TAILIEUCHUNG - 8 thực phẩm giàu dinh dưỡng cho mùa đông

8 thực phẩm giàu dinh dưỡng cho mùa đông Dinh dưỡng đủ sẽ giúp cơ thể chống chọi với cái lạnh tốt nhất. Mách bạn 8 loại thực phẩm giàu dinh dưỡng rất phù hợp với khí hậu mùa đông! 1. Cá rô Cá rô giàu các chất như protein, vitamin B2, canxi, chất béo, kali, sắt, đồng Theo quan niệm Đông y, cá rô tính ôn, vị ngọt, có tác dụng kiện tì vị, bổ gan thận, giúp chữa ho tan đờm. 2. Thịt chó Thịt chó có hàm lượng taurine cao, nhiều chuỗi axit amin nhưng ít chất béo. Theo quan. | 8 thực phẩm giàu dinh dưỡng cho mùa đông Dinh dưỡng đủ sẽ giúp cơ thể chống chọi với cái lạnh tốt nhất. Mách bạn 8 loại thực phẩm giàu dinh dưỡng rất phù hợp với khí hậu mùa đông 1. Cá rô Cá rô giàu các chất như protein vitamin B2 canxi chất béo kali sắt đồng. Theo quan niệm Đông y cá rô tính ôn vị ngọt có tác dụng kiện tì vị bổ gan thận giúp chữa ho tan đờm. 2. Thịt chó Thịt chó có hàm lượng taurine cao nhiều chuỗi axit amin nhưng ít chất béo. Theo quan niệm Đông y thịt chó tính ôn có tác dụng bổ khí ôn thận có công hiệu trợ dương tán hàn tác dụng rất tốt với các chứng bệnh như đau lưng chân tay lạnh giá hay đi tiểu đêm. 3. Mộc nhĩ đen Mộc nhĩ đen chứa nhiều nguyên tố vi lượng vitamin B1 B2 0-carotene đường mannoza canxi sắt lecithin cephalin. có tác dụng chống táo bón hiện tượng máu vón cục hay các bệnh về não và hệ tim mạch. Theo quan niệm Đông y mộc nhĩ đen tính bình vị ngọt có tác dụng bổ khí ích trí sinh huyết đặc biệt có công hiệu với các chứng bệnh thiếu máu chân tay tê nhức mỏi. 4. Đậu tương Thành phần dinh dưỡng của đậu tương khá đầy đủ. Trong đó hàm lượng lysine tương đối cao. Đậu tương vừa có thể thay thế rau xanh vừa có thể thay thế lương thực. Mùa đông ăn đậu tương rất có tốt cho sức khoẻ. Theo quan niệm Đông y đậu tương vị ngọt có tác dụng hoà vị điều trung kiện tì ích khí. 5. Nấm hương Nấm hương chứa nhiều vitamin và khoáng chất cùng 50 loại amino axit tự do và tác dụng giảm thiểu lượng cholesterol trong .

• Y học thường thức
• thực phẩm giàu dinh dưỡng
• chăm sóc sức khỏe
• bệnh thường gặp
• tài liệu y học phổ thông
• kiến thức y học cần thiết
• Thực phẩm giàu chất khoáng
• thực phẩm chứa vitamin
• thực đơn dinh dưỡng
• thức ăn dinh dưỡng
• thực phẩm dinh dưỡng
• thực phầm giàu vitamin K
• sức khỏe đời sống
• dinh dưỡng cho mọi người
• sức khỏe cho mọi người
• thực phẩm giàu chất sắt
• dinh dưỡng cho bé
• thực đơn cho bé
• dinh dưỡng cơ thể
• Luận văn Thạc sĩ Sinh học
• Sinh học thực nghiệm
• Chế phẩm giàu axit amin
• Tế bào nấm men Saccharomyces cerevisiae
• thực phẩm chữa bệnh
• mẹo chữa bệnh
• thực phẩm cho bé
• chăm sóc bé
• dinh dưỡng cho cơ thể
• Thực phẩm cho phái nam
• thức ăn ít dinh dưỡng
• nuôi dưỡng trẻ em
• cách chăm sóc trẻ
• suy dinh dưỡng trẻ em
• dinh dưỡng trẻ em
• chăm sóc trẻ em
• thực phẩm có canxi
• y học đời sống
• thực phẩm tốt
• món ngon hằng ngày
• bí quyết làm đẹp
• giàu dinh dưỡng
• thực phẩm khó ăn
• Luận án tiến sĩ
• Luận án tiến sĩ Dinh dưỡng
• Suy dinh dưỡng thấp còi
• Phương pháp đánh giá suy dinh dưỡng
• Vi chất dinh dưỡng
• thực phẩm giàu canxi
• thục đơn dinh dưỡng
• chế độ dinh dưỡng
• vitamin C và A
• thực phẩm cho phụ nữ
• thực phẩm cho sức khỏe
• món ăn ngon
• thực phẩm có lợi
• thực phẩm chống oxi hóa
• bí quyết dưỡng da
• chống lão hóa da
• sức khỏe con người
• kiến thức y học
• trẻ động kinh
• chế độ ăn chất béo
• thức ăn giàu canxi cho bé
• chăm sóc phụ nữ
• dinh dưỡng cho bà bầu
• chăm sóc phụ nữ mang thai
• sức khoẻ bà bầu
• Thực Phẩm Giúp Thon Thả
• Sáng kiến kinh nghiệm
• Sáng kiến kinh nghiệm Mầm non
• Sáng kiến kinh nghiệm Mẫu giáo
• Quản lý giáo dục
• Quản lý trường Mầm non
• Xây dựng các món ăn giàu dinh dưỡng
• Quản lý an toàn thực phẩm cho trẻ
• món ngon mỗi ngày
• dinh dưỡng mỗi ngày
• ẩm thục ngon
• món ă bài thuốc
• Chế độ dinh dưỡng trẻ nhỏ
• chất chống oxy hóa
• thực phẩm giàu vitamin
• Nước ép rau quả
• Thực đơn dinh dưỡng trẻ nhỏ
• chất đạm
• thực phẩm chức năng
• thực phẩm trị bệnh
• giàu acid Folic
• chăm sóc người già
• dinh dưỡng người già
• thực đơn cho người già
• sức khoẻ người già
• y học cơ sở
• Thực đơn cho trẻ mầm non
• Thực đơn cho trẻ biếng ăn
• Các món ăn dành cho trẻ mầm non
• Thực phẩm giàu protein
• Thực phẩm tinh bột
• Nguyên tắc xây dựng thực đơn cho trẻ mầm non
• kiến thức sức khoẻ
• y tế sức khoẻ
• ẩm thực và sức khỏe
• vệ sinh thực phấm
• quản lý thực phẩm
• quán lý an toàn
• phân tích chương trình
• thiết kế phần mềm
• phần mềm quản lý