Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Cách bổ sung sắt cho cơ thể
TAILIEUCHUNG - Cách bổ sung sắt cho cơ thể
Sắt nằm trong nhóm khoáng chất cần thiết phải cung cấp đủ cho cơ thể, nhất là phụ nữ. Cũng như nhiều chất khoáng khác, sắt cũng đóng một vai trò quan trọng bổ sung nguyên liệu cho việc tạo máu. Ngoài ra, sắt còn là những cơ chất giúp máu chuyên chở, phân phối dưỡng khí tới khắp các bộ phận của cơ thể thông qua huyết sắc tố có gắn nguyên tử sắt +2 gắn kết với ôxy. Mỗi khi sắt bị thiếu trong cơ thể dễ dẫn đến suy nhược, mệt mỏi, xanh xao hay hồi. | Cach bo sung sat cho co the Sắt nằm trong nhóm khoáng chất cần thiết phải cung cấp đủ cho cơ thể nhất là phụ nữ. Cũng như nhiều chất khoáng khác sắt cũng đóng một vai trò quan trọng bổ sung nguyên liệu cho việc tạo máu. Ngoài ra sắt còn là những cơ chất giúp máu chuyên chở phân phối dưỡng khí tới khắp các bộ phận của cơ thể thông qua huyết sắc tố có gắn nguyên tử sắt 2 gắn kết với ôxy. Mỗi khi sắt bị thiếu trong cơ thể dễ dẫn đến suy nhược mệt mỏi xanh xao hay hồi hộp tim có tiếng thổi khó thở khi gắng sức đề kháng kém thai phụ dễ bị sinh non. .thiếu máu với các biểu hiện như mệt mỏi mất khả năng tập trung đau đầu rụng tóc. Một người phụ nữ có khoảng 2 5gram sắt với nam giới là 4gram. Dù chiếm một tỷ lệ rất nhỏ nhưng nguyên tố vi lượng này lại rất cần thiết cho hoạt động của cơ thể. Mỗi ngày cơ thể mất một lượng sắt nhất định qua các tế bào chết bong da phân và nước tiểu phụ nữ hành kinh. Vì thế chúng ta cần bù đắp đủ một lượng nhỏ sắt bị mất đi mỗi ngày. Nhu cầu sắt hàng ngày khuyến cáo của RDI - Mỹ Từ 3 - 6 tháng tuổi cần mg ngày 6 - 12 tháng tuổi cần ngày 1 - 10 tuổi 10mg ngày. Nam 10 - 18 tuổi cần 12mg ngày. Nam giới trưởng thành 10mg ngày. Nữ giới trưởng thành 15mg ngày. Nữ giới sau mãn kinh 10mg ngày. Phụ nữ có thai 45mg .
Nguyệt Nga
60
5
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Luận án Tiến sĩ Y học: Nghiên cứu giải pháp can thiệp bằng truyền thông giáo dục dinh dưỡng và bổ sung viên sắt trên phụ nữ độ tuổi 20 đến 35 tuổi người dân tộc Tày tại một số xã huyện Phú Lương tỉnh Thái Nguyên
153
34
1
Bổ sung chất sắt với bí ngô, mía và nho
5
72
0
Món ngon bổ sung sắt cho bà bầu
5
74
0
So sánh sự phát triển của trẻ 2 đến 3 tuổi ở bà mẹ có uống bổ sung sắt với không uống viên sắt trong khi mang thai
6
74
0
Luận án Tiến sĩ Y tế công cộng: Hiệu quả bổ sung sắt phối hợp với selen đến tình trạng dinh dưỡng và thiếu máu ở học sinh tiểu học 7 - 10 tuổi tại Phổ Yên, Thái Nguyên
132
65
0
Nghiên cứu ứng dụng bổ sung phương pháp lượng giật trong sửa chửa đường sắt
6
70
1
Bổ sung sắt và acid folic – Đừng đợi "nước đến chân mới nhảy"
5
48
0
Cách bổ sung chất sắt qua chế độ ăn
5
52
0
Bổ sung lượng sắt cho cơ thể
5
57
0
Bổ sung sắt khi mang thai
5
58
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
462013
59
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
23547
70
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11085
535
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10307
454
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9610
106
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8572
1146
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8337
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7920
2243
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6939
260
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6562
1581
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
bổ sung sắt
y học cho mọi người
làm đẹp bằng y học
dinh dưỡng người lớn
sức khỏe người lớn
Luận án Tiến sĩ
Luận án Tiến sĩ Y học
Luận án Tiến sĩ Dinh dưỡng
Truyền thông giáo dục dinh dưỡng
Bổ sung viên sắt
Bổ sung chất sắt cho phụ nữ
bổ sung chất sắt
công dụng của chất sắt
tác dụng của chất sắt
y học thường thức
kiến thức y học
y học cơ sở
công dụng của sắt
tác dụng của sắt
y học thường
thức
Phụ nữ có thai
Tỉnh Thái Nguyên
Không uống viên sắt
Sự phát triển của trẻ
Luận án Tiến sĩ Y tế công cộng
Bệnh thiếu máu ở trẻ em
Dinh dưỡng trẻ em
Luận án Tiến sĩ Y tế
Hiệu quả sắt phối hợp với selen
Phương pháp bổ sung sắt
phương pháp lượng giật
sửa chữa đường sắt
kỹ thuật đường sắt
tài liệu kỹ thuật
tài liệu đường sắt
phương pháp sửa chữa đường sắt
y tế
sức khỏe
cách chăm sóc sức khỏe
sức khỏe trẻ em
sức khỏe phụ nữ
sức khỏe giới tính
Bổ sung sắt và acid folic
y học thừơng thức
bệnh trẻ em
bệnh người lớn
bệnh ở người
phụ khoa
đông y
y học cổ truyền
bổ sung chất sắt qua chế độ ăn
bệnh phụ nữ
sức khỏe giớ tính
sức khỏe người cao tuổi
bệnh chuyên khoa
Bổ sung lượng sắt cho cơ thể
bệnh phụ khoa
chăm sóc bà bầu
phòng bệnh khi mang thai
Bổ sung sắt khi mang thai
chăm sóc trẻ sơ sinh
bệnh hay gặp ở trẻ em
thực phẩm cho trẻ em
chăm sóc sức khỏe trẻ em
luận văn
sức khỏe cộng đồng
dinh dưỡng cộng đồng
tiếp thị xã hội
dân tộc Mường
Đánh giá tình trạng dinh dưỡng
Dinh dưỡng
Thiếu máu
Bổ sung sắt hàng tuần
Tình trạng dinh dưỡng
Thiếu máu ở phụ nữ
QCVN 3 3 2010 BYT
Quy chuẩn Việt Nam
Quy chuẩn kỹ thuật quốc gia
Chất được sử dụng để bổ sung sắt vào thực phẩm
Bổ sung sắt vào thực phẩm
Hiệu quả của truyền thông giáo dục
Bổ sung viên sắt Folic
Tình trạng dinh dưỡng của phụ nữ
Thiếu máu của phụ nữ
Tạp chí Khoa học Công nghệ Chăn nuôi
Hoạt động bổ sung sắt cho lợn con
Kỹ thuật chăn nuôi lợn sinh sản
Quá trình chăm sóc lợn con sơ sinh
Phát triển ngành chăn nuôi lợn
Bổ sung sớm vitamin A và sắt
Bệnh nhiễm khuẩn sơ sinh
Bệnh nhiễm khuẩn ở trẻ bú mẹ
Nhiễm khuẩn hô hấp cấp
Bệnh thiếu dinh dưỡng
Cách chăm sóc bà bầu
Bổ sung dinh dưỡng bà bầu
Chế độ dinh dưỡng
Kinh nghiệm mang bầu
Chuyên ngành Y học
Bổ sung thực phẩm cho phụ nữ mang thai
Đánh giá tình trạng vitamin A
Dinh dưỡng học
Thiếu vi chất dinh dưỡng
Suy dinh dưỡng thấp còi
Thiếu máu thiếu sắt
Thuyết trình y tế
Dinh dưỡng bà mẹ có thai
Vai trò của sắt
bổ sung sắt cho phụ nữ
dinh dưỡng khi cho con bú
quá trình chuyên chở oxy
chất sắt
dinh dưỡng cho bé
chăm sóc bé
thực đơn cho bé
thực đơn dinh dưỡng
thực phẩm dinh dưỡng
thức ăn dinh dưỡng
dinh dưỡng cho mọi người
sức khỏe cho mọi người
y học đời sống
cách chăm sóc sức khoẻ
bệnh thường gặp
cách phòng và trị bệnh
bệnh thiếu máu
thiếu máu do thiếu sắt
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Giáo án mầm non chương trình đổi mới: Gia đình vui nhộn
4
342
1
16-06-2024
Đánh giá hao mòn và độ tin cậy của chi tiết và kết cấu trên đầu máy diezel part 3
12
335
1
16-06-2024
Đóng mới oto 8 chỗ ngồi part 9
10
142
1
16-06-2024
Data Structures and Algorithms - Chapter 8: Heaps
41
142
1
16-06-2024
báo cáo hóa học:" Rare ligamentum flavum cyst causing incapacitating lumbar spinal stenosis: Experience with 3 Chinese patients"
4
114
0
16-06-2024
Bài Tiểu Luận Chuyên Đề Tổ Chức Hoạt Động Nhận Thức Trong Dạy Học Vật Lý " Định Luật Ôm Cho Các Loại Đoạn Mạch Chứa Nguồn Điện"
10
174
3
16-06-2024
MẪU GIẤY PHÉP VẬN TẢI LOẠI C
2
132
0
16-06-2024
báo cáo hóa học:" Journal of the International AIDS Society: an important step forward"
2
105
0
16-06-2024
ĐỀ THI THỬ ĐẠI HỌC 2009 – THPT ĐÔNG SƠN 1 – LẦN 2 – MÔN TOÁN
8
118
1
16-06-2024
Thương hiệu sản phẩm làng nghề: Đã ít, lại thiếu tính cạnh tranh
5
133
0
16-06-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7920
2243
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6562
1581
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3968
1296
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5608
1170
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8572
1146
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3613
664
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3820
581
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11085
535
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4261
528
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4273
483
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.