Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Những thực phẩm tốt cho tim, giúp chống lão hóa cho làn da của bạn
TAILIEUCHUNG - Những thực phẩm tốt cho tim, giúp chống lão hóa cho làn da của bạn
Nếu biết lựa chọn thực phẩm trong ăn uống hàng ngày bạn sẽ vừa có một trái tim khỏe mạnh, vừa duy trì được sự trẻ trung của mình. Những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, chất xơ, chất chống oxy hóa và chất béo lành mạnh nên có đồng thời các tác dụng như tốt cho tim mạch, giảm cân và làm đẹp da. | Những thực phẩm tốt cho tim giúp chống lão hóa cho làn da của bạn Nếu biết lựa chọn thực phẩm trong ăn uống hàng ngày bạn sẽ vừa có một trái tim khỏe mạnh vừa duy trì được sự trẻ trung của mình. Những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng chất xơ chất chống oxy hóa và chất béo lành mạnh. nên có đồng thời các tác dụng như tốt cho tim mạch giảm cân và làm đẹp da. Các loại thực phẩm này giàu dinh dưỡng chất xơ protein nạc và chất béo lành mạnh. nên có tác dụng giúp bạn no lâu nạp ít calo hơn. Đó là chìa khóa trong công dụng giúp giảm cân của chúng. Dưới đây là 5 loại thực phẩm tuyệt vời đó. 1. Đậu xanh Đậu xanh rất giàu chất xơ có thể giúp bạn ngăn ngừa tăng cân hoặc thậm chí thúc đẩy giảm cân mà không cần ăn kiêng. Theo đánh giá của các chuyên gia sức khỏe thì phụ nữ ăn nhiều chất xơ sẽ giảm cân nhanh hơn so với những chị em không ăn hoặc ăn ít chất xơ. Theo kết quả nghiên cứu của các các nhà khoa học thuộc Bệnh viện St. Michael ở thành phố Toronto của Canada được công bố ngày 23 10 trên Tạp chí Y học Nội khoa Archives of Internal Medicine thì một chế độ ăn gồm nhiều đậu đỗ có thể giúp kiểm soát chỉ số đường huyết cũng như giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và đột quỵ ở những bệnh nhân tiểu đường tuýp 2. Ngoài ra đậu đậu xanh còn có tác dụng thanh nhiệt giải độc nên góp phần cho bạn một làn da đẹp. 2. Cá hồi Các axit béo omega-3 trong cá hồi có thể tăng cường bảo vệ làn da của bạn chống lại tác hại do tia UV gây ra. Trong một nghiên cứu được công bố hồi đầu năm nay trong tạp chí Dinh dưỡng Mỹ American Journal of Clinical Nutrition các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người ăn nhiều cá hồi mỗi tuần sẽ làm giảm các tổn thương tiền ung thư da tới gần 30 . Các nhà khoa học cho rằng hành động omega-3 như một lá chắn bảo vệ các tế bào gốc tự do tránh bị tổn hại. Ngoài ra axit béo omega-3 còn giúp giảm mức cholesterol và huyết áp giảm nguy cơ bị đột quỵ giảm đau và cứng khớp gây ra bởi viêm khớp tăng cường mật độ xương cũng như giúp giảm nguy cơ mắc các loại ung thư nhất .
Hữu Khanh
59
7
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Lập kế hoạch chăm sóc người bệnh suy tim
9
161
2
Đề tài: Khả năng tự chăm sóc của người bệnh suy tim có bệnh mắc kèm, đánh giá bằng bộ công cụ schfi 6.2 và charlson comorbidity - BCV. Phạm Thị Hồng Ngọc
22
106
4
Bài giảng Chăm sóc bệnh nhân sốc tim
41
128
1
Bài giảng Chăm sóc người bệnh cấp cứu và chăm sóc tích cực (Ngành: Điều dưỡng) - Trường Trung học Y tế Lào Cai
98
91
6
Bài thảo luận: Chăm sóc người bệnh nhồi máu cơ tim sau can thiệp mạch vành
70
94
0
Những khó khăn trong tự chăm sóc của người bệnh suy tim tại Bệnh viện Đa khoa tỉnh Nam Định
8
87
0
Kiến thức và thực hành tự chăm sóc của người bệnh suy tim mạn tại Bệnh viện Đa khoa tỉnh Quảng Ninh năm 2021
14
63
2
Nhu cầu chăm sóc giảm nhẹ ở bệnh nhân cao tuổi mắc suy tim mạn tính
9
16
1
Khuyến cáo 2008 của Hội tim mạch học Việt Nam về lượng giá nguy cơ tim mạch chu phẫu và chăm sóc bệnh nhân phẫu thuật ngoài tim
15
120
0
Giáo trình Chăm sóc sức khỏe người lớn bệnh nội khoa - Trường Cao đẳng Y tế Ninh Bình
95
284
12
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461738
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22071
54
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10740
524
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
9929
445
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9427
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8134
1122
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8134
421
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7819
2212
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6502
247
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5680
81
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
chăm sóc tim
thực phẩm cho tim
điều trị tim
y học cơ sở
kiến thức y học
y học thường thức
Lập kế hoạch chăm sóc người bệnh suy tim
Kế hoạch chăm sóc người bệnh suy tim
Người bệnh suy tim
Chăm sóc người bệnh
Bệnh suy tim
Khả năng tự chăm sóc của bệnh nhân suy tim
Bệnh nhân suy tim
Điều trị suy tim
Giải pháp tự chăm sóc bệnh nhân suy tim
Bệnh học sốc tim
Chăm sóc bệnh nhân sốc tim
Nguyên nhân gây sốc tim
Chẩn đoán bệnh sốc tim
Triệu chứng bệnh sốc tim
Phòng bệnh sốc tim
Bài giảng Chăm sóc người bệnh cấp cứu
Chăm sóc người bệnh cấp cứu
Chăm sóc người bệnh suy hô hấp
Chăm sóc người bệnh ngộ độc
Chăm sóc người bệnh hôn mê
Chăm sóc người bệnh nhồi máu cơ tim
Chăm sóc bệnh nhồi máu cơ tim
Can thiệp mạch vành
Bệnh nhồi máu cơ tim
Bệnh sử nhồi máu cơ tim
Bệnh lý nhồi máu cơ tim
Tự chăm sóc
Bệnh lý tim mạch
Vấn đề tự chăm sóc của bệnh nhân
Rào cản trong quá trình tự chăm sóc
Suy tim mạn
Chẩn đoán suy tim mạn
Điều trị suy tim mạn
Người cao tuổi suy tim mạn
Chăm sóc của người bệnh suy tim mạn
Bài viết y học
Chăm sóc giảm nhẹ
Suy tim mạn tính
Chăm sóc bệnh nhân suy tim
Bệnh nhân suy tim cao tuổi
Khuyến cáo tim mạch
Chuyển hóa tim mạch
Khuyến cáo Hội tim mạch học
Nguy cơ tim mạch chu phẫu
Phẫu thuật ngoài tim
Giáo trình Chăm sóc sức khỏe người lớn
Chăm sóc sức khỏe người lớn bệnh nội khoa
Bệnh nội khoa
Giáo dục sức khỏe
Chăm sóc người mắc bệnh van tim
Chăm sóc người bệnh xơ gan
Chăm sóc người bệnh thiếu máu
Điều dưỡng nội
Thăm khám tim mạch
Chăm sóc bệnh nhân thấp tim
Chăm sóc bệnh nhân phù phổi cấp
Ebook Chăm sóc bệnh trong gia đình
Chăm sóc bệnh trong gia đình
Vấn đề Chăm sóc bệnh trong gia đình
Tìm hiểu chăm sóc bệnh trong gia đình
Các bệnh tim mạch
Suy nhược thần kinh tuần hoàn
Khoa học Điều dưỡng
Suy tim mạn
Can thiệp giáo dục
Chăm sóc người bệnh tim mạch
phòng tránh bệnh tim mạch
bệnh tim mạch
vấn đề tim mạch
kiến thức về tim
trị bệnh tim mạch
tim mạch học
Tóm tắt luận văn Thạc sĩ
Tóm tắt luận văn Thạc sĩ Điều dưỡng
Chăm sóc người bệnh sau phẫu thuật
Phẫu thuật tim hở
Kỹ thuật chăm sóc bệnh nhân
Vai trò của dược sĩ
Biến chứng suy tim
Nguy cơ suy tim
Bài giảng y học
Bệnh suy tim
Chăm sóc người bệnh suy tim
Phân loại khả năng tự chăm sóc
Khả năng tự chăm sóc của người bệnh
Suy tim tâm trương
Bài giảng Sinh lý bệnh tim
Sinh lý bệnh tim trong thai kỳ
Hệ tim mạch lúc chuyển dạ
Hệ tim mạch sau sanh
Chăm sóc sản phụ với bệnh tim
Hệ tim mạch lúc mang thai
Điều dưỡng nhi khoa
Chăm sóc trẻ thấp tim
Chăm sóc trẻ nhiễm khuẩn hô hấp cấp
Chăm sóc trẻ bị bệnh thận
Chăm sóc trẻ co giật
Lồng ghép chăm sóc trẻ bệnh
Chăm sóc người bệnh toàn diện
Đào tào người bệnh toàn diện
Công tác chăm sóc người bệnh toàn diện
Tìm hiểu chăm sóc người bệnh toàn diện
Vấn đề chăm sóc người bệnh toàn diện
Thực hiện chăm sóc người bệnh toàn diện
Thực đơn dinh dưỡng cho người bệnh tim
Nguyên nhân gây bệnh tim
Ăn uống cho người bệnh tim
Thức ăn tốt cho bệnh tim
Thực đơn cho người bệnh tim
Chăm sóc người bệnh tim
Phòng bệnh tim mạch
Điều trị bệnh tim mạch
Rối loạn nhịp tim
Dinh dưỡng với người bệnh tim
sức khỏe người già
chăm sóc người cao tuổi
chăm sóc người già
cách phòng bệnh tim mạch
bệnh tim mạch ở người già
Thực hành tự chăm sóc của người bệnh
Bệnh nhân suy tim mạn
Khoa Nội tim mạch
Bệnh viện Đa khoa tỉnh Nam Định
Can thiệp giáo dục sức khỏe
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Mass Transfer in Multiphase Systems and its Applications Part 19
40
237
0
29-03-2024
CẤU TẠO HẠT NHÂN NGUYÊN TỬ-ĐỘ HỤT KHỐI-NĂNG LƯỢNG LIÊN KẾT-LK RIÊNG
12
253
0
29-03-2024
GIÁO TRÌNH ĐỊNH MỨC XÂY DỰNG CƠ BẢN - PHẦN I ĐỊNH MỨC LAO ĐỘNG VÀ THỜI GIAN SỬ DỤNG MÁY - CHƯƠNG 2
11
284
0
29-03-2024
Sẵn sàng cho thảm họa
9
210
0
29-03-2024
MySQL Database Usage & Administration PHẦN 9
37
128
0
29-03-2024
THE ANTHROPOLOGY OF ONLINE COMMUNITIES BY Samuel M.Wilson and Leighton C. Peterson
19
131
0
29-03-2024
The structure of online marketing communication channels
10
143
0
29-03-2024
Đóng mới oto 8 chỗ ngồi part 9
10
108
0
29-03-2024
Báo cáo tốt nghiệp: Vận hành và bảo dưỡng trong MPLS
92
136
3
29-03-2024
Mastering Data Warehouse DesignRelational and Dimensional Techniques phần 4
46
95
0
29-03-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7819
2212
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3652
1216
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5129
1173
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8134
1122
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5034
1084
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3402
638
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3620
524
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10740
524
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
3901
502
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4026
470
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.