TAILIEUCHUNG - Ebook Thực đơn phòng và chữa trị bệnh Béo phì: Phần 2

Tiếp nối phần 1, phần 2 của ebook "Thực đơn phòng và chữa trị bệnh Béo phì" giới thiệu đến bạn đọc một số nội dung về thực đơn và chế độ dinh dưỡng cho người mắc bệnh béo phì, hỏi đáp về bệnh béo phì. Mời các bạn tham khảo nội dung tài liệu! | 38 Phần III THựC ĐƠN VÀ CHÊ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI BÉO PHÌ I. NHỮNG THựC PHẨM TỐT CHO NGƯỜI BÉO Rướu vang đỏ Hoạt chất chính resveratrol có nhiều trong rưỢu vang đỏ có thể giúp ngăn chặn sự sirửi sản và phát triển của tế bào mỡ trong cơ thể người. Resveratrol làm giảm được 40-45 sô quot lượng phân ỊT chia của các tế bào mỡ non trong vòng 48 giờ ở h lt môi trường phòng thí nghiệm. Ngoài ra nó còn G làm cho tế bào mỡ trở nên nhỏ đi và giảm sản ĩ xuâ quot t các yếu tô quot Interleukin 6 và 8. Đây là hai yếu 0 z tô quot được xem là liên quan đến bệnh tiểu đường Q ĩ và cục m áu đông trong m ạch m áu. Cơ chê quot chính ĩ liên quan đến hiện tượng này là do resveratrol z 0 đã quot đánh thức quot gen SIRTl điều khiển chuyển ũ u hóa và tuổi thọ của tê quot bào mỡ. G I Hoa đào h Dùng hoa đào Hà Nội hoặc hoa đào Đà Lạt lấy í hoa vừa nở hái vào lúc 8 giờ sáng rồi đem phơi I ĩ trong mát cho đến khi hoa khô cho vào lọ đậy nắp 0 km để dành dùng dần. Dùng vị thuốc sơn tra rửa m sạch thái nhỏ như sợi chỉ và phơi lại cho khô cũng I 39 Lá chè xanh Dùng lá tươi rửa sạch đem tâ t cả 4 loại trên s oI I hãm với 2 lít nước sôi dùng nước này để uống trong cả ngày. Bài này ngoài công dụng làm tiêu B mỡ bụng giảm cân hạ cholesterol còn giúp tươi 3 đẹp nhan sắc. 7 Sơn tra Sơn tra dùng trong việc giảm béo đó bằng cách dùng trái sơn tra làm m ứt để ăn hoặc dùng sơn tra nâu nước uống như trà. Sơn tra có vị chua tứìh bình có tác dụng bình cam tiêu thực làm giảm lipid máu đặc biệt dùng sơn tra nâu nước uống sẽ có tác dụng giảm béo nhiều hơn. Ngoài ra theo các lương y một số cây lá thực phẩm khác cũng có công dụng giúp giảm béo giảm mỡ máu như lá chè xarủì lá sen bằng cách kết hỢp lá chè tươi và lá sen khô nấu nước để uống trong ngày - chè xanh có khả năng làm giảm các chấ quot bổ béo giảm cholesterol máu ngăn cản sự tụ mỡ ở gan. Lá sen cũng chống sự tích mỡ ở gan giảm mỡ máu. Cà chua Cà chua cũng là loại trái cây có công dụng trỢ giúp tiêu hóa các châ4 đạm và béo. Cà chua chứa chât xơ dùng nhiều

• Y học thường thức
• Thực đơn phòng và chữa trị bệnh Béo phì
• Bệnh béo phì
• Chế độ dinh dưỡng
• Thực đơn cho người béo phì
• Phương pháp ăn kiêng
• Phương pháp phòng bệnh
• Điều trị bệnh béo phì
• Giảm cân sau sinh
• chế độ ăn kiêng
• mẹo ăn kiêng
• thời trang làm đẹp
• bài học làm đẹp
• kinh nghiệm làm đẹp
• cách ăn kiêng giảm cân
• bí quyết làm đẹp
• cách làm đẹp
• cách giảm cân
• chăm sóc sức khoẻ
• phương pháp ăn kiêng phổ biến
• bí kíp ăn kiêng
• y học thường thức
• kiến thức y học
• y học cơ sở
• kinh nghiệm y học
• phương pháp giảm cân
• thực phẩm chức năng
• mẹo giảm cân
• thực đơn giảm cân
• thực đơn ăn kiêng
• nước ép đẹp da
• Tại sao nên ăn kiêng
• cách chăm sóc sức khỏe
• bệnh ở người
• phương pháp chữa trị bệnh
• bệnh thường gặp
• Sai lầm cần tránh khi ăn kiêng
• Phòng bệnh gút
• Điều trị bệnh gút
• Dinh dưỡng cho bệnh nhân gút
• Chế độ ăn kiêng hạn chế purin
• Ăn kiêng trong cơn gút cấp
• Thực đơn cho bệnh nhân gút cấp
• y tế sức khỏe
• sức khỏe trẻ em
• phương pháp điều trị
• biện pháp phòng bệnh
• hậu quả kiêng ăn
• thực phẩm giảm cân
• ẩm thực
• thực đơn dinh dưỡng
• thức ăn dinh dưỡng
• thực phẩm dinh dưỡng
• sức khỏe đời sống
• dinh dưỡng cho mọi người
• sức khỏe cho mọi người
• Bệnh đau đầu
• Phòng bệnh đau đầu màu hè
• Phương pháp điều trị bệnh đau đầu
• Trị bệnh đau đầu
• Thức ăn nên kiêng cho bệnh nhân đau đầu
• Bài thuốc chữa bệnh đau đầu chóng mặt
• Mẹo nhỏ làm đẹp
• bí quyết để có làm đẹp da
• cách chăm sóc da
• phương pháp làm da trắng min
• mẹo để có làn da đẹp
• kinh nghiệm làm đẹp da
• thừa cân ở bé
• cách giảm béo cho trẻ
• dinh dưỡng cho trẻ
• thực đơn cho trẻ
• dinh dưỡng cho cơ thể
• y học đời sống
• phương pháp tập thể dục
• mẹo làm đẹp tóc
• cách làm đẹp da
• cách ăn kiêng
• mẹo làm đẹp
• thời trang phụ nữ
• cách làm mặt nạ dưỡng da
• làm sao cho da hết cháy nắng
• cách chăm sóc da khô
• phương pháp trang điểm nhanh
• cách dưỡng trắng da