TAILIEUCHUNG - Các món canh chữa mất ngủ

Một số món canh nấu từ rau rút hay thịt lợn, hạt sen, tim lợn. sẽ giúp bạn đỡ suy nhược vì chứng mất ngủ. Đây đều là những món rất dễ làm. Đối với người mất ngủ, uống thuốc chỉ là trị ngọn, cần tìm đúng nguyên nhân để trị tận gốc, đồng thời duy trì nếp sống điều độ thuận theo quy luật tự nhiên là đêm ngủ ngày thức, nếu đêm thức ngày ngủ thì thần khí không vững vàng, cơ thể mệt mỏi. . | Các món canh chữa mât ngủ Một số món canh nấu từ rau rút hay thịt lợn hạt sen tim lợn. sẽ giúp bạn đỡ suy nhược vì chứng mất ngủ. Đây đều là những món rất dễ làm. Đối với người mất ngủ uống thuốc chỉ là trị ngọn cần tìm đúng nguyên nhân để trị tận gốc đồng thời duy trì nếp sống điều độ thuận theo quy luật tự nhiên là đêm ngủ ngày thức nếu đêm thức ngày ngủ thì thần khí không vững vàng cơ thể mệt mỏi. Ngoài ra nên đi bộ tập thể dục và dùng những món ăn thích hợp như Canh rau rút Nguyên liệu gồm rau rút non lá vông nem non khoai sọ củ súng tôm hoặc thịt lợn nạc tùy thích. Rau rút bỏ cọng già và lớp bông trắng bên ngoài thân để nguyên lá cắt đoạn ngắn. Khoai sọ gọt vỏ cắt miếng củ sen củ súng ngâm nước cho hết chát bớt nhựa xắt lát mỏng đổ nước vừa đủ nấu nhừ. Thêm tôm thịt và nêm gia vị. Cuối cùng cho rau nhút và lá vông non chỉ hơi chín tái là được ăn mới ngon. Muốn dễ ngủ thì dùng nhiều rau rút lá vông. Lá vông chỉ dùng trong những ngày đầu. Canh thịt nấu hạt sen khiếm thực Thịt lợn 200 g hạt sen 50 g khiếm thực 50 g. Thịt cho vào nồi cùng hạt sen khiếm thực nước vừa đủ nấu canh cho gia vị. Công dụng An thần chữa mất ngủ đi tiểu nhiều về đêm hồi hộp lo âu. Dùng trong ngày lúc nào cũng được. Tim lợn hầm đương quy Tim lợn 1 quả đương quy 60 g. Cắt tim lợn nhét đương quy vào cho nước vừa đủ nấu chín lấy ra bỏ đương quy cho gia vị vừa ăn. Công dụng Chữa mất ngủ kèm bệnh tiểu đường dưỡng huyết bổ âm an thần. Canh hạt sen Hạt sen 30 g nấu chín với nước thành canh cho muối vừa ăn. Dùng trước khi ngủ 2 tiếng đồng hồ. Công dụng Có tác dụng định tâm an thần thích hợp với người bệnh tiểu đường mất ngủ tỳ vị hư nhược tâm thần không an. Canh thịt lợn hàu .

• Y học thường thức
• chứng mất ngủ
• thực phẩm dinh dưỡng
• thức ăn dinh dưỡng
• thực đơn dinh dưỡng
• y học đời sống
• sức khỏe cho mọi người
• dinh dưỡng cho mọi người
• cây thuốc trị bệnh
• vị thuốc đông y
• đông y học
• y học cổ truyền
• mẹo điều trị bệnh
• trị bệnh mất ngủ theo y học
• chứng mất ngủ Insomnia
• bệnh thường gặp
• cách điều trị bệnh
• tài liệu về y khoa
• triệu chứng chứng mất ngủ Insomnia
• trị chứng mất ngủ Insomnia
• phòng chứng mất ngủ Insomnia
• Điều trị mất ngủ
• Điều trị mất ngủ của AASM 2017
• Hướng dẫn điều trị mất ngủ
• Chứng mất ngủ mạn tính
• Mất ngủ ở người lớn
• Bệnh mất ngủ
• Khắc phục chứng mất ngủ
• nguyên nhân mất ngủ
• cách trị bệnh mất ngủ
• bí quyết có giấc ngủ ngon
• bài thuốc trị mất ngủ
• Đối phó chứng mất ngủ
• Món ăn chữa bệnh mất ngủ
• Thực đơn cho người mất ngủ
• Món ăn điều dưỡng
• Món ăn chữa bệnh
• nguyên nhân gây mất ngủ
• điều trị chứng mất ngủ
• kiên thức y học
• y học cơ sở
• y học thường thức
• cách khắc phục
• phòng ngừa mất ngủ
• kiến thức y học
• sức khỏe trẻ em
• học thường thức
• y tế sức khỏe
• đề phòng mất ngủ
• Tạp chí y học
• Nghiên cứu y học
• Tình trạng mất ngủ
• Người cao tuổi
• Mất ngủ mãn tính
• Bệnh suy nhược thần kinh
• Nguyên nhân gây bệnh
• Triệu chứng của bệnh suy nhược thần kinh
• Nguyên nhân phát bệnh suy nhược thần kinh
• Phòng bệnh suy nhược thần kinh
• Phòng bệnh mất ngủ
• phương pháp điều trị
• biện pháp phòng chống
• hậu quả sự thiếu ngủ
• chứng mất trí
• đề phòng mất trí
• dấu hiệu mất trí
• chăm sóc người già
• dinh dưỡng người già
• thực đơn cho người già
• sức khoẻ người già
• y tế
• sức khỏe
• cách chăm sóc sức khỏe
• Phòng và trị chứng mất ngủ
• Tạm biệt chứng mất ngủ
• thuốc và sức khỏe
• bệnh ở người
• cách phòng chống bệnh tật
• Thuốc trị chứng mất ngủ
• sức khoẻ
• đông y trị bệnh
• bệnh phụ khoa
• bệnh phụ nữ
• bệnh trẻ em
• bệnh người lớn
• sức khoẻ giới tính
• Đông y trị chứng mất ngủ
• mẹo vặt trị bệnh
• cách chăm sóc sức khoẻ
• bệnh thường gặp ở người
• mẹo vặt y học
• bệnh nhãn khoa
• bệnh về mắt
• chăm sóc mắt đúng cách
• cách bảo vệ đôi mắt
• chẩn đoán chứng mất ngủ