TAILIEUCHUNG - Những quan niệm đúng sai về giấc ngủ

Có người khi ngủ không bao giờ mơ cả : Sai Tất cả chúng ta, đêm nào cũng mơ và theo theo một cách thức lặp đi lặp lại. Nếu có ai cảm thấy mình không mơ, người đó dĩ nhiên đã bị chậm chân không bắt kịp giấc mơ. Những cơn mộng mị nhiều vô kể và không bao giờ bỏ đi mà ta không nhận thấy. éó là một trong những hậu quả tai ác của một số biện pháp điều trị chứng rối loạn giấc ngủ. . | TVT1 - r Ă Ấ -7 Những quan niệm đúng sai về giâc ngủ Có người khi ngủ không bao giờ mơ cả Sai Tất cả chúng ta đêm nào cũng mơ và theo theo một cách thức lặp đi lặp lại. Nếu có ai cảm thấy mình không mơ người đó dĩ nhiên đã bị chậm chân không bắt kịp giấc mơ. Những cơn mộng mị nhiều vô kể và không bao giờ bỏ đi mà ta không nhận thấy. éó là một trong những hậu quả tai ác của một số biện pháp điều trị chứng rối loạn giấc ngủ. Một ly Whisky đúp sẽ đem lại giấc ngủ Sai Rượu dẫn đến ngủ gà. Đúng là rượu cũng có thể gây ra hiện tượng thiu thiu ngủ ít ra là trong thời gian đầu. Sau đó rượu pha loãng trong máu sẽ giải phóng các thành phần có tác dụng kích thích. Từ đó ta sẽ có những lúc thức không đúng lúc chút nào và đôi khi khó có thể ngủ tiếp lại. Ngủ làm ta mập ra Đúng Ngủ là thời kỳ tiết mạnh hoóc môn tang trưởng. Đặc biệt là trong những chu kỳ đầu tiên khi đêm xuống. Một đứa trẻ ngủ nhiều sẽ mập hơn. Với người lớn giấc ngủ nhiều sẽ mập hơn và góp phần phục hồi những mô bị thương tổn xương gãy rách cơ . Có những người bị mất ngủ vờ Đúng Một số người tin chắc là không thể chợp mắt được trong đêm mặc dù biểu đồ ghi nhận họ đã ngủ rất ngon trong 7 tiếng liền. Những khoảnh khắc tức rất ngắn đã ngắt quãng giấc ngủ. Hồi ức về những sự ngắt quãng này tạo cảm giác không ngủ được nhưng trên thực tế mọi việc đều bình thường. Chỉ có những kẻ lười biếng mới ngủ trưa Sai Ngủ trưa là một nghệ thuật. Thông thường từ 13h đến 15h là khoảng thời gian giảm tốc độ làm việc. Ngủ trưa là một biện pháp tuyệt hảo để nạp lại năng lượng. Thời gian tạm nghỉ phải ngắn 20 phút. Nếu không giấc ngủ trưa có nguy cơ gây rối loạn cho giấc ngủ tối và những người mất ngủ bị cấm ngủ .

• Y học thường thức
• quan niệm sai về giấc ngủ
• biện pháp phòng và trị bệnh
• bệnh thường gặp
• cách chăm sóc sức khỏe
• kiến thức y học cần biết
• dinh dưỡng cho bé
• thực đơn cho bé
• sức khỏe của bé
• bệnh trẻ em
• cách chăm sóc bé
• mẹo chữa bệnh cho bé
• cách chữa bệnh cho bé
• y tế
• sức khỏe
• y học thường thức
• y học cổ truyền
• đông y trị bệnh
• bệnh thường gặp ở người
• sức khỏe trẻ em
• sức khỏe giới tính
• sức khỏe phụ nữ
• sức khỏe người cao tuổi
• phương pháp điều trị bệnh
• Cao huyết áp
• lưu ý khi uống sữa
• mẹo uống sữa
• điều cần biết khi uống sữa
• kiến thức y học
• y học cơ sở
• thuốc và sức khỏe
• cách sử dụng thuốc
• Chảy máu cam
• điều cần biết về đột quỵ
• tác hại của đột quỵ
• kiến thức y tế
• lưu ý khi đột quỵ
• điều cần biết khi đột quỵ
• bí kíp về dạ dày
• điều cần biết về dạ dày
• kinh nghiệm y học
• lưu ý khi ăn bưởi
• công dụng của bưởi
• điều cần biết về bưởi
• y học thiường thức
• thuốc
• dược học
• bệnh ở người
• Kiến thức cần biết về thuốc
• cạo vôi răng
• điều cần biết khi cạo vôi răng
• lưu ý khi cạo vôi răng
• lưu ý về giác hơi
• điều cần biết về giác hơi
• giác hơi là gì
• lưu ý cho dạ dày
• điều cần biết cho dạ dày
• dân công sở cần biết
• điều Cần Biết Về Bệnh Dại
• điều Cần Biết Về Chống Nắng
• Tiêu Chí Sức Khỏe Cần Biết
• Những điều Cần Biết về ung thư
• lưu ý cho người học tiếng anh
• điều cần biết cho người học tiếng anh
• chương trình giáo dục
• chương trình mần non
• kiến thức giáo dục
• kiến thức học tập
• cách phòng và trị bệnh
• Những điều cần biết về sỏi thận
• kiến thức về chuột rút
• nguyên nhân cần ăn sáng
• lưu ý khi ăn sáng
• điều cần biết khi ăn sáng
• Y học phổ thông
• Kiến thức về y học phổ thông
• Tài liệu về y học phổ thông
• Y học phổ thông cho trẻ em
• Tìm hiểu về y học phổ thông
• Kiến thức cho trẻ bị ho
• Đại dịch Ebola
• 12 điều về đại dịch Ebola bạn cần biết
• Dịch Ebola bùng phát
• Phòng ngừa dịch bệnh
• thông tin về lưỡi
• điều cần biết về lưỡi
• lưu ý về lưỡi
• kiến thức cơ sở
• nhận biết gout
• điều cần biết về gout