Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Tất cả những gì bạn muốn biết về quả trứng (Kỳ 3)
TAILIEUCHUNG - Tất cả những gì bạn muốn biết về quả trứng (Kỳ 3)
Tại sao người ta đồn rằng các vận động viên thể dục thể hình chỉ ăn toàn lòng trắng trứng và bỏ hết lòng đỏ? Qua bảng 6, ta thấy hầu hết chất bổ dưỡng đều nằm trong lòng đỏ trứng. Lòng trắng chỉ có chất đạm (albumin) và mặc dù chất đạm này không chứa cholesterol, không chứa chất béo, nhưng nếu tách riêng lòng trắng ra thì chất đạm của nó không còn hoàn hảo nữa. Mặc dù các vận động viên thể hình Mỹ đều được các “chuyên gia” của họ khuyên nên dùng lòng trắng không. | Tất cả những gì bạn muốn biết về quả trứng Kỳ 3 Tại sao người ta đồn rằng các vận động viên thể dục thể hình chỉ ăn toàn lòng trắng trứng và bỏ hết lòng đỏ Qua bảng 6 ta thấy hầu hết chất bổ dưỡng đều nằm trong lòng đỏ trứng. Lòng trắng chỉ có chất đạm albumin và mặc dù chất đạm này không chứa cholesterol không chứa chất béo nhưng nếu tách riêng lòng trắng ra thì chất đạm của nó không còn hoàn hảo nữa. Mặc dù các vận động viên thể hình Mỹ đều được các chuyên gia của họ khuyên nên dùng lòng trắng không thôi chế độ tiết thực trước lúc thi đấu để giảm cân. Vận động viên Jay Cutler ăn 26 lòng trắng trứng mỗi ngày Eddie Robinson 27 - 34 lòng trắng ngày Dennis Newman 21 lòng trắng ngày Laura Creavalle 6 lòng trắng ngày. nhưng đó là chế độ tiết thực của người Mỹ để giảm mỡ tăng cơ. Người Mỹ vì đã ăn quá nhiều thịt cá trứng sữa bơ mỡ như thống kê nói trên nên họ mới dùng lòng trắng trứng như là cách để giảm chất béo và giảm cholesterol. Vả lại lòng trắng trứng là thứ rẻ tiền nhất lại dễ tìm khi đi thi đấu ở xứ khác ở Mỹ người ta dùng lòng đỏ sấy khô làm lecithin để bán như dược phẩm hoặc thực phẩm bổ sung cho người già để tăng trí nhớ người cao huyết áp còn lòng trắng đóng hộp bán riêng rất rẻ dễ chế biến nhất nên họ dùng trong những ngày bận rộn cho việc chuẩn bị thi đấu mà thôi thường là 2 trứng nguyên 6 - 10 lòng trắng cho một bữa điểm tâm với ít bánh mì và rau . Trong hoàn cảnh nước ta các vận động viên thể hình đang thiếu dinh dưỡng việc dùng trứng cả lòng đỏ là nguồn thực phẩm chẳng những bổ dưỡng mà còn rất cần thiết cho việc tăng khối cơ 2 - 4 trứng cả lòng trắng và lòng đỏ ngày là rất tốt trong thời gian tập luyện thể hình. Lượng cholesterol trong lòng đỏ không nhiều mà lại còn cần thiết để phát triển tế bào cơ bắp. Vả lại người thực hành thể dục thể thao tự nó làm cho cholesterol máu thấp dù họ có ăn nhiều cholesterol trong trứng. Thay vì chỉ dùng lòng trắng trứng các vận động viên thể dục thể hình có thể dùng 2 quả trứng gà vịt hoặc 10 trứng cút nguyên và 300 g
Ðức Quang
42
5
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Bài giảng Cơ sở Kỹ thuật Y sinh: Chương 4 - Thiết bị và cảm biến Y sinh
1
200
1
Bài giảng Chương I: Cơ sở lý sinh y học
49
172
1
Bài giảng môn Y học cơ sở
16
108
0
Tình hình dịch chuyển cán bộ y tế từ các cơ sở y tế công lập ra ngoài công lập tại Việt Nam
5
61
1
Bài giảng Y học cơ sở - Trường Trung học Y tế Lào Cai
232
54
1
Uống sữa cũng cần đúng cách
8
228
0
Ebook Y lý Y học cổ truyền (sách đào tạo bác sĩ y học cổ truyền): Phần 2 - ThS. Ngô Anh Dũng
101
380
24
Luận văn Thạc sĩ Y học: Thực trạng nguồn nhân lực tại các cơ sở y tế dự phòng tỉnh Thái Nguyên
83
76
2
Ngoại khoa cơ sở - ĐH Y khoa Hà Nội
113
115
1
Y tế nông thôn: Bài toán chưa có lời giải đúng - Nguyễn Đức Chính
1
113
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461871
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22685
61
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10901
530
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10072
446
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9535
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8294
1125
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8244
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7866
2220
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6696
253
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5777
85
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
y học cơ sở
cách chăm sóc sức khỏe
bệnh thường gặp
cách phòng và trị bệnh
kiến thức về quả trứng
Cơ học kỹ thuật
Cơ sở Kỹ thuật Y sinh
Bài giảng Cơ sở Kỹ thuật Y sinh
Cơ sở Kỹ thuật Y sinh chương 4
Thiết bị và cảm biến Y sinh
Cảm biến ứng dụng trong y sinh
Cơ sở lý sinh y học
Bài giảng Cơ sở lý sinh y học
Chương I Cơ sở lý sinh y học
Cơ thể sinh vật
Bản chất của ánh sáng
Khái niệm lượng tử năng lượng
Bài giảng Y học cơ sở
Môn Y học cơ sở
Phản ứng huyết thanh
Kháng huyết thanh
Chức năng kháng thể
Sức khỏe cộng đồng
Bài viết về y học
Cán bộ y tế
Cơ sở y tế công lập
Cơ sở y tế ngoài công lập
Quản lý cán bộ y tế
Vi sinh vật
Vệ sinh dự phòng
Cấu tạo của vi khuẩn
Xử lý phân rác
Ký sinh trùng y học
lưu ý khi uống sữa
mẹo uống sữa
điều cần biết khi uống sữa
y học thường thức
kiến thức y học
Y lý Y học cổ truyền
Y học cổ truyền
Lịch sử Y học cổ truyền Việt Nam
Y học cổ truyền Việt Nam
Cơ sở lý luận Y học
Ứng dụng Y học cổ truyền
Luận văn Thạc sĩ
Luận văn Thạc sĩ Y học
Y học dự phòng
Nguồn nhân lực y tế
Cơ sở y tế dự phòng
Kiểm soát và phòng ngừa bệnh
Hội chứng hô hấp cấp tính
Giám định y khoa
giáo trình y học
chuyên ngành y học
nghiên cứu y học
triệu chứng ngoại khoa
ngoại khoa cơ sở
ngoại khoa cơ bản
Xã hội học
Y tế nông thôn
Bài toán y tế nông thôn
Y tế cơ sở ở nông thôn
Cơ sở kinh tế xã hội
Mạng lưới y tế cơ sở
kiến thức cho dân công sở
lưu ý cho dân công sở
mẹo hay cho dân công sở
Vật lý kỹ thuật
Vật lý y sinh
Thiết bị y sinh
Cơ sở giải phẫu học
Sinh lý học
báo cáo khoa học
dịch tễ học
dịch vụ y tế
tài liệu y học
Luận án Tiến sĩ
Luận án Tiến sĩ Y học
Y sinh học cấp cơ sở
Vệ sinh xã hội học
Phản ứng bất lợi của thuốc
Y học lâm sàng
Giải phẫu sinh lý
Cơ sở điện sinh học
Y tế cộng cộng
Cơ sở khoa học
Chính sách y tế công cộng
Thời kì mới
Bài giảng Y học cơ sở Phần II
Giải phẫu sinh lý hệ sinh dục
Hệ sinh dục
Giải phẫu sinh lý hệ nội tiết
Hệ nội tiết
Bài giảng Y học cơ sở Phần I
Giải phẫu sinh lý hệ tiêu hoá
Giải phẫu sinh lý hệ tiết niệu
Hệ tiết niệu
Hệ tiêu hóa
Giáo trình Y học cơ sở
Ký sinh trùng
Giải phẫu sinh lý tuần hoàn
Giải phẫu hệ tiết niệu
Cấu tạo tế bào
nội cơ sở
tài liệu y khoa
lý thuyết y học
bài giảng y học
bệnh lâm sàng
chuẩn đoán bệnh
cơ xương khớp
thận tiết niệu
huyết học
tiêu hóa
tổng quan nội
thủ tục giáo dục
đăng ký học
cấp giấy chứng nhận
thủ tục đăng ký
tuyển dụng giáo viên
bộ giáo dục và đào tạo
Chất thải y tế
Bệnh viện huyện Võ Nhai
Thu gom chất thải y tế
Cơ sở y tế
Phân loại chất thải y tế
Thiết bị lưu chứa chất thải lây nhiễm
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Giáo án mầm non chương trình đổi mới: Gia đình vui nhộn
4
312
1
29-04-2024
Đánh giá hao mòn và độ tin cậy của chi tiết và kết cấu trên đầu máy diezel part 3
12
314
0
29-04-2024
beginning Ubuntu Linux phần 1
34
212
1
29-04-2024
extremetech Hacking Firefox phần 7
46
187
0
29-04-2024
Management and Services Part 1
10
158
0
29-04-2024
Bơm máy nén quạt trong công nghiệp part 8
20
198
2
29-04-2024
Công nghiệp gang thép Việt Nam : Một giai đoạn phát triển và chuyển đổi chính sách mới part 5
6
194
0
29-04-2024
MySQL Database Usage & Administration PHẦN 9
37
142
0
29-04-2024
Báo cáo tốt nghiệp: Vận hành và bảo dưỡng trong MPLS
92
144
3
29-04-2024
GIÁO TRÌNH MÁY ĐIỆN KHÍ CỤ ĐIỆN - PHẦN I MÁY ĐIỆN - CHƯƠNG 1
46
131
2
29-04-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7866
2220
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5760
1382
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3770
1232
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5328
1136
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8294
1125
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3504
643
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10901
530
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3689
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4060
516
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4133
480
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.