TAILIEUCHUNG - Chế biến các loại trứng đúng cách cho bé

Thành phần dinh dưỡng trong trứng luôn bao gồm protein, lipit, gluxit, nhiệt năng, canxi và sắt. Nhiều cha mẹ phân vân và cho rằng trứng cút có giá trị dinh dưỡng cao hơn trứng gà, vịt, thậm chí là trứng ngỗng, tuy nhiên sự thật là cả 3 loại trứng này có hàm lượng dinh dưỡng và nhiệt năng tương đương nhau. | Chế biến các loại trứng đúng cách cho bé Cha mẹ theo kinh nghiệm của ông bà thường bổ sung trứng vào thực đơn của trẻ từ lúc có thể ăn dặm đến suốt quá trình phát triển và trưởng thành của trẻ. Nhưng thực sự đã hiểu và chế biến đúng cách chưa Webtretho sẽ giúp phụ huynh hiểu thêm về tác dụng tích cực lẫn tiêu cực từ quả trứng. Trứng cút có tốt hơn trứng gà vịt Thành phần dinh dưỡng trong trứng luôn bao gồm protein lipit gluxit nhiệt năng canxi và sắt. Nhiều cha mẹ phân vân và cho rằng trứng cút có giá trị dinh dưỡng cao hơn trứng gà vịt thậm chí là trứng ngỗng tuy nhiên sự thật là cả 3 loại trứng này có hàm lượng dinh dưỡng và nhiệt năng tương đương nhau. Trứng cút không giàu dinh dưỡng hơn các loại trứng khác như mọi người lầm tưởng. Anh Images. Lòng trắng và lòng đỏ loại nào giàu dinh dưỡng hơn Bất kể trứng nào thì vỏ trứng cũng chiếm khoảng 10 trọng lượng lòng trắng chiếm khoảng 6 và lòng đỏ chiếm 30 . Thành phần chủ yếu trong lòng trắng trứng là protein nhưng vì nước chiếm tương đối nhiều nên hàm lượng protein thực trong đó chỉ chiếm khoảng 10 mà thôi. Trong khi đó protein trong lòng đỏ lại chiếm khoảng 14 . Riêng hàm hượng lipit lại chiếm khoảng 11 - 15 trong đó 60 là axit béo không bão hòa và nó nằm toàn bộ trong lòng đỏ trứng còn lòng trắng thì hầu như không chứa lipit. Lòng đỏ chứa nhiều dinh dưỡng hơn lòng trắng. Có một điều cơ bản là hàm lượng vitamin trong lòng trắng trứng là không trong khi đó lòng đỏ trứng lại rất giàu vitamin A D B1. Hàm lượng natri kali canxi photpho sắt kẽm magie cũng nhiều hơn lòng trắng trứng. Hơn nữa trong lòng đỏ còn chứa từ 1-3 gluxit. Tuy nhiên hàm lượng cholesterol lại gấp 7 lần gan lợn 17 lần thịt 120 lần so với sữa .

• Sức khỏe trẻ em
• chăm sóc bé
• dinh dưỡng cho bé
• cách chế biến trứng
• y học
• sức khỏe đời sống
• dinh dưỡng cho mọi người
• bệnh thường gặp
• sức khỏe cho mọi người
• chăm sóc em bé
• hướng dẫn chăm sóc em bé
• phương pháp chăm sóc em bé
• cẩm nang chăm sóc em bé
• kinh nghiệm chăm sóc em bé
• sức khoẻ của bé
• chăm sóc bé yêu
• bé bị thuỷ đậu
• cách trị thuỷ đậu cho bé
• cách chăm sóc bé bị thuỷ đậu
• Cách chăm sóc đôi tai bé
• Phương pháp chăm sóc đôi tai bé
• Phương pháp chăm sóc bé
• Cách bảo vệ đôi tai bé
• Nguy cơ nhiễm trùng tai trẻ
• y tế
• sức khỏe
• y học thường thức
• cách chăm sóc sức khỏe
• bệnh thường gặp ở người
• y học cổ truyền
• đông y trị bệnh
• sức khỏe phụ nữ
• cách chăm sóc bé
• sức khỏe giới tính
• sức khỏe người cao tuổi
• Kiến thức y học về chăm sóc bé 7 lưu ý giúp bé ngủ ngon
• mẹo chăm sóc rốn cho bé
• giữ vệ sinh rốn cho bé
• cách nuôi dạy bé
• chăm sóc trẻ em
• dinh dưỡng cho trẻ
• thức ăn cho bé
• sức khoẻ bé yêu
• chăm sóc trẻ nhỏ
• bé bị sởi
• điều trị sởi cho bé
• chăm sóc bé bị sởi
• Chăm sóc trẻ trong mùa nóng
• nhiệt độ của bé
• phương pháp giúp bé giữ ấm
• ky thuật nuôi bé
• chăm sóc bé ngày mùa đông
• Cách chăm sóc cho bé ở vùng răng lợi
• mẹ và bé
• kiến thức y học
• trẻ sơ sinh
• cách dạy bé
• nghệ thuật dạy con
• thực đơn cho bé
• sức khỏe của bé
• bệnh trẻ em
• mẹo chữa bệnh cho bé
• cách chữa bệnh cho bé
• bé bị cận thị
• tránh cận thị cho bé
• bảo vệ mắt cho bé
• bảo vệ bé khỏi cận thị
• chăm sóc răng cho bé
• để bé có hàm răng đẹp
• cách chăm sóc răng cho bé
• làm sao để bé có hàm răng đẹp
• Mẹ chăm bé
• cách chăm sóc trẻ
• cẩm nang chăm sóc trẻ
• bí quyết chăm sóc trẻ
• cách chăm sóc mẹ và bé
• sức khỏe cho mẹ và bé