏe cho mọi người
• y học đời sống
• Thực phẩm tốt cho tim mạch
• Trái cây tốt cho tim mạch
• Rau quả tốt cho tim mạch
• Thức ăn tốt cho tim mạch
• Điều trị bệnh tim mạch
• Tác dụng của cà chua
• bệnh tim mạch
• cá hồi
• thực phẩm chữa bệnh
• mẹo chữa bệnh
• dinh dưỡng cho bé
• thực phẩm cho bé
• chăm sóc bé
• sức khỏe đời sống
• dinh dưỡng cho cơ thể
• các thực phẩm tốt cho cơ thể
• chăm sóc tim
• thực phẩm cho tim
• điều trị tim
• y học cơ sở
• kiến thức y học
• y học thường thức
• tăng trí nhớ
• giảm stress
• tốt cho tim mạch
• thức phẩm chữa bệnh
• chọn thực phẩm ngon
• bệnh tim
• thực phẩm tốt cho bệnh tim
• y học cho mọi người
• làm đẹp bằng y học
• dinh dưỡng người lớn
• sức khỏe người lớn
• sức khỏe con người
• y tế
• sức khỏe
• chăm sóc sức khỏe
• ệnh tim mạch
• thực đơn cho bé
• dinh dưỡng cơ thể
• cách chăm sóc sức khỏe
• bệnh ở người
• phương pháp chữa trị bệnh
• bệnh thường gặp
• Phòng bệnh tiểu đường
• Phòng bệnh tim mạch
• Thực phẩm tốt cho sức khỏe
• Các loại hạt tốt cho sức khỏe
• Phòng bệnh khớp
• Hệ thống quản lý chất lượng
• Quản lý chất lượng thực phẩm
• Hệ thống HACCP
• Đồ án tốt nghiệp công nghệ thực phẩm
• Công nghệ thực phẩm
• Đồ án thực phẩm
• món ăn tốt cho tim
• món ngon cho gia đình
• bí quyết nấu ăn ngon
• Cách chọn thực phẩm
• Nhân sâm điều trị bệnh
• bí quyết sống khỏe
• thực phẩm tốt
• người bệnh tim
• Đồ án tốt nghiệp
• Kiểm soát chất lượng thực phẩm
• Xây dựng chương trình HACCP
• Sản phẩm tôm đông lạnh xuất khẩu
• món ngon hằng ngày
• bí quyết làm đẹp
• thục phẩm cho tim
• chế đọc dinh dưỡng
• văn hóa ẩm thực
• đề thi văn hóa ẩm thực
• khuynh hướng ẩm thực
• chuyên ngành ẩm thực
• Ứng dụng HACCP
• Công nghệ sản xuất thịt ba rọi xông khói
• Tìm hiểu HACCP
• vệ sinh thực phẩm
• đặc điểm dinh dưỡng
• nhu cầu thực phẩm
• cung cấp dinh dưỡng
• giá trị dinh dưỡng
• cung cấp lương thực
• Y học phổ thông
• Kiến thức về y học phổ thông
• Tài liệu về y học phổ thông
• Y học phổ thông cho trẻ em
• Tìm hiểu về y học phổ thông
• Thực phẩm cho trẻ biếng ăn
• trẻ mắc bệnh tim
• dinh dưỡng cần thiết
• bảo vệ sức khỏe
• mẹo vặt chữa bệnh
• bệnh ở người cách điều trị